Yaş 16 - ED: Artıq porno ilə düzəlmək olmur. 90 günlük hesabatım.

futbol.16.PNG

Hər şey 11 yaşımda başladı (2011). İdman salonunda 6-cı sinifdə oxuyurdum və hamımız yenidən məktəb geyimlərimizə keçirdik. Soyunma otağında göğüsler, cinsi əlaqə və sik ölçüsü kimi mövzular tez-tez gündəmə gəldi. Həmin gün uşaqlar mastürbasyon haqqında danışmağa başladılar və bunun nə olduğunu bilmədim, buna görə diqqətlə qulaq asdım.

Günün sonuna qədər evə getdim ki, mastürbasyon etmək üçün, çılpaq qadınların onlayn şəkillərini çəkmək və sikimi vurmaq məcburiyyətində oldum. Mən evə getdim, iPod toxunmağımda fərdi gəzintilərini çəkdim və bir şəkil çəkdim. Bu qədər gözəl bir şey gördüyüm ilk dəfə idi. Bu, gördüyüm ən böyük şey idi. Mən nanosaniyədə ağırlaşdığımdan bəhs etmək üçün mənə təslim oldu.

Beləliklə, sikimi bir az sığallamağa başladım və sanki işəmək istəyən kimi bir sensasiya hiss etdim, beləliklə boşalmadan dərhal əvvəl dayandım (idman salonundakı insanlar sadəcə vurun dedilər və bütün konsepsiyasını ala bilmədim cumming). Yatağımda işəmək istəmədim, amma “işəmək” istədiyim hiss o qədər yaxşı hiss olundu ki, hər halda davam etmək istədim. Beləliklə, mətbəxə getdim və qabımdakı çöpü tutmaq niyyətində bir kasa aldım ki, yatağımda qalmasın. Daha sonra həyatı bildiyim kimi dəyişdirəcək fapı bərpa etdim.

Bir əlimdə iPod, digər əlimdə sikim var idi və “işəmək” üzrə olanda planım yanımdakı kasanı götürüb ondan istifadə etmək idi. Cekməyə başladım və cənnət kimi hiss etdim. O qədər ki, “işəmək” nöqtəsinə yaxınlaşdığım zaman bədənim həzzdən donub qaldı və qabı tuta bilmədim. Bu, həyatımın ən narahat fapı idi, çünki zirvəyə çatanda işığın hər yerə getməsini gözləyirdim. Göstərmək üçün prepubescent prezumumun yalnız bir az damlası olduğunda təəccübləndiyimi düşünün. Və sonra PMO ilə (təxminən 5 il) münasibətim başladı.

Fəsil 2: Mənim 5 il PMO (2011-2016)

1,825 gün ərzində, mənim fapping il ərzində dəyişdi. Çox vaxt, hər gün dindar bir günə uğradım, amma bəzən bir gündə iki dəfə getdim və ailə yığıncağı kimi şərtlərə görə vaxtın uzanması üçün qaçırdım. Gündə bir dəfə 3 dəfə qeyd edirəm.

Hər gün daha çox fapp etməyimin səbəbi, o vaxtlar etdiyim işin mənim üçün o qədər də yaxşı olmayacağını bir növ başa düşdüyümü düşünürəm. Həm də uşaqlığım boyunca həmişə idmanla çox məşğul olduğuma kömək etdi, buna görə bəzən fap etməkdən çox yoruldum. Şübhələrim 13 yaşına çatmazdan əvvəl nofap tapdığımda təsdiqləndi, bir dəfə sınadım, uğursuz oldum və sonra cekməməyə imkan verən bəzi rasionalizasiyalar etdim. Beləliklə orta məktəbin qalan hissəsi üçün etdim. Orta məktəbdə fapping mənim həyatımı çox təsir etmədi. Sadəcə etdiyim yaxşı bir şey idi. Orta məktəbdə bir çox yaxşı dostlarım var idi, 1 həftə qız yoldaşım var idi, məni bəyənən qızları tanıyırdım, idman salonunda həmişə birinci seçilirdim, qaçdığım hər iki gündə də sinif başçısı olurdum və ümumiyyətlə yalnız kişi idim. “O zaman problem nədir? Siz işləyirsiniz və sosial narahatlıq və qızlarla qorxunc deyilsiniz. O zaman sənin həyatın möhtəşəm deyilmi? ” Və sonra lisey gəldi.

Orta məktəbimdən çox uzaq bir liseyə getdim və orada heç kim tanımadım. Dost olmağımda çox problem yaşamadım (idman komandalarında olmağım kömək etdi), ancaq super az enerji kimi PMO-nun bəzi yan təsirlərini görməyə başladım və qızlardan əvvəlki kimi çox diqqət çəkmədim. Bəzi gecələr praktikadan evə gəlirdim, cığırdan düşürdüm, sonra yalnız gecələr gec oyanmaq üçün toxunmadığım bir yığın ev tapşırığı üçün oyanırdım. Bu, kifayət qədər olana qədər bir müddət davam etdi. 20-ci günə yaxın bir uğursuzluqla nofapda başqa bir yarı ürəkdən cəhd etdim, özümə ağıl verərək nofap etməyə davam etsəm, bütün günü məktəbdə sümüklü olacağımı və bunu istəmədiyimi düşündüm. Beləliklə, fapping etməyə davam etdim.

PMO-nun mənim üçün yaratdığı ən böyük problem aşağı enerji idi. Ən gecə 6-7 + saat aldıqdan sonra oyandığımda hər səhər təmiz ölüm kimi hiss edirdim. Sonra məktəbdə slog edərdim və dərsdən sonra məşq və məşqlər yolu ilə bunu etməliydim. Bundan sonra ölü / yuxuya getməyə hazırlaşarkən evə getmək və ev tapşırığını etmək məcburiyyətində qaldım. Barmaq və ayaq barmaqlarına güvənə biləcəyimdən daha çox gecədə ev tapşırıqlarını yarımçıq qoyub yuxuya getdim. Bunun üzərinə mən narahat oldum, çünki iştirak etdiyim hər fapdan sonra dikimin yavaş-yavaş həssaslığını itirdiyini hiss edə bilərdim ...

3 fəsil: zehniyyətin dəyişməsi

Devrilmə nöqtəsi 16 Oktyabr 2016-cı ildə həmişəki kimi fapping etdiyim zaman gəldi. İlk işarə, normal olaraq eyni tipli videolara nisbətən sərtləşməməyim oldu. Porno izləməyə başladığınızda etdiyiniz şeyi bilirsiniz və özünüzü sərtləşdirməyə çalışırsınız ki, sikinizi tutasınız belə və kiçik körpə vuruşları etmək mi? Yaxşı bir yarı çətin ereksiyaya qədər bir müddət əvvəl bunu etmək məcburiyyətindəyəm. Mən başa düşdüm, bu, mənim həyatımın ən xoşagəlməz boşalması idi. Mən əvvəllər yaşadığım dopaminlərin tez-tələsikliyini bilmək üçün daha çox hardcore videosa keçmək məcburiyyətində qaldığımı bilirdim və bu, aşağı düşmək istədiyim bir yol olmadığını bilirdim. Mən dayandım.

Özümə dedim ki, ən azı 90 gün nə olursa olsun bir daha fap etməyəcəyəm. Hər gün dünyanın hər yerində ən böyük əziyyət çəkən bir məktəblə gəzsəm də, təslim olmazdım. Birdən qərarlı idim. Heç nə məni dayandıra bilməzdi.

11 gününədək 90 gününü qeyd edirdim, çünki artıq bunu etmək istədiyini bilirdim. Bu mənim fikrimdə bir gerçək idi. Mənim otağımda bütün gün evdə olsam da, heç bir şey yox idi, amma qaçırdım, bunu etməzdim.

Mənim üçün, nofap üçün açar meditasiya etməyib, soyuq yağışlar və digər bütün şeylər. Təəssüf ki, bundan heç birini etmədim. Mənim üçün açar çiy iradə idi.

Bu səbəbdən tetikleyicilere inanmıram. Uğur qazanmaq üçün iradəniz varsa, heç bir şey sizi mastürbasyon etdirə bilməz. Darıxmaq deyil, şəkillər və videolar deyil, sevgilinizlə münasibətlərinizi pozmamaq və qətiliklə ona görə yox ki, heç bir şeyə görə hər hansı bir yol hiss edirsiniz. Heç bir şey səni cəlb etməyə təşviq edə bilməz, çünki bu hərəkətin hamısını hazırlamağa qadir deyilsiniz.

Niyə bacarıqsızsan? Çünki özünüzə bir söz verdiniz. Əgər heç indiyə kimi nəfəs almış olsanız, bunun səbəbi heç bir tətikləmə səbəbi deyil, sizə görədir. Zəif iradəli idin və bunun pisliyini istəmirdin. Beta kişisən. Sözünüzü özünüzə saxlaya bilməyəcəyinizi və söylədiyiniz şeyi edə bilməyəcəyiniz təqdirdə həqiqətən lanet bir orospu oğlanınız. ÖZÜNƏ DEYİRSƏN, DİKİNİNİZƏ 90 GÜN TƏQİŞ ETMƏMƏYƏCƏYİNİZ, BUNU ETMƏYİN. Lanet olsun və vədlərinizi yerinə yetirməyə başlayın.

Bu zehniyyətin məni buraya gətirdiyini və mənə getmək istədiyi bir yerə gətirəcəyəm, çünki mən ağlımı təyin edən bir şey edə bilə bilərəm.

Fəsil 4: fayda

  • enerji, əlbəttə

Ən çox sevdiyim faydalardan biri budur ki, oyananda ölümü hiss etmirəm. Ümumiyyətlə tonlarla enerjim var. Futbol təcrübəsində olduğum zaman 40-cı günlərdə bu idi. Mənim ölçüyə yaxın və özündən daha böyük oğlanları döyməsi ilə tanınan böyük bir başlanğıc ilə lövhə qazmağı həyata keçirirdim (xəttçilərin etdiyi 1-dən 1-i qazma. Hər ikisi bir-birini geri itələməyə çalışır). Hamını təəccübləndirən şəkildə geri çevirdim. Bunu əvvəllər heç etməmişdim.

  • üz saçının inkişafı və dərin səs

Bunun nofap səbəbiylə və ya 16 yaşımda olduğuna əmin deyiləm və bu hər halda baş verəcəkdi

  • Virililik

İndiki kimi özünü hiss edərək həyatda gəzirəm. Nə edə bilmərəm, nə də döyə bilməyəcəyəm. (Əlbətdə bunlar hamısı mənim başımdadır və çöldə təvazökar qalıram)

  • musiqi daha yaxşı səslənir

Həqiqətən edir

  • qızlar daha yaxşı görünür

Mənim sinifdə olan qızlar əvvəlcə qüsursuz cərimə axtarırlar.

  • zehni aydınlıq

Sadəcə düşündüyümü xatırlayıram və əvvəlki kimi sözümdən büdrəmirəm.

  • Sosial həyat / narahatlıq

Heç vaxt əslində bir problem yaşamadım, amma nofapdan bəri əvvəllər kəsmək üçün çox zəif olduğum saxta mənasız insanları həyatımdan kəsməyə başladım. Instagram veda etdi və Snapchat 'dostlarımın' yarısından çoxunu yığışdırdım.

Nəticə bir iradə varsa bir yol var və nəfəs alsanız, özünüzdən başqa günahlandıracaq bir şey və ya heç kim yoxdur. Əgər siz relaps etsəniz, bir pussyboy beta kişisiniz.

LINK - Nofap yaşı hekayəsi gəlir; 90 günlük hesabat, 16m

by Dr_semensaver