Mən 17 yaşındayam və nofap etməyə başladım, çünki mastürbasyonda və porno izləməyimdə çox vaxt itirirdim və indi də davamlı yorğunluq və demotivasiya oldum.
Nofap ilə başlamağımdan 100 gün keçdiyinə inana bilmirəm. İlkin mübarizədən sonra o qədər də çətin olmadı və sonra faydalar çox oldu, yaşadığım 2 əsas mübarizə var. Birdən əvvəlki qədər qızları cəlb etməyə başlamamışam və ya uçmaq qabiliyyəti qazanmamışam. Qazandığım əsas üstünlüklərin hər kəs üçün real olduğunu düşünürəm.
Nofap'a qoşulmanın ilk böyük faydası, hər kəsin dərhal fərq edə biləcəyi bir şeydir. Bu daha çox vaxt keçirəcəkdi, əlbəttə ki, insandan insana nə qədər çox vaxt ayıracağınız dəyişir, amma şəxsən gündə bir saatdan yuxarı pornoya baxmaq və mastürbasyon etmək üçün vaxt sərf edirdim, buna görə yüz saatdan çox qazandım sadəcə onu tərk edərək həyatım. Bu əlavə vaxtla etməyi seçdiyiniz açıq-aydın tamamilə sizə aiddir, amma təsirli olmağa daha çox vaxt olanda şəxsən özümü daha az hiss edirəm.
İkinci fayda motivasiyadır, istədiyiniz zaman dopamin salmaq üçün bir tetikleyicinizin olmaması sizi beyninizin həsrətində olduğu bu dopamin üçün başqa bir şey etmək üçün daha çox motivasiya edir. Şəxsən mənim üçün bu, uzun bir fasilədən sonra yenidən məşq etməyə başlamağıma gətirib çıxardı, idman salonunda qazandığım irəliləyiş öz növbəmdə özümə olan inamı artırır və potensial yoldaşlarımla və ya sadəcə dostlarımla söhbət edərkən özümü daha etibarlı edir.
Aydındır ki, davam edə biləcəyim və yorulmamaq kimi bir çox kiçik fayda var, amma düşünürəm ki, bu kiçik faydalar əvvəllər qeyd etdiyimlərdən daha subyektiv ola bilər və çox sərf etmək istəmirəm. sənin vaxtın.
Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm və bu seriyanı digər fapstronotlar davam etdirin - və yeni başlayırsınızsa, daha asan olduğunu unutmayın remember
LINK - 100 gün yeniləmə
By Klappa69
;