16 olduğumda, yanvar 2015-da başladım. Mənim gündə iki dəfə, bəzən daha çox fapping, mənim üçün çox narahat idi. Mən yalnız olduqca ağır şeylərlə üzləşə bilərdim.
And içirəm, o vaxt bir qadını çılpaq şəkildə seyr edə bilərdim və bu, məni buynuzlu etməzdi. 16 yaşında lan. Amma hey, mən hər halda başlamışam. Hər kəsin danışdığı bütün “supergüclər” tərəfindən çox təşviq olundum, 3 günlük zolaqlardan keçərək 7 günlük bəzi möhtəşəmlərə çatdım. Köhnə həyat tərzimdən yavaş-yavaş özümü atdım. Xüsusilə yaxşı hiss etmədim, amma bu gözlənilirdi. Həmişəkindən daha çox enerjim var idi. Bundan sonra, aprel ayından başlayaraq, 2 həftəlik zolaqları asanlıqla edə bildim, bu da özümə inamım üçün möcüzələr yaratdı, beyin sisindən başqa. Ancaq sonra bir növ mənə tıklandı. Həqiqətən sözlə ifadə edə bilmədim, amma düşünürəm Mən bir neçə həftədən sonra özümü yaxşı hiss etməyimə toxunmadığımdan çox uzaqlaşdığını başa düşdüm, bu, son nəticədə özüm üçün bir şey idi. Hər kəsin arxasında olmaq üçün, nəhayət, istədiyimizə nail olmaq, daha yaxşı hiss etmək.
Beləliklə, 3 aylıq bir seriyaya vurdum. Hamıdan qabaqda olduğumu hiss edirdim. Küçədə gəzir, bir qadının itaət edildiyi bir elan gördüm və bundan iyrəndim. Gözlərimdəki insanlara baxdım, mənə baxan qızların fərqinə vardım, damda enerji ilə partlayacağımı hiss etdim. Ancaq əlbətdə ki, onu pozdum. Bundan sonra mən pərişan oldum. NF ilə gedən bir şey ala bilmədim və hər gün fap edərdim. Bu, təxminən bir ay davam etdi. Sonra birtəhər yenə motivasiya aldım. Üzümdə bir şey böyüdü, mənə ondan daha yaxşı olduğumu söylədi. Və cəhənnəm bəli mən idim. Düşünürəm ki, 1 aylıq bir seriya etdim, ardından bir neçə həftə davam etdi. Ancaq bu dəfə heç bir fayda hiss etmədim. Bəli, həmişəki kimi enerji və beyin dumanını nəzərdə tuturam, amma əlavə güvən yoxdur. Mənə baxan heç bir qız yoxdur. Heyvan kimi hiss etmirəm. Bu qısa müddətli zolaqlara yığılmışdı. Sonra yenə də bir dəfə üstümə vurdu.
Mən NoFap-da çox asılı oldum.
Hər gün həvəslə piştaxtaya baxırdım, hər gün avtostemimi artıracağını düşünürdüm. "14-cü gün gələndə sehrli şəkildə bu cür olmağı dayandıracaqsan" deyə özümə tənbəllik etməyə icazə verirdim. Beləliklə, indiyə qədər verə biləcəyim ən yaxşı qərarlardan birini verdim. Bütün sayğaclarımdan xilas oldum. Hansı gün olduğumu bilmirdim. Sonra hər şey geri döndü. Qızlar, güvən, canavar hissi. Ancaq ən əsası motivasiya geri gəldi. Həm də bu vaxta qədər, əvvəllər gündə 4+ dəfə daxil olduğum kimi, bu subreddit-ə daha az baxmağa başladım. Sentyabr-dekabr ayları arasında bəlkə 3 və ya 4 dəfə fappedim. Ancaq təxminən üç həftə əvvəlHər şeydən daha güclü bir şeyə basmışam.
Bu faydaların heç biri NoFap ilə əlaqəli deyildi. Mənimlə əlaqəli idi. Porno asılılığı 16 yaşımda yaşadığım problemlərdən yalnız biri idi. Hər şey bundan başladı. Bu vərdişi atdıqdan az sonra arıq olmağı dayandırdım (idman zalı), gözəl görünməyə başladım (yaxşı geyimli və yaxşı saç düzümü), özümə qulluq etməyə (gigiyena) başladım, yaxşı qiymətlər almağa başladım, qadınlarla maraqlanmağa başladım, yox bədənlərində, çaşqınlığı dayandırdı, daha çox insanla danışdı, populyar oldu, böyük dostlar qazandı və siyahı davam edir. Beləliklə, indi son həyata keçirilməyə gəldim: NoFap ilə işim bitdi. Asılılığımı atdım. Bu NoFap deyil və sehrli gücdür. Mən bunu etdim. Mən özümü böyük bir insan etdim və lənətə gəldim. Bu günlərdə fapping etməklə maraqlanmıram və bəzi çağırışlar olanda peşman olmadan fap edirəm. Çünki bir daha enməyəcəyimi bilirəm. Nə olursa olsun, bilirəm ki, nəticədə məni dəstəkləyən uşaqlar var. Və bu, ola biləcəyim qədər etibarlı hiss etməyimi təmin edir.
Həyatımın bu "fəsli" nin bağlanması bir növ kədərlidir. Hər gün NoFap haqqında düşündüyümdən ayılırdım və NoFap haqqında düşünərək yuxuya gedərdim və bu, bir porno asılısı olmaq qədər pis idi. Merak edənlər üçün, fapdan sonra fərqli bir şey hiss etmirəm. Mastürbasyon pis deyil, sadəcə moderasiya lazımdır. Məsələ budur ki, buna nail olmağın ən yaxşı yolu imtina etməkdir.
LINK -
by mqgtbrn
EARLIER POST
TL; DR: Mühüm bitlər qalın olacaq
Tamam, harada başlamalıyım? Mən 16 yaşında bir oğlanam və təxminən 10-da P, 11-də M aşkar etdim ki, gündə ən azı bir dəfə mastürbasyon edirəm. Bəzən 4 və ya 5. Mən heç vaxt dostsuz biri olmamışam, amma ən populyar oğlan olduğumu da deyə bilməzsən. Heç bir qızı öpmədim və NoFapdan əvvəl yalnız bir qız mənə maraq göstərdi. Beləliklə, ilk dəfə bu subreddit'i kəşf etdim, mən sənin bütün qoz-fındıq olduğunu düşünürdüm. Ancaq bir neçə həftə sonra mənim maraqum qaşınmağa başladı. Üstəgəllər real idi? Mastürbasyon üçün həqiqətən sağlam bir limit varmı? Bunu edə bilərəmmi? Mən 6 ay əvvəl başladım. İlk cəhdlərim olduqca pis idi. Yalnız 2 və ya 3 gün. Lakin yavaş-yavaş asanlaşdı. Həmişə. 6 və ya 7 gün tətillərinə köçürdüm və ilk 2 həftədən sonra hər şey dəyişdi. NoFap üçün hiylə məni tıkladı. Sözlə ifadə edə biləcəyiniz bir şey deyil, bunu hiss etməlisiniz. Beləliklə, bir neçə 2 həftəlik tirajı var idi və mənim ən uzun birimə bu işə başladı. 90 gün haqqında. Faydaları daha aydın ola bilməzdi. Mən daha çox sosial oldum, hər həftə sonu çölə çıxmağa başladı. Çox yeni dostlar qazandım və indi məktəbimdə çox tanınmışam (uşaq kimi səslənir, bilirəm). Bir neçə gün əvvəl tanımadığım bir oğlan adımı dedi. Ondan bunu necə bildiyini soruşdum və sözün əsl mənasında “dostum, ətrafdakı hər kəs sənin kim olduğunu bilir” dedi. Və güvən, oh adam, güvən. NF-dən əvvəl mən həqiqətən çirkin olduğumu düşündüm. Dəhşətli, heç kimsəni heç vaxt cəlb edə bilməyəcək biri kimi. Ancaq indi başa düşdüm, heç çirkin deyiləm. Daha yaxşı geyinməyə və ümumi görkəmimə və gigiyenam üçün daha çox qayğı göstərməyə başladım. Sızanağım getdi. Bunun yalnız NoFap-a görə olduğuna şübhə edirəm, amma bu çətinlik məni əvvəllər etmədiyim şeyləri etməyə çox kömək etdi (saçlarımı üzümdən uzadın, toxunmağı dayandırın, yastığı tez-tez dəyişin və s.) İndi də çox iradə var, istəmədiyim işləri görməyə məcbur edirəm, köpək və ya işi gəzinti kimi. İndi ən maraqlı olan qızlar:
İndi onlar məni daha çox maraqlandırırlar. Küçədə gedərkən, yaşımdakı 6 / 10 qızlar məni yoxlayırlar, bu NF-dən əvvəl 0 / 10 ilə müqayisədə çoxdur. Qızım dostlarım hər zaman məni qucaqlayır və məni hər zaman axtarırlar. Bundan əlavə, bəziləri məni təriflədilər, məsələn, ötən gün bir eşarp taxmışdım və bir qız “bu sənə gözəl görünür” dedi. Və ya təxminən iki həftə əvvəl bir qadın dostum mənə yaxşı bir şey olduğunu düşündüyüm "çox Disney şahzadəsinə bənzəyirsən" dedi. Və həqiqətən əzdiyimlə vurdum. Bir qrupda danışarkən məni axtarır və mənimlə tək qalmaqdan çəkinmir. Hələ bir qız öpmədim, çünki əzməyimlə nə baş verdiyini görmək istəyirəm, amma bununla bitəndən sonra sənə əmin ola bilərəm ki, gözəl bir qız almaqda heç bir problem yaşamayacağam. Ayrıca, kimsə çox faps edərkən hiss edirlər və buna nifrət edirlər. Ötən gün qız dostlarımdan biri ilə dostumuz olan bir oğlan haqqında danışırdım və dedi: “Şübhəsiz ki, evə gedən oğlan növüdür və ilk işi porno ilə 3 nişan açaraq həyatını mastürbasyon edir. uzaqda. Buna görə heç birimiz (digər qızları nəzərdə tuturuq) çirkin olmasa da onunla maraqlanmırıq. ” Çox düşündüm.
Ancaq M dayandırmaq və P durdurma arasında fərq nədir? Bəli, bu siyahıda ikisini ayırmaq üçün əlimdən gələni etdim:
Pornosu dayandırmaq:
- Daha çox boş vaxt
- Daha az “xəstə” düşüncələr
- Daha asan yarandı
- Qadınların əsl gözəlliyini görmək
- Daha etimad
Masturbasiya dayandırılması:
- Daha iradəli
- ED və ya Death Grip kimi cinsi problemlərə qarşı mümkün həll (özüm yaşadıq)
- Daha etimad
- Qızlar daha çox cəlb etdi
- (Ehtimal ki) daha yaxşı dəri və saç
- Daha fəal, həm sosial, həm də fiziki
Soyuq duşlardan faydaları:
- Birindən sonra yüksək enerji
- Sonra bir heyvan kimi hiss edirəm
- Daha yaxşı dəri və saç (çox olmasa da)
- Soyuq temperaturlara daha çox müqavimət göstərir
Ancaq mən təkrar etdim. İki dəfə. Bir həftə əvvəl və bu gün. Bilirsən nə? Fərqli hiss etmirəm. Özümü pis hiss etmirəm. Bu bir səhv idi, amma hamımız bunları edirik. İlk dəfə özümü saxlaya bilərdim, əslində sayğacı sıfırlamamışdım, amma bu gün bu seriyanın sonunu qeyd edir. Həm də daha yaxşı bir başlanğıc. Məsləhət axtaran bir dilənçisinizsə, sizə təklif edə biləcəyim ən yaxşısı budur: daha asan olacaq. İlk dəfə çox çətin olacaq, bilirəm. Ancaq buna nə qədər müqavimət göstərsəniz, çağırışları bir o qədər az hiss edəcəksiniz. Faydaları buna dəyər. Buna görə buna dəyər. Sadəcə asın. 1 günündən etibarən, mən bura qayıdıram.
LINK - Geniş 90 gün hesabat
by mqgtbrn
;
