Mən 19 yaşındayam və 12-13 yaşlarından bəri porno izləyirəm. Uzun müddətdir aludə olmuşam və bu ilin avqust ayında buna son qoymaq qərarına gəldim. Nofap kəşf etdim və 70 günlük bir tətil etdim (porno, mastürbasyon və ya orqazm yoxdu), amma sonra keçən ay yenidən nəfəs aldım.
O vaxtdan bəri geri və irəli gedirəm, 3 gün hər hansı bir porno və ya mastürbasyon keçirmədən keçirdim və sonra təkrar etdim. 3 günlük bir seriyadaydım və həyat üçün pornodan çıxmaq istədiyimə qərar verdim, ancaq bir dəfə mastürbasyon etdim, amma pornosuz sarsıtmaq bacarmadım. Bu gün sınadım və etdim!
Nəhayət, illər sonra porno olmadan mastürbasyon edə bilmədən, həssaslığımı bərpa etdim! İndi ümid edirəm ki, mən yaxşı pornodan çıxa bilərəm! Təmiz dekabr və kənarda olmaq istəyirik!
;