Nə başlasın ..? Bu böyük sual. Nə yazacağımı bilmək çətindir, çünki bu 3 il (və 90 gün) həqiqətən işlənmiş bir hekayəyə çevrildi və istədiyim yalnız birində davamlı və qalıcı bir dəyişiklik edə bilməkdir ki, buna bənzər bir şey yaşasınlar. yaşadıqlarım. (Mən də 3 ildir bu yazını yazmağı gözləyirdim, belə ki, şifahi ishal ilə qarşılaşanda yanımda dur).
Məncə, NoFap-da uğur qazanmağın ən vacib amilinin əzmkarlıq olduğunu söyləyərək başlayacağam. NoFap üçün ən sevdiyim sitat: “Çay qüdrətinə görə deyil, əzmkarlığına görə qayanı kəsir”. Bu sizə verəcəyim yeganə məsləhətdir: həmişə ac olsun və heç vaxt vaz keçməyin. Mən heç vaxt imtina etməmişəm və buna görə də bu gün olduğum yerdəyəm.
Beləliklə, son onillikdə və ya mənim üçün hansı həyatın mənim üçün olduğu barədə sizə xəbər verim:
- Yüksək / orta məktəbdə təcavüzə məruz qaldım.
- Mən yeniyetmə yaşlarımın çoxu üçün müalicə görməmiş, depressiya xəstəliyindən əziyyət çəkdim.
- Mən böyük narahatlıq, paranoyiya, OKB və mülayim DEHB şikayətləndim.
- Zehni sağlamlığım çox pis olduğundan son dərəcə izolyasiya edilmiş bir həyat tərzinə səbəb oldum və sözün əsl mənasında gənc qardaşımın gənc yaşımda dost oldum.
- Qızlar məni heç cür qəbul etmirdilər, çünki mən heç vaxt özünə hörmət etmirdim.
Uzun sözün qısası, gənc yaşlarım cəhənnəm idi ... Dostum yoxdu. Tərəf yoxdur. Heç vaxt heç bir qız yoldaşım olmadığını söyləməyim lazım olduğunu düşünmürəm. Siyahı davam edir, həyatım tamamilə bok idi.
Gəlin bir anlığa geri qayıdaq ... 10 yaşımda porno və mastürbasyon tapdım və indi 20 yaşındayam. Rəsmi olaraq 18 yaşımda NoFap-a başladım, buna görə gündəlik 8 il yaxşı işləyirdim. Ancaq əvvəllər dindar idim və PMO-nun Allahın iradəsinə zidd olduğunu hiss edirdim və buna görə əlimdən gələni dayandırmağa çalışdım. Bu nöqtədə heç bir şey bilmədiyimi söyləməyə dəyər / r / NoFapMən sanki porno izleməyi dayandırmağa çalışan dünyada tək adam olduğumu düşündüm.
Sonra, şansın ucuyla, kəşf etdim / r / NoFap və eşşəyimin altında əvvəllər heç olmadığı kimi bir atəş yandırdı. Çox əyləncəlidir, çünki 12 gün hardmode rejimində getdiyimi və partlayacağım kimi hiss etdiyimi xatırlayıram. Hər halda davam edək.
Xoşbəxtlikdən, qardaşımda həmişə məsuliyyət daşıyıram. Mən hesab edirəm ki, hər gün gördüyünüz kimsə, üz-üzə, hesabatlılıq ortağınız olmağı məsləhət görürəm.
(Bilirəm ki, hər kəsin etibar edə biləcəyi bir qardaşa sahib olmaq bəxti gətirmir. Ən yaxın dostlarınızdan bəzilərini 'çevirməyə' çalışın. Son 3 ildə iki dostu çevirdim və onlardan biri bu gün 150 gündür ... Pis deyil ha?)
Bəs son 90 gündə nələr dəyişdi? Əsas problemlərim özümə hörmət etməməyim və mənalı dostluq qura bilməməyimdir.
Yetmiş bir gündən etibarən özümə hörmətim artdığım üçün əyləncəli bir insanam. Bu, məni daha inamlı bir insan etdi və daha çox dostluq qurmağı bacardı, bu da özümə inam qazandırdı, hörmətimi yüksəltdi ... Gör necə NoFap özünə bəslənməyə və böyüməyə başlayır?
90 gündə mən həyatımın, yeni həyatımın başlanğıcı olduğum kimi hiss edirəm.
Budur başqa 90! Uğurlar!
;
