Bu nöqtədə, artıq mastürbasyon etməmək mənim həyat tərzimdir - əvvəllər mastürbasyon qədər normaldır. Mən düz xəttdə olmaqdan uzağam. Əslində, heç bir dəfə də görmədim, nə də yaş yuxular görmədim. Taxta ilə oyandım və hələ də normal istəklərim və libidom var. Artıq onlar haqqında bir şey etməyi düşünmürəm. Mən illərlə mastürbasiyanı sevirdim və ondan zövq alırdım, amma onsuz həyatı sevməyi və ondan zövq almağı öyrəndim.
Bədənim və ağlım yoxluğuna uyğunlaşdı və sərt rejimdə NoFap həyat tərzini davam etdirməkdə həvəsliyəm. Kim fapping etməməyin bu qədər əyləncəli ola biləcəyini kim bilirdi? Fapping lazımsız və mənasız bir seçim halına gəldi və onsuz həyat yaxşıdır. Bir kişi özü haqqında bunu dəyişdirə bilərsə, hər şeyi dəyişdirə bilər!
Biz kişilərdə mastürbasyon etmək üçün ilkin bir istək var, amma mən də həmişə onu tərk etmək istəməyim var idi. Heç bir zaman enməməyi xəyal edərdim. Yeniyetmələrim dövründə onsuz iki həftədən çox davam edə bilmirdim, lakin daha sonra 41 günə qədər bir neçə daha uzun zolaq var idi. Nəhayət, NoFap.com-u tapdım və bu, məni uzunmüddətli dayandırmaya son dərəcə həvəsli (hətta eyforik) bir öhdəlik götürməyə təşviq etdi. Bu, keçən ilin may ayında, 15 gün ərzində təkbaşına bir seriyada olanda idi. Dörd aydan çox müddətdə tamamilə yenidən yükləndiyimə və məhdud təsadüfi mastürbasiyaya qayıda və nəzarət altında saxlaya biləcəyimə qərar verdim. Ardından gələn ay ərzində özümə üç mastürbasyon orgazmına icazə verdim, ancaq mənə yalnız imtina etdiyim faydaları, öz intizamımı və qürurumu nə qədər darıxdığımı öyrətdilər. Beləliklə, indi yeddi ay davam edən yeni seriyaya məmnuniyyətlə qayıtdım. Əvvəlcə yeni hədəfimi təyin olunmamış qoymuşdum, amma tezliklə ən azı bir il getməyə qərar verdim. Bu öhdəlik mənə artıq etmədiklərimi etməməyim üçün yeni bir fədakarlıq və həvəs verdi və mən onu sevirəm!
Həyatı dəyişdirən bir şey olduğunu söyləmək bir səhvdir. Adətən bəhs olunan bütün faydaları (motivasiya, nizam-intizam, sosial inam və s.) Haqqında danışa bilərdim, hamısı realdır, amma ən böyük fayda mənəvidir. Sadə mastürbasiyaya mənəvi etirazım yox idi, amma pornoqrafiyadan istifadə etməyim üçün bir etirazım var. Təxminən bəziləri kimi asılı və ya asılı olmasam da, getdikcə qəribə olan fetişlərin çağırışını hiss edirdim və bunun heç birinin Allahı razı salmadığını bilirdim. Ona NoFap və təmiz bir cinsi vicdana sahib olma şansı üçün təşəkkür edirəm. Əlavə olaraq, özünəməxsus tərbiyənin artması ilə ortaya çıxan idman və bəslənməyə yeni bağlılığımdan kilo vermə və əzələ artımında əhəmiyyətli faydalar tapdım.
Xülasə etmək üçün: Hər bir kişi özünə borcludur ki, çətin rejimdə PMO-ya uzun müddət cəhd etsin. Həyatımı belə etmədən yaşamağımdan nifrət edərdim. Bu indiyə kimi etdiyim ən yaxşı şeylərdən biridir.
Beləliklə, nəhayət, burada NoFap həyat tərzini aparanlara mənim məsləhətlərim var:
1. Rahatlıq zonanı tərk etməyə hazır olun. Ani seksual abstinensiya ilk növbədə narahat ola bilər, ancaq faydalar hər dəqiqə dəyərlidir.
2. İşdən çıxmaq üçün həyəcanlı və həvəsli deyilsinizsə, heç bir PMO-da uğur qazanmağa hazır deyilsiniz. Çağırışlar gəldikdə, sərbəst buraxmaq istədiyinizdən daha çox şey ehtiva etməlisiniz. Yaxşı xəbər həyəcan və həvəs inkişaf etdirə biləcəyinizdir. Həqiqətən hazır olduğunuz zaman biləcəksiniz.
3. Niyə bilirsiniz. Həmişə vermək istəməyiniz üçün səbəblərinizi həmişə nəzərə alaraq və verdiyiniz hər zaman özünüzü nəzərdən keçirin.
4. Fiziki və zehni çağırışlarla mübarizə aparmağa çalışmayın. Onlar kişi həyatının təbii bir hissəsidir. Onlarla mübarizə yalnız sizi daha çox məyus edir. Bunun əvəzinə rahatlayın və bir çimərlikdəki dalğalar kimi yanınızdan zərərsizcə yusunlar. Onları hiss edəcəksən, amma hər biri yalnız bir neçə dəqiqə davam edəcək və heç vaxt geri dönməyəcək şəkildə yox olacaq. Başqaları da olacaq, ancaq səni daha da maraqlandırmayana qədər onlara məhəl qoymamağı belə öyrənirsən. Heç kim heç məmnun olmayan bir çağırışdan ölmədi!
5. Hər gün bir dəfə götürün! Doxsan gün əbədi kimi görünür, amma hər kəs yalnız bir gün orqazm olmadan gedə bilər. İstədiyiniz zaman etməli olduğunuz şey budur. Hər səhər ilk oyandığınız zaman özünüzə bir neçə dəfə ucadan söz verin: "BU GÜN mastürbasyon etməyəcəm!" Bunu bir təzahürat və ya tərənnüm halına gətirin. Sabah üçün sabah üçün narahat olmayın.
6. Fapping etmədən həyatınızı sevmək üçün daim yeni şeylər axtarın. Onları tapa bilərsiniz! Həqiqətən öz-özünə qurulmuş orgazmdan daha yaxşı şeylər var. Onları kifayət qədər tapanda asan olur.
7. Dəstək alın və verin! Bir-birimizə kömək etmək üçün bu dünyaya qoyulmuşuq. Bir çox qardaşlarınızla mütəmadi olaraq NoFap-da əlaqələndirin və şərh verin, bəyənin və YouTube-da onlara abunə olun. Hər kəs dostlarınıza nə etdiyinizi izah edə bilməz, ancaq bacarırsınızsa edin. Əsl dostlar sizə hörmət edəcək və həsəd aparacaqlar. Bəziləri sizə qoşulmaq üçün ilham ala bilər!
8. Bu bir müddətdir. Roma bir gündə tikilmədi. Yenidən qayıtsanız, dərhal vaqona qayıdın və içkinizi bəhanə gətirməyin. Kursdan kənarlaşmaq bir anlıq insanın gedəcəyi yerə çatmasını təxirə salsa da, onu mənşəyinə qaytarmır. Həqiqətən sıfır günündə yalnız kişilər artıq çalışmayanlardır.
Bu gün mənim son təcrübəli porno, mastürbasyon və orgazm olduğundan yeddi aydır.
Oxumaq üçün təşəkkür edirik. Ümid edirəm ki, bu kimsə üçün kömək edir.
LINK - Hard Mode + mənim məsləhətlərim haqqında yeddi ay
by mv8652
;
