Belə ki, NoFap zamanı mənə baş verən bəzi şeylər bunlardır:
- - Mən çıxdım
- - Mən daha çox sosial idi
- - Mən sosial vəziyyətlərdə rahat hiss etdim
- -Özümə baxdım və özümə gözəl olduğumu söylədim
- - Mən dost oldum
- - İnsanlara qulaq asan idi
- - Daha müstəqil oldu
- - Mən gitara oxumaq və çalmağa başladım
- - Mənim narahatlığım çox azalıb
- Əlimə sinifdə olma asan oldu
- Məktəbdəki insanlar üçün asanlıqla asan oldu
Mən 17 yaşındayam və orta məktəbə başlayanda fapping etməyə və porno izləməyə başladım. Orta məktəbə başlayana qədər hər 2 gündə etdiyim bir rutin idi. Fapping və pornoları həftədə bir dəfə azaltmağa qərar verdim, buna görə hər şənbə axşamı bunu edərdim. Depressiya və sosial narahatlıqla mübarizə aparmışdım, çünki xatırlayıram və heç vaxt dostlarım olmayıb.
Beləliklə, xüsusi bir şey olmadı, depressiyam və narahatlığım hələ də var idi və həftədə bir dəfə, bu yaya qədər çırpındım. Son dəfə çırpındığım zaman 22 iyul idi. Bir həftə sonra təkrar etmək istədim, amma öz-özümə dedim - YOX! Bu gün NoFap-a başlayacaqsınız! Mən də etdim! Şənbə günlərimi video oyun oynamaqla keçirərdim. Avqusta qədər ... Avqust ayında çölə çıxmağa başladım, bir çox insanla tanış oldum və dost oldum! İnana bilmədim ... Nəhayət dostlarım var!
NoFap'ın 1st ayı tez və asan keçdi, çünki mən hər gün və hər gecə sanki çıxırdım. İyul-avqust asan idi. Sonra məktəb başlamışdı, amma hər şənbə günü çıxdım və mən ciddiyyətlə fapping haqqında unutdum, buna görə də asan oldu. 2nd ay sürətlə keçdi, çünki məktəb başlamışdı və mənim üçün çox işlərim oldu. Avqust-sentyabr ayı da asan oldu.
Sonra, 'sehrli' 3-cü ay, göründüyü kimi beyninizi yenidən telləşdirdiyiniz ... çətin oldu. Mən məktəbdə olardım və bir dərs əsnasında 3 dəfə sözün əsl mənasında sümük yarası alardım. Sentyabr-Oktyabr çətin idi. 3-cü ayımda NoFap yenidən başlamağa qərar verdim. Dəhşətli hiss edəcəyimi, depressiyamın geri dönəcəyini düşünürdüm ... amma olmadı! Yenidən döndüm, duş aldım və həyatımı normal davam etdirdim! Mən bir daha heç vaxt relaps olmayacağam! Nəfəs alsanız dəli olmayın, sadəcə həyatınıza davam edin!
1 yaşlı yuxu oldum
Bəli, inşallah NoFap ilə yaxşı vaxt keçirəcəksiniz və uğurlar diləyirəm!
LINK - Mənim 3 ayım NoFap, necə nəfəs aldığım və bundan sonra nə oldu
by yeniLife_1
;
