Bir müddətdir ki, bir müvəffəqiyyət hekayəsi qurmaq istəyirdim və 30 günlük seriyamda təkrarlandıqdan 175 dəqiqə keçməmiş daha yaxşı vaxt nədir? Bəzi məlumat üçün 15 yaşım var
və 12 yaşında mastürbasyon etməyə başladı, baxmayaraq ki, bu yaşda bu nadir bir şey idi və pornoya o qədər də baxmadım. Bu bir az darıxdırıcı ola bilər, amma qısaca saxlamağa çalışacağam.
14 yaşımda olduğum zamanlarda mastürbasyon və porno ilə çox məşğul olmağa, həqiqətən dəli fetişlərə girməyə başladım. Gündə ən azı üç dəfə mastürbasyon etdiyim bir nöqtəyə gəldim və bu mənə tələsməmiş, sadəcə geri çəkilməyimin qarşısını aldı. Məktəbdə olduqca yaxşı ünsiyyət qursam da, dostluq edə biləcəyim az adam var idi və boş vaxtlarımın 100% -ni tək otağımda, video oyunlar oynayaraq və mastürbasyonla keçirirdim.
2014-cü ilin oktyabr ayı ətrafında, 15 yaşımdan bir neçə ay əvvəl, dostum NoFap'ı mənə gətirdi və necə başladığını və onu necə hiss etdirdiyini söylədi. Bu barədə mənə danışan ilk adam deyildi, bu barədə əvvəllər eşitmişdim, amma heç vaxt bunu etmək barədə ciddi düşünməmişdim. Və bundan sonra da bunu düşünmədim. Ona bunun üçün sataşdım və gündə ən azı bir dəfə çox həddindən artıq və əzici mediaya mastürbasyon etməyə davam etdim.
Nə baş verdiyini dəqiq bilmirəm, ancaq dekabr ayı ətrafında sosial həyatımın az olması və həddindən artıq mastürbasyonla əlaqə yaratmağa başladım. Beləliklə, dostumun yanına qayıtdım (o, əla oğlandır) və mənə NoFap haqqında hər şeyi danışdı və bir vuruş verəcəyimi düşündüm. İlk ciddi seriyam başlamazdan əvvəl yalnız bir və ya iki nəfəs almışam. 30 gündür, amma cazibə vermək və pornoqrafiyaya baxmaq kimi pis bir vərdişim var idi və nəticədə nüksə səbəb oldu.
Bu residivdən sonra, 16 fevralda, buna daha ciddi yanaşacağıma qərar verdim. Bir neçə dəqiqə əvvəl son dəfə nəfəs aldım. İlk bir neçə həftədir ki, güclü tempasiyaya görə ara sıra pornoya baxırdım, amma iradəm gücləndi və istəklər zəiflədi və dağıldı. Bir neçə ay çəkdi, amma sosial həyatım çox böyüməyə başladı. Başqa insanlarla daha çox vaxt keçirməyə başladım, ilk öpüşüm oldu və ümumi xoşbəxtliyim çox artdı. Əvvəllər sosial narahatlığım var idi və bu tamamilə yox oldu. Özümü yaxşılaşdırmaq üçün motivasiyam da artdı. Daha yaxşı yeməyə, soyuq duşlar qəbul etməyə və idman etməyə başladım. NoFap həyatımın böyük bir şüurlu hissəsi deyildi, çünki istəklərim demək olar ki, tamamilə yoxa çıxdığından alt hissəyə heç baxmadım, nadir hallarda ağlıma gəldi.
Yəni, təxminən üç həftə əvvəl, aylarda ilk dəfə yenidən pornoya baxdığım vaxta qədər. Yalnız bir neçə saniyə idi, amma həvəslə axtardım. Çox böyük bir şey deyil, bunun üçün özümü kifayət qədər nizam-intizam etdiyimi düşünmürəm. Ah, indi gəl bugünkü səhvlərim. Vebdə gəzirdim və / f / (4chan's fashion thread) ilə əlaqəli bir əlaqə gördüm və bu məni / b / barədə düşündürdü. Beləliklə, tənha və azğın olduğum üçün getdim / b /… İlk böyük səhv. Yalnız bir ipi porno ilə seyr etmək, bir kokain aludəçisinə aylar içində ilk dəfə koka baxmağa bənzəyirdi, çünki əsasən bu nə idi. Ondan qopdum və beynimi sıfırlamaq üçün qaçmağa getdim. Geri qayıtdıqda, zirzəmidə tək başına kompüterimə qayıtdım…. İkinci səhv. Yenidən baxana qədər təxminən 40 dəqiqə ərzində başqa şeylərə fikir verə bildim. Bu dəfə istək daha da gücləndi. Tutqun oldum və bütün NSFW ipliklərinə baxmağa başladım, amma hələ də özümə toxunmurdum ... nə olacağını az hiss etdim.
/ B / bu həddindən artıq pornodan və erotikadan o qədər ecazkar olurdum ki, hətta sikimə toxunmadan şalvarımla gəldim. Bu baş verən kimi yüksəklik dərhal getdi və özümü bok kimi hiss etməyə başladım. Soyuq bir duş qəbul etmək üçün tualetə qaçdım və təmiz paltar dəyişdirmək üçün aşağı endim. Hələ özümlə maraqlandım və iradə gücümdən məyus oldum (cəmi 30 dəqiqə oldu), amma bilirəm ki, bu PMO-ya qarşı daha böyük müharibədə kiçik bir döyüşdür. Bilirəm ki, aylardır NoFap-dan sonra bir təkrarlanma məni yenidən başlamağa göndərməyəcək, yalnız geriləmədir və tezliklə aşacağım bir şeydir. Bütün fapstronavtlara - güclü olun və başınızı yuxarı qaldırın. NoFap haqqında öyrənmək həyatda qazandığınız ən böyük nemətlərdən biridir və buna sadiq qalsanız, sizi daha yaxşı bir insan edəcəkdir.
;
