Mən (M17) 88 yaşımdan bir neçə gün əvvəl 17 gün əvvəl NoFap-a qoşuldum. Pornonun həyatımı korladığına görə yox idi və ya onu izləməyə uzun saatlar sərf etdim. Bu belə deyildi. Bu, xristian olduğum üçün deyildi, ehtimal ki, bu da bir amil idi. Sadəcə özümə meydan oxumaq idi. Çünki, görürsən, mənim nəfsim var.
"Yəqin ki, bu problemi ciddiyə alacağını bildiyim yeganə oğlan mənəm" hissi məni gözlərimdə "üstün" etdi. Və bu günə qədər də şüursuz olaraq bunu düşünürəm və buradakı insanları da sayğaclarına görə qiymətləndirirəm. İstəmirəm, sadəcə baş verir.
Bu çətinliyi etmək mənim üçün çətin deyildi. Bütün 90 gün ərzində “çağırış” adlandıracağım bir şeylə qarşılaşdığımı düşünmürəm, sadəcə “bunu etməliyəm” hissinə bənzəyirdi. Buna müqavimət göstərmək çox çətin deyil. (Son bir neçə gün əslində nədənsə ən çətin idi.) İndiki vaxtda NoFap-ı artıq çətin hesab etmirəm, sadəcə həyat tərzidir. Yaşadığım üçün xoşbəxt olduğum bir şey.
Son 3 ay həqiqətən porno mövzusunda gözlərimi açdı. Mən həmişə şüuraltı olaraq bunun nə qədər dəhşətli bir "sənaye" olduğunu bilirdim, amma heç vaxt onu izləməkdən çəkindiyimdən daha aydın görünmədi. Porno bizi erkən yaşdan etibarən idarə edir, bizə həqiqi olmayan gözləntilər yaradır, vaxtımızı boş yerə sərf edir, sosial bacarıqlarımızı alır və düşüncəsiz zombilərə çevirir. Alkoqoldan, narkotikdən və siqaretdən nifrət etsəm də, pornonu ən təhlükəli asılılıq hesab edirəm, çünki bu qədər əlçatandır, buna görə "daxili instinktləriniz" tərəfindən idarə olunur və ən əsası: cəmiyyət bunu qəbul edir. Yaşadığımız müasir dövrlə qürur duyduğumuzu nəzərə alsaq, bu, həqiqətən kədərlidir.
Bu 3 ay ərzində mən sehrli bir şəkildə utancaqlığımı dayandırmadım, çox sayda qızla danışdım, hətta məktəbdəki qiymətlərimi yaxşılaşdırdım. Əlbəttə, həyatımı daha çox təşkil etməyə başladım, hətta bir az çalışmağa başladım. Ancaq bu çox şeydir. Lazımi addımları atmadığınız müddətdə NoFap sizi sehrli şəkildə yaxşılaşdırmır. Sadəcə sizi kor edən digər problemi digərlərini görməkdən uzaqlaşdırır. Həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün etməlisiniz. Nə qədər tez başlasanız, o qədər yaxşı və daha sürətli nəticələr əldə edəcəksiniz.
Başladığımdan və bu günə qədər davam etdirdiyimdən çox şadam. Ancaq 90 gün heç vaxt mənim problemim deyildi. Əsl problem bunu ömrümün sonuna qədər davam etdirməkdir. Zolaq yox, faktiki düşüncə tərzi. NoFap-ı həqiqətən bir həyat tərzi etmək. Və bunu etmək niyyətindəyəm.
LINK - 90 günlük sabit rejim hesabatı
;