20 yaş - Qorxmazlıq, Güvən, Özünə nəzarət və Görmə aydınlığı qazandı

Mən 20 yaşlı bir adamam, dərhal xoşbəxtlik arzulayıram. Mən pornata baxmıram və özüm üçün böyük özünə hörmət edirəm. Mən öz şəxsi səbəblərimə görə evlənməmişdən qabaq qərəzli olmağa qərar verdim. Bu gün 90 gününü NoFap-ı bitirdim.

Bu hesabatda sizə PMO-nun tarixi haqqında məlumat verəcəyəm, köhnə və yeni mənimlə bir müqayisə et və sizə bu qədər uzaqlaşmaq üçün kömək etdiyim bəzi şeyləri təqdim etdim. NoFap'ın süper güclər siyahısına gətirdiyi zehniyyət dəyişikliyinə daha çox diqqət verirəm.

PMO tarixim:

Hamısı 13 yaşında olanda başladı. Mastürbasyonun məktəbdə sağlam və NORMAL bir şey olduğunu öyrəndim və bununla maraqlandım. Tezliklə mən fapping başladı. Bir neçə aydan sonra ilk pornolarımı seyr etdim və bu məni əyri edərdim.

PMO mənim normal və sağlam bir oğlan kimi hiss etməli olduğumu məni maraqlandıran və zövqlə izləyən qısa yumşaq / ağır / ifrat kliplərlə başladı. Orta hesabla PMO-da 30 dəqiqə vaxt sərf etdim və həftədə bir neçə dəfə fap çəkdim.

Bir ildən sonra mən uzun klipləri kəşf etdim və yalnız hardcore fetiş porno izləmək sona çatdı. Hər gün ən azı 2 saatlıq mükəmməl porno klip axtarır. PMO-nun səbəbləri: Sıxıntı hissi, tək hiss, azğınlıq hissi, qorxu hissi, kədərli hiss, məzlum hissi, zövq istəyən, normal hiss etmək istəyirəm.

Həyatımdakı bütün narahatlıqlardan qurtulmaq üçün PMO-dan istifadə edildiyindən mən dedim.

2014-nun son həftələrində mən asılılığımın həddi çatdım. Yalnız kollecə girəndə gündə bir dəfə 5-7 dəfə yaranmış bir çox stresli dövrlər var idi. Bu dövrlərdə mən çox depressiyaya (adətən daha çox depressiyaya) və yorğun olduğumu bildirdim. Bəlkə fapping mənfi təsirləri ola bilər və mən burada googling başlamışdır merak ediyorum Mən NoFap hərəkəti aşkar. Allaha şükür (athe'sts oxumaq üçün: həyatdakı bütün müsbət şeylər) mövcuddur.

Köhnə və yeni mənim arasındakı müqayisə: Şəxsiyyətin köhnə mənası: Mən çox iddialı bir şəxsəm və mənim edə biləcəyim və gələcəyimdə olmağım haqqında vaxtımın çox hissəsini çəkirəm, amma bunları necə yerinə yetirəcəyəm xəyallar? Bu arzuları çətinliyə necə çatdıracağımın aydın planı yoxdur, nə də ağlımda xüsusi bir məqsədim yoxdur, mən yalnız öyrənəcəyəm, gələcəkdə isə gələcəkdə bir şəkildə olacağıq. (Brain Fog (Yalan tərəfindən aldanma, həqiqəti görməyən), Motivasiya olmaması)

Mən super modelli qıza sahib olmalıyam, çünki yaxşı görünsə yaxşıdır. Mən qadınlara yaxınlaşmaq üçün nə üçün səy göstərəcəyəm, onlar mənə yaxınlaşmalıdırlar! bir qadın almaq üçün heç bir şey etməmək, bir şəkildə gələcəkdə mənim dövrümdə böyük bir görünəcək, çünki mən çox həyəcanlıyam? (Brain Fog, Complete Retard) Mən video oyun oynayır, televiziya və serialları mənim kompüterimin arxasında tək bir penisə və mənim zamanımın qalan hissəsini seyr etmək istəyirəm. Burada rahat hiss edirəm, niyə bu yerdən ayrılacağam?

Dünya yalnız görünüş və istedadla bağlıdır, bəzi insanlar var, amma mənim üçün heç bir ümid yoxdur. Mənim dostum yoxdur, parurezis var (ictimaiyyətdə işləmək çətinliyi var) və heç bir qız yoldaş olmadı. Niyə kimsə mənə kömək etmir? (Depressiya, Brain Fog, Motivasiya olmaması)

Şəxsin mənə yeni təsviri: Mən çox iddialı bir insandır və gələcəyim haqqında xəyallarımın bəzilərini sərf edirəm. Ancaq bilirəm ki, arzularımı yerinə yetirmək asan olmayacaq. Bu yuxuya çatmaq üçün böyük bir macəra olacaq və mən nə qədər uzaqlaşa biləcəyimi maraqlandırıram. Ani razılıq vermək üçün atdığım hər saniyəm öz məsuliyyətimdir. Ani razılıq vermək üçün vaxtımı sərf edə bilərəm, ancaq qısa müddətdə məni yaxşı hiss edir və heç vaxt məni yerinə yetirməyini istəmir. Mən hər gün mənim arzularımı yerinə yetirmək üçün işləmək məcburiyyətində qalmasam, dünən olduğu kimi eyni qalmayacağam. Mənim xəyallarımı yerinə yetirmək üçün, arzularımı əldə etmək istiqamətində aydın tərəqqiyə imza atan kiçik planları birləşdirən son məqsədi təmin edən daha kiçik məqsədlərlə bir plan hazırlayıram. (Görmə aydınlığı (həqiqətə bax), motivasiya edilmiş).

Qadınlar parlaq ola bilər, amma bu mənim üçün yaxşı olduğun mənasını vermir. Mən qadınlar şirkətini sevirəm və qadınlarla flört etməliyəm. Orada da seçmək üçün başqa kişilər var. Bir qadınla maraqlanıramsa, indi bir hərəkət etməməliyəm, əgər kimsə başqası olmazsa.
Mənim ən yaxşı versiyam olmaq və bir hərəkət etmək mənim odurlarımı mütləq artıracaqdır. Həyata seksdən daha çox şey var və qadınlar hər şey deyil, yaşamaq üçün çox böyük sərgüzəştlər var. (Görüşün aydınlığı, güvən)

Anında məmnun olmaqdan çəkinirəm və bütün vaxtımı xəyallarıma yönəltməyə sərf edirəm, bundan çox xoşbəxtlik alıram, əvvəllər filmlərdə izlədiyim bu sərgüzəştlərdə olduğu kimi. Yalnız başqalarının yanında vaxtaşırı bir istisna edirəm. Problemlərimdən qaçmaq məni canlı həyatda daha da yaxşılaşdırmayacaq. Bilirəm ki, həyatda irəliləmək üçün rahatlıq zonasından çıxmaq lazımdır. Bundan xəbərdar olmaq üçün demək olar ki, hər gün soyuq duş qəbul edirəm. Həm də çox intizamlı olmağın çox vacib olduğunu da bilirəm. Yalnız bir az tənbəlliyə yol versəm və ya soyuq duşdan qaçsam, başqaları stres və qorxu kimi davranacaqlar. Nofap səyahətimdən narahatlıq hiss etməklə daha yaxşı davranmağı öyrəndim:

Vurgulandığım zaman ara verəcəyəm və bəzi dərin nəfəslər çəkirəm, bəzi dinc musiqi dinləyim. Sonra problemin həllində irəliləyiş əldə etmək üçün bir yol düşünürəm. Mən uğursuz olmağımda məni maraqlandırmır, sonra mən dəyərli bir dərs öyrənmək üçün pulsuz imkan əldə edirəm. Qorxduğum zaman qorxumu təhlil edirəm və üzləşirəm, buna baxmayaraq bilirəm ki, məni qabaqda almayacaqdır. Mən hər zaman məşğulam, buna görə də heç vaxt cansıxıcı deyiləm. Mən tək qalıramsa, buna görə başqası ilə əlaqə qurmağı arzuladığımı hiss edirəm və buna görə də bunu edirəm. Mən bütün hədəflərimi yerinə yetirmək üçün cinsi yolumdan istifadə edirəm və bu məni tamamilə sevirəm ki, insan sübh kimi gözəldir, amma hər şey mənim sıx intizamımda silinir və sürücüyə qorxu kimi hiss etsən azğınlıq olur, bir mübarizə. Kədərləndiyimdə ağlamağa başladım, ağladığımdan utanmıram və ağladığım zaman gülürəm çox vaxt ağlayarkən kədərlənmirəm. Yağma həmişə daha yaxşı hiss edir. Dopamin reseptorlarımın həyatında ən kiçik şeyləri belə xoşbəxt və kədərli hiss etməli olduğumu dərhal sevindirməkdən çəkinmədiyimdən bəri depressiyaya düşmürəm. Mən normaldan daha yaxşı, normal hiss etmək istəmirəm, böyük hiss edirəm. Günlərimdə 2 variantları var: Allahlı və ya cinsi cəhətdən xəcalətli (SuperHorny). İntizamda sürüncə və ya xəyalımda olduğum zaman cinsi cəhətdən xəcalətli olmağı düşünürəm. (Qorxmazlıq, güvən, özünü idarə etmə, görünüşün aydınlığı)

Həqiqət, dünyadakı kimi görmək üçün seçdiyiniz şeydir. Öz fikirlərinizi idarə etmək bacarığınız var. Həyatımdakı çətinliklərlə üzləşirəm və kimsə mənə kömək olmağı bacarmır. Problemlərimi bir anda həll edirəm. Problemlərimə bir müharibə kimi hazırlayıram və onları fəth edirəm. Böyük bir insan kimi hiss edirəm. Hər gün, mənim üçün PMO dövründən azad olmağım üçün bir macəradır ki, indi bir dəfə daha uşaqlıq ehtirası ilə dünyaya baxa bilərəm.

Mənə bu qədər kömək etmək üçün kömək etdiyin şeylər (və niyə işləyirdilər?):

1) Soyuq Duşlar: Bu dövrəyə qatılan əsas nöqtə, narahatlıqla məşğul olmaq və döngəni zəiflətmək üçün özünüzü məcbur edən soyuq duş istifadə edərək narahatlığı aradan qaldırmağa ehtiyacdır.

2) NoFap səfərində başqa heç kimi yox olan qeyri-adi enerji miqdarı gəlir. Ya bu enerjiyi necə idarə edə biləcəyinizi və tanrılıq rejiminə daxil olmağı və ya nəzarətdən çıxa biləcəyini və onu PMO ilə azad edə biləcəyinizi öyrənə bilərsiniz. Bu enerjiyi idarə etmək üçün mənim keçmiş mənfəətimi necə idarə edəcəyəm:

2.1) NoFap'in başlanğıc mərhələlərində enerji çox nəzarət edilemeyecek. İdarə olunan səviyyələrə çatdırmanın ən yaxşı yolu, həftədə bir dəfə və ya daha çox 3 dəfə həyata keçirilir. Bu, daha çox dözümlü olmağa çağırır.

2.2) Sizin üçün mənalı bir məqsəd tapmaq və bu enerjiyi ona yönəltmək, məşq kimi funksiyaları tapın.

2.3) İndi enerji daha çətin, narahatlıqla məşğul olmaq üçün fikrinizi hazırlamaq lazımdır. Necə? Mənfi təsirlərdən uzaq durun, bunları necə tanıyıram? Daha sonra hiss etdiyiniz hissələr: 1 və ya aşağıdan spiraldən daha çox şeyi. http://www.200maction.com/wp-content/uploads/2015/06/241-relax-and-succeed-upward-spiral-downward-spiral.jpg . Bebeğinizin mənfi faydası olan ağrı ilə birləşmək üçün bir bilək bandından da istifadə edə bilərsiniz.

2.4) PMO ilə qaçmağa çalışdığınız şeyi tapın və onlarla necə məşğul olmağı öyrənin. Bunu necə öyrənə bilərəm? Google haqqında bu barədə tədqiqat aparmaq və müxtəlif yanaşmaları sınayın, sizinlə işləyənləri görürəm. Mina ilə işləyən yollarım (yeni hissəyə baxın). Bunun üzərinə, PMO vasitəsilə asanlıqla rahatlıq arzusunu səfərə çıxartmaq çox asan olacaq.

2 ilə mənə kömək etdiyimiz kitablar) və daha yaxşı şərhlər verin Napoleon Hill düşünün və böyüdün: https://www.youtube.com/watch?v=Grazszumy6c Napoleon Təpəsi Şeytanı Aşırma: https://www.youtube.com/watch?v=hV-7kwFjfTQ Parurezis müalicə sistemi (parurez insanlar üçün).

LINK - Nofap 90 Gündəlik Hesabat Azadlığı

by OFMJ