Etiraf etmək məcburiyyətindəyəm ki, ilk dəfə NoFap-la rastlaşdığımda və PMO-nun bağımlılığı ilə bağlı oxumağa başladığımda şübhə etmirəm və bizi heç bir Fappers'in yanında duran şeylərdir.
Ancaq fikir aldım ki, bu, tamamilə məntiqli və yalnız faydalı görünürdü.
Bir ildən az idi və ən uzun zolağım 65 günlük işarə ətrafında idi. İyirminci illərin əvvəllərində, yeniyetmələrin ortalarında qaçdım. Ancaq daha tez-tez bir neçə gündür davam etmə və təkrarlanma halları olur.
Bu gün həyatda olan əsaslardan daha çox həzz aldığımı gördüm; münasibətlər, dostluqlar, ailə və ən başlıcası, özümdən daha çox xəbərdar oldum.
NoFap'ı yalnız bir motivasiya qüvvəsi olaraq istifadə etməmişəm. Bu yaxınlarda meditasiya, mənəviyyat, zehinlilik və bir çox digər maarifləndirici stimullara maraq tapdım, amma şübhəsiz ki, NoFap və köməkçiləri çox kömək etdi. Plasebo və ya başqa şəkildə təşəkkür edirəm.
Nəhayət, buradakı fikrim, təkamülümün tamamilə NoFap səbəbiylə olmasa da. Dediyim kimi, şübhəsiz ki, mənə çox kömək etdi. Və həqiqətən, NoFap anlayışına töhfə verən hər kəsə minnətdaram.
Fapping xəyallarınızı, ehtirasınızı və özünüzə olan ümumi güvəninizi aşağıda saxlayır. Uğuru dayanan konstriktiv bir qüvvədir; götürmək üçün var. İstəsəniz, bu sizindir. Düz istəyirsən?
Bunu özünüzə etməyin. Sarsıtmaq üçün lənətə gəlmiş ağır bir yük olduğuna empatiya edə bilərəm. Hər siqaret kimi, hər məcburi davranış kimi, düşündüyünüz zaman özünüzdən nifrət edirsiniz. Bəlkə də özünüzə nifrət edirsiniz. Bu insan olmaq istəmədiyinizi başa düşürsünüz. O siqareti çəkmək istəmirsən, yanan bir şey etmək istəyinə reaksiya vermək istəmirsən. Yox DE! Bu bir döyüşdür, amma 'daha böyük' olmaq istəyirsənsə, döyüşməyə dəyər.
Özünüzü sevin, sabah bugünkü olduğundan daha yaxşı olun. Xəyallarının ardınca get. Olmaq istədiyiniz insan olun. Ya da deyildiyi kimi, etmədiyiniz insan olmaq üçün uzun müddət məcburiyyətində qalmalı olacaqsınız.
Həyatınızı yalnız qısa müddətdə deyil, zövq aldığınız şeylərlə doldurun. Gələcək haqqında düşün! Başqalarının nədən zövq aldığını anlamağı öyrənin. Həyatı sevin, sevginin, ehtirasın, zövqün saxta bir nümayişi deyil. Həyatını yaşa, asılılıqdan keçmə. Zərərverici davranışların öhdəsindən gəlin. Bunu hamımızın edə biləcəyimizə inanıram.
Uğurlar 🙂
Əlavə şərh:
Mən yəqin ki, 11 / 12 haqqında porno və fapping izləmək başladı. Belə ki, təxminən on il PMO çox gündəlik.
LINK - Həyata Fap
;