18 İyuldan bəri pornosuz oldum və NoFap-ın həyatımda həqiqətən bir dəyişiklik yaratdığını söyləyə bilərəm. Əvvəllər dəhşətli bir tələbə idim, yalnız F və D-lər. Məktəb başladı və mən hələ də bərpa rejimindəydim, amma fokus və konsentrasiyada həddindən artıq artım gördüm. Bu, indi məni fəxri ad tələbəsi etdi.
Dərsdə oturub yalnız porno barədə düşünərdim. Bu düşüncələr 100% getdi? Xeyr. Ancaq deyə biləcəyim şey bunlar əhəmiyyətli dərəcədə azdır və heç bir məna daşımırlar.
Diqqətimi mənə ən çox dəstək olan 7 aylıq sevgilimə yönəldə bildim və indi bir tərəfdə işləyirəm, Drivers Ed-ə pul ödəyirəm və maşın üçün qənaət edirəm. NoFap-ın həyatımı necə yaxşılaşdırdığı barədə davam edə bilərəm. Artıq mastürbasyon etmək həvəsim yoxdur, daha diqqətli və diqqətli oluram, baş ağrısı və stres azalmış kimi görünürdü. Mənim imicim və münasibətim kəskin şəkildə yaxşılaşdı. Daha sağlamam və daha yaxşı düşünmə müddətim var. Səhərlər səhər ağacına oyanıram. NoFap-ı başlamağımın əsas səbəblərindən biri, indi cinsi əlaqədə olmağımdır.
Nə qədər pis olsa da, zəhmət və qətiyyətlə daha yaxşı olar. Özünüz düşünün ki, həqiqətən buna dəyər. Sizi dəstəkləyəcək və bu işdə sizə kömək edəcək insanlarla danışın. Tunelin sonunda bir işıq var, daha yaxşı olur, yalnız möhkəm qalmaq və işə başlamaq lazımdır. Nükslərimdən bir həftə sonra keçəcəyimi təxmin etməzdim, amma qətiyyətli və diqqət mərkəzində idim və 125 gündəyəm və hesablayıram.
Hər gün keçirən hər kəsə uğurlar, buna dəyər.
LINK - 125 gün porn pulsuz, nəticələrim.
by Johnny8791
2 AYDAN ERKƏNDİ - NoFap təcrübəsi bu günə qədər.
Bu, həyatımın ən böyük problemlərindən biri oldu. İndi 17 yaşındayam və təxminən 12 yaşında porno izləməyə başladım, gündə 1 ilə 4 dəfə mastürbasyon edərdim. Bir ayın gecəsi gf ilə oldum və cinsi əlaqəyə girmək üzrə idik, çünki mənim üçün və onun üçün hər ikimiz ilk dəfə idik, o gecədən sonra pornonun cinsi sağlamlığımda nə qədər əhəmiyyətli ziyan olduğunu başa düşdüm. Beləliklə araşdırma apardım və PİED olduğumu gördüm. Dərhal proqramı satın aldım və NoFap-a başladım. Son seriyamın 14-cü günündə yenidən nəfəs aldım, bundan sonra özümü günahkar, depressiyalı, letargik hiss etdim və bunun həqiqətən buna dəyər olmadığını başa düşdüm. Beləliklə, gf ilə bu barədə məsləhətləşdikdən sonra yenidən başladım, əgər varsa, mütləq onunla onunla danışmağı məsləhət görürsən. Ancaq bu anda 34 günlük bir seriyadayam. İndiyə qədər yaşadığım səhər ağacının qayıtması, az yaş yuxular, spontan ereksiyaların qaytarılması və təxirə salınmış boşalmanın sağalması. Özümü də təəccüblü hiss edirəm, əvvəlki kimi qadınlara xəyanət etmirəm, motivasiya, inam və enerji dolu hiss edirəm, bu həqiqətən işləyir.
Şəxsi təcrübəmə əsaslanaraq təkrarlanmamaq üçün bir neçə ipucu:
Gündəlik gəzintiyə çıxın (xüsusən tənha ərazilərdə)
-İş istər idman salonunda, istərsə də yerdəki təkanla işləmək
-Kursunuz kimi hiss edirsinizsə, çölə çıxın, routerinizi ayırın, evinizin qonaq otağında oturun.
Mənim üçün işləyən və 34 gün pornosuz qaldıqdan sonra hiss etdiklərim var, bundan sonra özünə gələn hər kəsə uğurlar, motivasiya olun.
;