Beləliklə, vaxt gəlir və mənimlə birgə səyahət etməyimi istəmirəm. Əvvəlcə mənim pis İngilisim üçün üzr istəmirəm, buna bənzər bir şey yazmaq üçün istifadə etmirəm.
HEKAYƏ: 20 yaşım var və demək olar ki, hər gün 12-dən mastürbasyon etmişəm (keçən il gündə 2-3x). Düşünürəm ki, indi çox yaxşı görünən gəncəm, amma əsas problemim psixikadır. Cəmiyyətdə çox qapalı və susuram. Təxminən 15-18 yaşlarında pis sızanaqlar səbəbindən güclü sosial narahatlıq keçirirdim. Son 2 ildə idman zalına getməyə, dostlarımla çıxmağa başladım, amma hələ səssiz və utancaq olduğum üçün sevgilim olmadı. Nofap haqqında məlumat əldə etdikdə, bütün müsbət hekayələrinizi oxumağa başladım, videolara baxdım və çox xoşbəxt oldum və düşündüm ki, problemlərimin çoxunun (sosial narahatlıq, özümə inam, cazibə və s.) Həllini tapdım. O gün onu sınamaq istədim.
DAY 1-30: Gündən-günə sərt rejimə başladım (faping yox, pornosuz, e-tc) gündən-günə mənim üçün çox asan oldu, düşündüm çox güclü bir fikir. 21-23-cü günlərdə idim və əvvəllər olmadığı kimi özümə inandım. Başqalarının nə düşündüyünü qətiyyən maraqlandırmadım. Ancaq 25-27 günlər mənim üçün çox pis oldu, özümə inamın 0-a çatdığını hiss etdim, sanki relapsdan sonra hekayələrinizə bənzəyirdi, amma mastürbasyon etmədim. Fahişəni ziyarət etməyə qərar verdim. Çox böyük bir ayıb idi. O, çalanşik hazırlamağa başladı və 30 saniyədən sonra partladım .. only Yalnız təhqirdən ləzzət almadım.
30-80: Nofap'ta ümidimi itirməyə başladım, buna görə 90 gününə cəhd verdim. Mənim üçün mastürbaya ehtiyacım yox idi. Mən bir qız cazibə hiss etdim, daha çox enerji və güvən artırdım, amma hər şey tədricən gündən-günə dəyişiklik edə bilməyəcəksiniz.
80-90 Bu günlər mənim üçün çox çətin idi və mən tez-tez penislə oynayırdım və demək olar ki, hər gün relapsa yaxınlaşdım, ancaq 90 gün istədi.
93 Bəli, bu, 1-ci seriyamın son günüdür ... Uğursuz imtahandan sonra məktəbdən sonra yataqxanaya gəldim və niyə fapping etməyə başladım bilmirəm ... Həqiqətən güclü dopamin bumu idi və təxminən 2-3 dəfə daha çox fapped etdim gün. Bəzi dəyişikliklərin fərqinə varmadım, amma bir gün sonra (BU GÜN) yenidən 3 dəfə çırpıldım (dopamin gəliri bu qədər güclüdür, əvvəllər heç cinsi əlaqədə olmadığı kimi) və indi özümü tamamilə BÜYÜK hiss edirəm və NOFAP-ın gerçək olduğunu başa düşdüm. Enerjim əvvəllər tətilimi yatmaq, zərərli yemək yeyib, oyun oynamaq və fapping etməklə keçirdiyim vaxtlara bənzəyir: Bu mənim üçün kifayət idi və heç bir şeyin dəyişmədiyini düşünürsənsə səyahətində xəbərdarlıq etmək üçün bunu yazmağa qərar verdim.
GARANTİ FAYDALARI:
- enerji
- etimad
- yaxşı əhval
- asanlıqla rahatlıq zonasından çıxa bilərsiniz
- diqqət
- məhsuldarlıq
TLDR: Mənə baxmayaraq, nofap bullshit və heç bir şey dəyişməyib, amma yeniləmə sonrasında dəyişən hər şeyi anladım
Bunu oxuduqdan görə təşəkkür edirəm, mən sənə xahiş etmək istəməyəm, bu mənzilin düzəldilməsinə kömək edə bilər. 🙂 Bu gün mənim ikinci zolağımın başlanğıcıdır və mümkün qədər uzun müddət istəməsini istəyirəm.
Bəzi tövsiyələr: idman zalı, soyuq duşlara getməyə başlayın, onunla oynamayın, düşünməyin, yaş bir yuxu görmədim.
LINK - 90 gün hesabatı! NOFAP bunu dərk etmədikdə də gerçəkdir ..
by Duno1235
;
