Nəhayət 4-5 il PMO bağımlılığımla mübarizə aparandan sonra hədəfimi vurdum. Həyatımda etdiyim ən çətin şey bu idi. Bu çətinlik həqiqətən mənim həyatımı yalnız PMO-dan daha çox şəkildə dəyişdirdi.
MÜQAVİLƏ! Mən öz taleyimi yerinə yetirdiyimi və cəmiyyətin məhsuldar bir üzvü olduğumu hiss edirəm.
İdmanla məşğul olmaq və SAĞLAM olmaq üçün intizam. Hal-hazırda həyatımın ən yaxşı formadayam və arıq görünməyim barədə şərhlər alıram.
DAHA GUILT YOXDUR. Vicdanı olan hər kəs günahkarlığı PMO-da gördükdə hiss edəcəklər. Müxtəlif səbəblərdən. Anama və bacıya ilk dəfə büzüşmək kimi hiss etmədən baxa bilərəm.
ENERJİ! PMOing-ə vaxtınızı və enerjinizi sərf etmədikdə nə baş verir? Daha çox vaxt və enerjiyə qənaət edirsiniz!
BADASS! Aydınlıq anım, narahat olmaqdan və ağrı hiss etməkdən qaçmaq üçün çox çalışmaq əvəzinə ağrını qucaqlamaq idi! Uzun müddət özünüzü rahat hiss etməyə nifrət etməyi öyrənmək və müntəzəm olaraq ağrı və əzab hiss etmək istəməyə başlamaq kişiləri kişiyə oxşayan IMO edir. Kişilər sadəcə oturub dalmaq üçün yaradılmayıblar, biz döyüşçü olduq!
TUNAJ! PMO vəsvəsəsi ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir musiqi dinlədiyinizə əmin olun! Bunlar mənim favorimlərdən bəziləri ...
- Xəyal Teatrı bütün pisliyin köküdür
Hələ yarışda olan uşaqlar üçün məsləhətlərə və məsləhət almaq üçün bura girmək üçün istifadə etdim. bax budur.
- Bütün tetikleyicilerden çəkinin. bütün mənbələrdən. (TV, İnternet, Kitablar və hətta Musiqi) gücləndikdən sonra istəsəniz özünüzü rahatlaya bilərsiniz.
- Mübarizə edərkən məşq!
- Etibarlı bir dostunuz olsun Mobil cihazlarınıza blok qoyun və həmçinin kompüterinizi ictimai yerdə saxlayın!
- Nofap.com'u ana səhifənizə çevirin.
- Meditasiya etməyi öyrənin. və həyəcan və ya cazibə hiss etdiyiniz zaman tətbiq etməyə çalışın.
- Reddit-də nofap müharibəsinə qarışmaq sizi motivasiya edə biləcək əyləncəli bir fəaliyyətdir. Son müharibədən sağ çıxdım. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- AĞRI QARŞILAYIN!
Zəhmli bir cəmiyyət olduğuna görə uşaqlar sizə təşəkkür edirəm və bunu etdiyinizə görə Aleksandra təşəkkür edirəm!
Bunu sizin dəstəyiniz olmadan edə bilməzdim.
Nathan - 20 yaşında
LINK - 90 günləri. AZADLIQ!
;
