Mən heç vaxt porno və ya fapping ilə əlaqəli olmamışam, amma düşünürəm ki, bu, həqiqi qadınlarla real münasibət qurmaq həvəsimi xeyli azaldıb. 90 gün əvvəl bir aşağı nöqtəni vurdum və nofap-da 90 gün cəhd etməyi qərara aldım.
Həqiqətən faydalı olduğunu düşündüyüm ~ 35 günü keçirdim. Pornoya baxmadı və ~ 90 günə baxmadı. İndi təxminən həftədə bir dəfə fap edirəm - hisslər üzərində cəmləşirəm və / və tanıdığım qadınlar haqqında xəyal qururam. Dürüstcə nofapda bundan daha uzun müddətə getmək məni bir az qarışdırır.
Xoşbəxt olduğum bəzi nəticələr - bir daha görüşməyə qayıtdım! Əsasən bir müddət özümü bazardan çıxarmışdım və indi özümü yenidən oraya qoyuram. Bu günlərdə özümü qadınlara çox cəlb edirəm. Mükəmməl hiss edirəm. Keçmişdə HOCD əlamətləri də olmuşdu və bunlar tamamilə yox oldu.
Bu nöqtədə bir daha pornoya baxdığımı görə bilmirəm. Bu, həyatımda böyük bir dəyişiklik oldu. Kaş ki, bunu tez etsəm.
LINK - 90 gün pornoqrafiya / az fap - bir çox əla inkişaf
;
