S: Axırıncı saman olduğunu söyləməyinizə nə oldu?
A: Mən hər gün 5 + saat mastürbasyon edirdim və özümə vaxt təyin edənə qədər belə bilmirdim.
S: 3 üst tövsiyələr?
Cavab: Soyuq Duş, çağırış hiss etdiyiniz zaman oxumaq üçün bir mantra yaradın (şəxsən dərindən gələn qorxuya qarşı litanyanı sevirəm) və bir nofap dostum var.
S: Əvvəlki baxışlar / perspektivlər?
A: əvvəlki dünyagörüşü acınacaqlı idi. Ümidsiz olduğumu düşündüm.
S: İndiki dünyagörüşü / perspektivi?
A: hazırkı dünyagörüşü: İSTƏYİR JEDI.
S: Görüş və perspektivdə irəliləməyə ən çox nə kömək edir?
A: Mənimlə nofap edən bir IRL dostum var idi və bir-birimizə kömək etdik. bunu sizinlə etmək üçün bir IRL dostunuzu ala bilmirsinizsə, alt hissədə ortaq istəyən birini tapın. POST VERMƏK inanın ki, orada onu görən biri olacaq.
Bundan əlavə, daha çox çağırış almamış qədər fikirlərinizdən yayının.
S: 1000 gün daha çətindir ... .Dedin .. bütün qadın görüşlərini rədd etdin?
A: Nah. Mən o qədər mazoxist deyiləm. Son üç ildə məktəb və digər boklarla o qədər məşğul olmuşam ki, dərslərim olmadığı müddətdə boş vaxtım gündə təxminən yarım saatla məhdudlaşır.
S: Flashbacks nə vaxt uzaqlaşır?
A: Dürüstəm ki, heç keçəcəklərini bilmirəm. Mənim TSSB qazilər qədər ağır deyil, ancaq IIS, 70 və 80 yaşlarında TSSB alan bir çox II Dünya Müharibəsi veteranı geri döndü.
S: Həyatınız necə dəyişdi?
Cavab: Çox özünə inam və enerji qazandım, qiymətlərim yaxşılaşdı və rəqabətli video oyunlar oynayarkən daha yaxşı çıxış etməyə başladım. bu çox vacibdir.
S: Beyin dumanınız varmı?
A: Zehnimin “daha aydın, daha oyaq və cəmlənmiş” olduğunu fark etdim.
S: Səyahət zamanı bu Reddit-ə diqqət yetirmək faydalıdır? Diqqətinizi başqa bir yerə yönəltmək nə vaxt yaxşıdır? Özünüzü porno asılısı hesab edirsiniz?
A: ilk 90 günlərdə olduqca vacibdir. qalan müddətdə diqqətinizi başqa bir yerə yönəldə bilərsiniz. Mən hər şeydə pornoya bağlı deyildim, əksinə mən nofap başlamamışa qədər hər gün təxminən 5 saat PMOed etdim.
S: Səsiniz getdikcə dərinləşdi, ur penisin ölçüsü böyüdü, fiziki dəyişikliklər oldu? hər hansı bir super güc?
A: səs daha da dərinləşdi, məşq etdikdə əzələ yığmaq daha asan oldu və bəli, sikim böyüdü. İndi mən sözün əsl mənasında Jedi'yəm.
S: Qadının və qızların səni səhv etdiyin vaxtla müqayisədə indi sənə necə cavab verir?
C: daha müsbət haldır, əsasən daha etibarlı olduğum üçün.
S: 15 yaşında burada. Nofapa qarşı motivasiyamı itirirəm. Sizi müvəffəqiyyət üçün inkişaf etməyə vadar edən nədir?
C: İllərlə məni idarə edən bir asılılıqdan azad olmaq istədim. çox iradə tələb etdi, amma başa düşdüm ki, uğur qazanmaq üçün əvvəlcə çox cəhd lazımdır. nəqliyyatda davam edin və lemme sizə deyirəm, uğur sizi tapacaq.
S: Özünüzü yayındırmaq və ya mübarizə aparmaq üçün hər hansı bir məsləhət? Son günlər mübarizə apardım və dişlədim.
A: SAĞLAM GÖZLƏR. HƏR. YAXŞI. GÜN. üstəgəl dəri üçün yaxşıdır ki, heç vaxt körpə yumşaq dərisinə sahib olursunuz!
S: Sizin üçün çətin hissə nə vaxt başa çatdı?
A: Çətinlik bu gün əhəmiyyətsizdir, lakin çətin hissəsi 90-dan 100 günə qədər başa çatdı. bəzi insanlar günün 30-a qədər daha az problem yaşayırlar.
Düşünürəm ki, digər super fapstronavtlar kimi 5000 gün vursam, tanıma və gerçəkliyi dəyişdirmək bacarığı əldə edirəm. o vaxta qədər yalnız adi bir Jedi.
S: Hansı vərdişləri inkişaf etdirirsiniz?
A: Libidonunuza mütləq nəzarət edin. Mən sözün həqiqi mənasında HAZIRLIQ VERƏM.
S: Meditasiya / nəfəs alma texnikası bu təcrübə ilə şərtdirmi?
A: Mən Qi Gong tətbiq edirəm və həqiqətən kömək edir.
S: Hətta bu an cinsi əlaqə də istəyərsən? Heç olmasa qadınlara baxırsan? Bir şey ?! 🙂
A: Seks sürücüm var, amma indi tam nəzarət altındayam. Mən əslində ekstraderəm.
S: Pornoya nə qədər baxmısan?
A: 30 gündən biraz əvvəl, ancaq bundan sonra routerimdəki saytları blokladım.
S: Yaş yuxularınız varmı? Testosteron səviyyənizi yoxlamısınız?
A: Məndə normal testosteron səviyyəsi var. bu anda sadəcə libidoya qarşı bir çox zehni nəzarətim var. Bəli yuxu xəyallarım var, amma bu, heç kimin şüurlu şəkildə idarə edə bilmədiyi bioloji bir prosesdir.
S: Bu bağımlılıkdan və son 1000 gündən keçməyinizə nə kömək etdi?
A: Mən ailəmlə bir dəstək şəbəkəsi qurdum. həqiqətən kömək etdi. Nofap altındakı təcili yardım düyməsinə də daxil olmuşdum ki, bu da çox kömək etdi.
S: NoFap olmadan qeyri-mümkün olacağını düşündüyünüz üçün nəyi bacardınız?
A: Mən bir dənə alsam bir quraşdırma aradan qaldıra bilərəm.
S: Qaytarılmamaq üçün ən yaxşı 3 tövsiyələriniz və sörf etmək üçün ən yaxşı tövsiyələriniz nədir
A: residivdən qaçınmaq: bir narahatlıq hiss edirsinizsə, soyuq duş qəbul edin və ya üzünüzü soyuq su ilə sıçrayın. Hədəflərinizi düşünün və onları İNTERNALİZLƏYİN. relaps qarşısını almaq üçün sizin üçün bir dost var. sörf etmək istəməyinizə gəlincə, fikrinizi PMO çağırışından kənarlaşdıran şeylər tapın.
S: 1,000 günə çatmadan əvvəl NoFap'ı neçə dəfə sınadınız?
A: iki dəfə. əvvəlcə 15 gündə uğursuz oldu, sonra ikinci cəhddə 90 günlük maneəni qırdı.
S: Zamandan necə xəbər tutursan?
A: Çox kitab oxudum. Fikrimi başqa bədbinliklərdən yayındırmaq üçün hər gün bir kitab oxumağa başladım. bir anda hər gün 700 səhifələrini oxuyurdum.
S: Heç dərin depressiya keçirmisiniz?
A: həqiqətən deyil. depressiyaya ən yaxın şey 100 gün ərzində bəzi melankoli idi.
S: Neçə yaş yuxular? Fiziki dəyişikliklər?
A: 100 günündən əvvəl ÇOX çox olduğuna görə neçə NE-in olduğunu izləmişəm. fiziki dəyişikliklərə gəldikdə səsim dərinləşdi və əzələ qazanmağım asanlaşdı. dərim də yağlı olmağı dayandırdı.
S: Doyma əyri kinda nə vaxt çatdı və irəliləməyinizi / yaxşılaşmadığınızı hiss etdiniz? Yoxsa daim davamlı inkişafdır?
A: mənim üçün 100 gün ərzində həqiqətən yaylağa başladığı yerdir. Bununla birlikdə, 600 günə qədər davam edir, lakin hər kəs üçün fərqli olur. Hələ bu günə qədər inkişaf edirəm.
S: 1000 gün diqqətinizi cəmləməyinizə kömək edən ən gücləndirici inam nədir?
A: PMO-nun qandallarından azadlıq. Keçirdiyim hərəkətlərə aludə oldum və daha az çağırışlar etməyə başlamazdan bir il keçdi.
Q; Uğurunuzu nəyə aid edirsiniz?
A: iradənin ardıcıl tətbiqi və nofap çaxnaşma düyməsinə giriş. o çaxnaşma düyməsini eşşəklərimi dəfələrlə xilas etdim.
Mən 19 yaşındayam və ən azı 14 yaşımdan bəri onlayn pornodan istifadə edirdim. 16 yaşımda nofap etməyə başladım.
LINK - Sabah PMO olmadan 1000 gün vurdum. AMA.
by 8bitmadness
;
