P olmadan mastürbasyon ilə zolağımdan çıxdım, amma indi rahib rejiminə qayıdıram. Erektil disfunksiyaya səbəb olan "mastürbasyon" deyil, pornoqrafik istifadənin beyinə təsiri olduğunu başa düşdüm. Təxminən 6 ayda yalnız bir dəfə pornoya baxdım və ereksiyalarım demək olar ki, normala döndü (92%).
Tez-tez mastürbasyon etsəniz də, porno olmadan bunu etsəniz, çox güman ki, bu problemlərlə qarşılaşmayacaqsınız.
Bu gün 1-ci gündür və özümü yaxşı hiss edirəm, daha çox idman zalı vururam və daha çox işləyirəm. Reddit xaricində bütün sosial medianı sildim. NoFap, burada abunə olduğum yeganə şeydir, buna görə bütün boş sözləri süzür.
Kişilərinizdən daha yaxşı olmağa davam edin.
LINK - PİED-in müalicəsini tapdım
by İnsanPulse
;