2 il əvvəl bu səyahətə ilk başladığımda bu asılılıqdan çıxış yolu olmadığını düşünürdüm. Hormonlarım çılğın idi və sanki bir kola asılısı idim. bir gün nə qədər çalışsam da mastürbasız gedə bilmədim, hətta gündə bir dəfə çəkinməyim də bir mübarizə idi. PMO-nun həyatınızı məhv edəcəyi bir həqiqətdir, onu dərindən bildiyinizin içindədir. Nüksdən sonra hiss etdiyiniz xəstə hiss təbii deyil və olduqca yüksəkdir
həyatınıza zərər verən.
İndi yüzlərlə relapsdan sonra zəncirlərimdən azadlıq tapdım. İcazə verin, bu səyahətdə bir ümid var və əbədi görünən bu asılılıqdan azadlıq var.
pmo ilə ayaqlaşsaydım həyatımın 5 ildə nə olacağını təsəvvür edə bilməzdim. özümə yazığım gəlir və depressiyada yaşayardım və həyatda heç bir yerə getmək üçün heç bir motivasiya olmayacaqdı. Qardaşlara deyim ki, əzmkarlıq və niyyət saxlasanız, vaxt keçdikcə bu pmo asılılığına öz həllinizi tapacaqsınız. Əlbəttə ki, bütün dünya sizə qarşı olduğu görünəndə NoFap etmək çətindir, amma əsas ümiddən heç vaxt vaz keçməmək və yenidən başladın.
NoFap-ın məqsədi beyninizi canlandırmaq və utandığınız çirkli həyat tərzinə qayıtmamaqdır. Ömrünüz boyu heç bir PMO həyat tərzi keçirmədiyinizi qəbul etdikdən sonra daha yaxşı bir həyat yaşamağa başlaya bilərsiniz. T
günləri saydığınız zaman daha çətin gəlməyə çağırır, çünki beyninizi uğursuzluq və relaps üçün hazırlayırsınız. Günləri saymaq sizi 24/7 nüksetmə haqqında düşünməyə vadar edir və bu sizi tam həyatınızda yaşamaqdan saxlayacaq. Mən belə getdim və lemme sizə çağırışların çox kiçik olduğunu söyləyir.
LINK - 15, təxminən 80 gündüz köhnə
;
