Yaş 16 - Sosial anksiyete getdi, mən gün üçün həyəcan hissi oyanıram, artıq depressiyam

AGe.16.poi_.JPG

Tezliklə çox yaxında 180 gündə olacağam. Əslində düşünmək çox çıldırmış kimi görünür, bu yaxınlarda 90-a yaxınlaşmaqdan həyəcanlandım. Çoxunuzun nə düşündüyünü bilirəm: "Vay, gözəl bir zolağınız var." "Hansı super gücləri əldə etdiniz." "Qoydunmu?" "Fərqli nədir?"

Buna görə şərhlərdə aldığım suallarla yanaşı bunlara cavab verəcəyəm. Əvvəla, supergüclər bu qədər güclü bir sözdür, mən irəliləmələr sözünə üstünlük verirəm. Hələ də uça bilmədiyim üçün heç bir super güc əldə etməmişəm, ancaq bir az inkişaf etmişəm. Daha özümə inamlıyam, sözün əsl mənasında heç bir sosial narahatlığım yoxdur (və bu, məktəb boyu siniflərdə səssiz utancaq uşaq olan oğlandan gəlir), qızlarla danışmaqdan qorxmuram. Daha yaxşı görünürəm və hiss edirəm. Gün üçün həyəcanlı hisslərimlə oyanıram və oyanmaq üçün həyəcanlı yuxuya gedirəm. Bu tamamilə dəli. Bu inkişaflar həyatımı qətiliklə dəyişdirdi.

Xeyr, mən yatmamışam. Zolağımın daha yaxşı hissəsi çalışdığım və yaşımdakı insanlarla çox az ünsiyyət qurduğum yay ayları idi (16). Təhsil ilinin başlaması ilə bəlkə də dəyişəcək. Düzü, hər şey fərqlidir, həyata baxışım bir 180 etdi, daha depressiya içində deyiləm. Lanet olsun, həyatda olmağa sevinmək, insanlarla danışmaq istəmək, nədən danışdığımı bilmək üçün hiss etməlisən.

Məni dinləyin, o kiçik zolaqlarınızdan keçə bilməyən bütün insanlar. Bir neçə gün, bir-iki həftə, hətta bir ay. Bunu dəyişdirməlisən, buraya gələ biləcəyini və nüks etdiyin üçün ağlaya biləcəyinə əmin olmalısan, amma sonunda bu növbəti seriyanı başlayan sənsən və sən də “budur” deyən olmalısan. Mən heç vaxt geri qayıtmayacağam ”deyə nəzarət etdiyiniz üçün. Başqa heç kəs.

Həyatını geri götür. İstədiyinizi bilirsiniz.

Müəllimə bir sual vermək və ya dostlarımdan biri ilə danışmaq istəsəm narahatlıq keçirirdim. Tamamilə dəyişdirilib. Cümə dərsin ilk günü idi və siniflə danışdım, yayımdan danışdım və heç bir narahatlığım yox idi. Heç kim tanımadığım və narahatlığım olmadığı bir sinifdə danışdı. Çox gözəl bir hissdir. Bilirəm ki, inanmaq çətindir, amma sən bunu edə bilərsən

Hər həftə idman salonuna gedib evdə məşq edirəm. Mən də bu subreddit-ə əvvəlki günlərimdə çox gəldim, müvəffəqiyyət hekayələri tez çağırır

Bir neçə saat əvvəl onu çılpaq xəyal etdiyiniz zaman o şirin qızın gözlərinə necə baxmalı idiniz? Siz sadəcə edə bilməzsiniz

LINK - Sonra necə oldu

By MiserySenpai


YENİLƏNİB - 365 fərq etmədən keçdi

16 yaş - Qaya dibindən həyatın ən yüksək nöqtəsinə

Nofap başladım, çünki daha çox güvən istədim. Və mütləq kömək etdi. Düşünürəm ki, nofap üzərindəki insanların edə biləcəyi ən böyük strategiyalardan biri yalnız zolağınızı unutmaqdır.

Bu barədə davamlı düşünmək sadəcə stres əlavə edəcək və relaps olma ehtimalını artıra bilər. Hər halda, bir ildən çox keçdiyini bilmək məni xoşbəxt edir. Bu uzun seriyaya başladığımdan bəri bir ton oldu. Bir il ərzində məndə var:

1) Hər həftə idman salonuna getdim, bir il əvvəlkindən daha güclü və daha yaxşı görünürəm.

2) Uşaqlara və digər yeniyetmələrə yüzlərlə saat könüllü kömək etdi.

3) Mən də məktəbimi oxuduğum müddətdə zövq aldığım bir iş görürəm.

4) bakirəliyimi itirdim (təxminən 2 ay əvvəl)

5) Daha inamlı və gedən biriyəm; Özümü daha yaxşı hiss edirəm və hər kəslə söhbət edə bilirəm.

6) bütün depressiyamı və dünyaya nifrətimi itirdim.

İşlər indi daha yaxşıdır. məndən bir şey soruş 🙂 İşlərə baxdığım tərz. Mən çox şeydə məqsəd və xoşbəxtlik görürəm. Sadə bir mahnı və ya gəzinti əladır

Bir aya 17 yaşım olacaq. Bu alt hissəni təxminən bir il yarım əvvəl bir YouTube videosundan tapdım. Ancaq hansını unutma.

Göstərişlər? Bir dəstə var. Düşünürəm ki, ən vacib olanlar işləyir və yalnız özünüzü məşğul edir. İstər oxumaq, istərsə də sinifdənkənar fəaliyyət və ya başqa bir şeyiniz varsa, o zaman fap edib-etməməyi düşünüb tək vaxtınız ola bilməz.

[Nofap] dan ayrılmaq üçün heç bir səbəb yoxdur, həyatım yalnız yuxarıya doğru gedir, bunu dəyişdirmək üçün heç bir səbəb yoxdur.