İlin əvvəlində məktəbdə pornoqrafik bağımlılıqdan danışdıqdan sonra nofap etməyə başladım. Bir az araşdırdım və sonunda nofap etməyə qərar verdim. Bu qədər zolağa cəhd etdim və 7 həftə ərzində bir neçə dəfə 14-3 günlük zolaq yığınları çox nüks etdim. Mənə çox kömək edən şey, nofap etmək üçün uyğun bir səbəb tapmaq idi, bunu etmək üçün əsl bir səbəb tapdıqdan sonra bu qədər asanlaşır. Bir müddət əvvəl göndərilən biri kimi, 100% 99% -dən çox asandır. Baxmayın, özünüzü sınamayın, kənarlaşmayın. Bir şeyi gördükdə onu qiymətləndirə bilərsən, sonra davam et, düşüncəndə qalmasına və ya xəyallara başlamasına icazə verməyin.
Nofap'dan çox fayda görmüşəm, özümə olan inam kütləvi şəkildə artdı və özümə olan hörmətim də artdı. Düşünürəm ki, nofapla əlaqəli ən böyük şey, onu daha yaxşı bir həyata aparan bir daş kimi görməkdir, bu pulsuz bir keçid deyil. Hobbi inkişaf etdirməli və ən böyük dəyişikliyi görmək istəyirsinizsə özünüzü daha yaxşı göstərməyə çalışmalısınız.
Hər şansın ən yaxşı 🙂
LINK - 90 !!!!!!
by rainingrn
;