20 yaş - İndi özümə arxayın, xarizmatik və həyatdan həvəsliyəm. Artıq depressiya və ya narahatlıq yoxdur

Gündə bir neçə dəfə masturbasiya etmədən 180 gün keçirməyə məcbur etməkdən getdiyimə inanmıram. Nofapdan əvvəl mən hərbi xidmətə gedən bir kollektivi tərk etdim, çünki başqa bir variantım olmadı.

Mən vaxt xaini xNUMX idi, mən heç xoşbəxt deyiləm, bəzən xoşbəxt olduğumu düşündüm, amma bir dəfə hər dəfə bir az daha kədərləndim. Anksiyete / depressiyam üçün müalicə axtararkən, mən ilk dəfə rast gəldiyimi xatırlayıram. Nofapın bs olduğunu düşündüm, amma hər şeyi sınamışdım, buna görə niyə düşünmədim. Bu başlanğıcda böyük bir mübarizə idi, amma oğlan, Nofap'a bir şans verdiğime sevindim.

180 gündə necə dəyişdim? Artıq özümə arxayın, xarizmatik və həyatdan həvəsli olduğum üçün daha çox enerjim var, depressiya yoxdur, narahatlıq yoxdur, sızanaqlar təmizləndi, ağıl təmizləndi, insanlarla daha yaxşı münasibətlər qurdum və siyahı davam edir. Sanki ağlımı bulandıran bütün zibillər yox oldu və indi bütün diqqətim yaxşılığım üçün ən yaxşısını etmək və məni xoşbəxt edəcəklər.

İndi nə edirəm? İndiyə qədər həyatımın ən yaxşı formadayam! İki iş işləyirəm (qılıncoynatma və gözləmə masaları). Kollecə yazıldım və yenidən futbol və beysbol meydançasına qayıdacağam. Bir müddətdir beysbol oynamırdım, amma bir yay komandasındayam və topu əvvəlkindən də sərt və dəqiq bir şəkildə atıram

Sonuncu abzas. Bir çoxunuzun bildiyiniz kimi Nofap, çox güman ki, həyatınızdakı hər şeyi yalnız müalicə edə bilməz. Yəni yalnız mastürbasyondan çəkinmək və digər pis vərdişlərinizə davam etmək olmaz. Televiziya / İnternetdə yolumu kəsdim, daha çox düşünməyə başladım, idman zalına daha çox vurdum, oxudum. Nofap, hər hansı bir səbəbə görə bunların hamısını etməyi çox asanlaşdırdı. Bu, həm də mənim nofap ilə təcrübəmdir, bəlkə də mənimlə eyni nəticələrə sahib ola bilməzsən. Düşünürəm ki, nofap hər kəs üçün fərqlidir. Məsələlərimin əksəriyyətinin mastürbasyon ətrafında buxarlandığını hiss edirəm, bu səbəbdən belə gözəl nəticələr əldə etdim.

Yaxşı şanslar Hər kəs!

LINK - 180 gün hesabatı!

by MGMT011


 

YENİLƏNİB - Sosial Anksiyetenin eşşəyinə təpik vururam

Keçən ilin bu vaxtı hər kəslə söhbət etməkdə çox çətinlik çəkdim; Xüsusilə qəriblər, keçən il bu vaxt mən sosial həyəcanı öhdəsindən gələ bilmədiyim üçün ömrümün sonuna qədər inşaat işçisi və ya fəhlə olmağıma qərar verdim. Universitet terapevtimin yanına getdim və sosial narahatlığımdan ağlayaraq kabinetində qırıldım. Mən mütləq bir qarışıqlıq etdim! Təxminən 9 aylıq nofapdan sonra, 250 günlük bir sıra da daxil olmaqla bir dəstə zolaq; Nəhayət sosial narahatlığımla mübarizədə qalib gəldiyimi deyə bilərəm. Mənim narahatlığım hələ 100 faiz yox deyil, ancaq oraya çatmaqdır. Artıq payızda məktəbə qayıtmaq üçün cəsarətim var. Bir idman salonunda marketoloq / satış işçisi kimi işə başladım, bu insanlarla danışmaqdan və bütün gün idman salonumuzun insanlara etdiklərini təqdim etməkdən başqa bir şey deyil.

Keçən il gördüyüm bu işi fiziki cəhətdən edə bilməyəcəkdim. Hələ də asan deyil, amma bunu yetərincə edə bilərəm. Hansı fəxr edirəm ki. Bu işi çox pis istəməyimin əsas səbəbi bir müddət bu işi görməyi tərk etdiyim son bir az narahatlıqdan tamamilə qurtaracağımı bildiyimdir.