Təcrübəmi burada bölüşmək istəyirəm, çünki başqalarına kömək edə biləcək bir fikir paylaşa biləcəyimə inanıram. İstənilən vaxt lovğalanan və ya lovğalanan kimi rast gəlsəm, xahiş edirəm məni bağışla; bu mənim niyyətim deyil. Bir neçə ay əvvəl intizamsız bir dağıntı idim.
- Evimə yığılmış camaşırxana, əbədi olaraq edəcəyimi vəd etdiyim, lakin heç vaxt etmədiyim evi əhatə etdim.
- Ev tapşırıqlarımı yerinə, Buxarda oyun oynamağa çox saat sərf etdim.
- Heç vaxt istifadə etmədiyim bir idman salonu üçün hər ay yaxşı pul ödədim.
- Məni səhv bir şəkildə ovuşduran hər xırda şey məni əsəbiləşdirdi; Daim hirslənirdim və əsəbləşirdim.
- Gecələr bəzən fap etmək məcburiyyətində qaldım iki və ya üç yuxuya getmək üçün vaxtlar.
- Fappingə o qədər aludə olmuşdum ki (və bunu deməyə utanıram) qardaşım mənimlə eyni otaqda yatanda bəzən belə edərdim.
Ancaq bunların heç biri həddən artıq aşdığım üçün deyildi. Xeyr, həyatımın dağıdılmış qəzasının bir əsas səbəbi var idi: Özümə necə yox deməyi bilmirdim. Bir şeyə asılılığı olan bir çox insan üçün problem hərəkətdə deyil, bu hərəkəti tənzimləmək qabiliyyətində olur. Çox erkən, müvəffəq olsaydım, başımdakı o kiçik səsə “yox” deməyi öyrənməli olduğumu öyrəndim.
Var tədqiqatlar gecikmiş lütf göstərərək həyatda daha böyük xoşbəxtliyə və müvəffəqiyyətə səbəb ola bilər. Burada heç bir fərq yoxdur. Nofap sizə verə bilməz supergüclər, ancaq tamamilə həyatınızın keyfiyyətini artıracaqdır. Zövqünüzü gecikdirməyi öyrəndikdən sonra iradə istədiyinizi əldə etmək üçün daha çox çalışın. Bunu dəstəkləyən həqiqi dəlillər var və özümü ona həsr edəndə həqiqətən nələrin baş verə biləcəyinin vəsiyyəti kimi durduğumu düşünmək istərdim.
Əvvəlki vərdişlərimi geridə qoymuşam və daha qürurlu ola bilməmişəm. Artıq evdə qalmağın və ya başqalarından qaçmaq üçün gizlincə gizlənməyin utancını hiss etmirəm. Artıq ailə üzvlərimin evimin incə divarları arasından məni eşidəcəyindən qorxmuram. Artıq orgazmın keçici xoşbəxtliyini axtararaq davamlı yorğun və əsəbi hiss etmirəm. Nəhayət həmin idman zalı üzvlüyünü yaxşı istifadəyə verdim və bəli, birtəhər öz çamaşırlarımı da etmək üçün enerjim və iradəm var. Uzun müddətdən bəri ilk dəfə boğazımı alıram edilir.
Bu yazını izləyən, təslim olmaq istəyən hər kəsə bu yazını sizin üçün yazıram. Siz ibtidai çağırışlarınızdan daha güclüsünüz. Boğazı bitirə bilən və alacaq bir nəfəs alan, döyüşən, eşşək vuran bir maşansınız if yalnız özünüzə deyə bilərsiniz "yox." Və son bir şey: özünə inanmasan da, sənə inanıram. Bu bok asan deyil, amma zəmanət verirəm ki, digər tərəfdən möhkəmliyinə görə daha güclü bir insan çıxacaqsan. Oxuduğunuz üçün təşəkkürlər.
Mənim 18 yaşım var və 13 və ya 14 yaşımda pornodan istifadə etməyə ehtiyac duymağa başladım, o gün dördüncü dəfə həqiqətən pis bir şey izlədiyim zaman bir problem yaşadığımı anladım ... özümə gəldim və öz-özümə “indi nə edərəm?” deyə düşündüm. Nifrət hissi ilə vərdişdən imtina etdim və heç vaxt geriyə baxmadım.
;
