19 yaş - Məni introvertdən ekstravertə dəyişmək daxil olmaqla NoFap-ın faydaları

sleep.1.jpg

Tərslərdə dəyişiklik hiss etdiyim bütün şeylərin xülasəsini bir araya gətirmək kimi hiss etdim (və təkrarladığım zaman dəyişirəm). Sleep- Zolaqda olduğum zaman yaxşı yuxu hiss etməyim üçün 8 saata ehtiyac duyduğumda və ümumiyyətlə problemsiz daha az davam etdiyim zaman yuxum keyfiyyətdə kəskin şəkildə artdı. NoFap olmasaydı 8 saatlıq “yalnız” yuxudan sonra özümü zombi kimi hiss edərdim. Çox tez-tez yatmaq. Bir az insan hiss etmək üçün ən azı 10 saat lazımdır.

Brain Fog-

Fapping sonra mən cəhd zaman hətta bir şey əldə edə bilməz. Həm də bir dəqiqədən digərinə etmək istədiyim şeyləri unutmaq istərdim. Niyə bilmədiğimi tapmaq üçün evdən çıxmaq kimi.

Motivasiya-

(İndi bu mənim üçün çox ifratdır) PMO-da olarkən demək olar ki, hər şey üçün motivasiyamı itirərdim. İşləmək və alış-verişə çıxmaq kimi şeylər, eyni zamanda yemək bişirmək, qab yuymaq, duş qəbul etmək, paltar dəyişmək, yataqdan qalxmaq kimi çox sadə şeylər. NoFap zamanı nəinki bunları etməkdə bir problemim yox, əksinə onlardan zövq almağa gələrdim. Çölə çıxmaq və yeni şeylər etməyə başlamaq çox asan tapın.

Səs-

Mənim səsim yüksək səviyyəli və zəifdən tam və qüvvətli olurdu. PMO zamanı insanlar tez-tez məni qruplarda eşitməzdilər. Və səsimi artırarkən (hələ də eşidilmir) cığır hissi. Həm də yenə də yetkinlik dövründə olduğu kimi, bir çox şeyə çatacaq. NoFap'ta bu, dramatik şəkildə dəyişir və hesab etmək üçün bir güc kimi görünür. Çıxarkən qruplara tez-tez diqqət yetirmək. Hətta məsafələrdən asanlıqla başa düşülür.

Cəsarət-

NoFap-da ümumiyyətlə etmədiyim şeyləri edirəm, bir qızın yanına getmək və sadəcə onunla danışmaq. Romantik olaraq onunla maraqlananların hamısı olmasam da. Yalnız onu sınamaq və necə hiss etdiyini görmək. PMO-da olarkən tanımadığım bir qıza yaxınlaşmağa heç cür cəsarət etməzdim. Heç vaxt danışma.

Xülasə olaraq əlavə etmək istəyirəm ki, NoFap məni introvertdən ekstravertə dəyişir. Həm də bu dəyişikliklər ilk ayımda hər hansı bir seriya zamanı baş verdi. İndiyə qədər heç tam bir aya çatmadığımdan sonra nə olduğunu deyə bilmərəm.

Amma sürətlə yaşadığım bu dəyişikliklər, nə qədər uğursuz olursa olsun, məni geri qayıtmağa davam edir. Hər dəfə geri qayıdacağam, güclənirəm.

Mən əsasən bunu özüm üçün bir xatırlatma kimi yazdım, amma ümid edirəm ki, yalnız NoFap-i bilmək istəyənlərinizə kömək edə bilər. Heç vaxt təslim olma.

LINK - NoFap'ın faydaları

by YdraTV