Bu günə qədər ikinci və ən yaxşı seriyam olan 41-ci gündəyəm. Bu daha asan və asanlaşır, buna görə ümid edirəm ki, relaps olmadan 90 günə çatacağam. Faydaları
- Artıq yuxuya getmək üçün çırpmaq lazım deyil
- Bu öz növbəsində yapışqan sikimlə oyanmamağım deməkdir
- Artıq gizlətmək üçün bir şeyin olmaması yaxşı hiss olunur
- Artıq həqiqətən hardcore fantaziyalarım yoxdur
- NoFap daha yaxşı ümumi bir həyat tərzi üçün cəhdlərimdədir. NoFap-ı idarə edə bildiyim müddətdə, insanlarla işləmək və danışmaq gücüm var.
- Özümə hörmət qazanmağım məni daha inamlı və getdikcə daha yaxşı hala gətirdi və bəzi qadın rəfiqələr özləri bunu etməkdən utanmalı olduqları üçün ictimaiyyətdə bir şey etməyimi xahiş etdilər.
- Bu yaxınlarda indiyə kimi ilk yaş yuxumu gördüm. 18 yaşım var. Düşündüyüm qədər az deyildi. Bu barədə daha sonra.
Mübarizələr
- Hələ də seks və qızlar haqqında çox düşünürəm və tez-tez yuxuya getmədən əvvəl bəzi yumşaq xəyallara can atıram. Təsəvvür etdiyim şey hörmətli qaldığı müddətdə bunun mütləq pis bir şey olduğunu düşünmürəm.
- Kənarlaşdırma. Çox vaxt əvvəlki güllə nöqtəsindən qaynaqlanır. Yeganə residivim bununla əlaqədar idi və mən etiraf etməkdən daha çox bunu edirəm. Ancaq porno üçün bunu heç vaxt etmirəm və çox sürətlə dayandırıram.
- NSFW və filmlər. Tetikleyicileri olmaları o qədər də çox deyil, amma pornoqrafik və pornoqrafik olmayanların arasındakı sərhədin çəkilməsi düşündüyümdən daha çətindir. Bəlkə də Reddit-ə kifayət qədər öyrəşməmişəm 😉 Məsələn, ___, ____ və ____-yə baxarkən tez-tez beynimin məni porno əvəzləyicisini tapmağa vurnuxdurduğunu düşünürəm.
Fəndlər, kömək edən şeylər
- Səyahətimin başlanğıcındakı NoFap düyməsini, amma indi həqiqətən o qədər çox istifadə etmirəm
- NoFap-a baxan: eyni şey, motivasiya materiallarını göndərən insanlardan daha çox getdiyimi başa düşdüyüm üçün daha az həvəsləndirici görürəm.
- NoFap-a şərh: əvvəlki kimi, amma irəlilədikcə özünüzə kömək etməkdənsə insanlara kömək etmək daha yaxşı hiss olunur.
- Əllərimi başımın arxasına qoymaq, arxamda uzanmaq və zehinlərim daha az horny olana qədər istədiklərini etməyə imkan vermək.
- Bu yaxınlarda NoFap'ı gördün: ailənizlə və ya həqiqətən kiminləsə yaşayırsınızsa, qapını açın.
- Gün ərzində yumşalmağa meyl edirsinizsə, yerinə məşq edin. Klişe səslənir, amma işləyir.
- Yaş xəyallara gəldikdə: onlardan üzülməyin, əksinə yaxşı hiss edin. Tək yaşamırsınızsa və utanırsınızsa, boksçu şortu və pijamalı şort geyinin (yəni çarşaflarınızda ləkə qoymamağınız üçün kifayət qədər geyim) və səhər duşa girəndə boksçu şortunuzu yuyun. sperma. Sonra onu bir yerdə qurumağa qoyun (çətin hissə 😉).
LINK - Gün 41 hesabatı
By _blank2
;