Mən 20 edirəm. Faydaları? Enerjidən başqa, daha az depressiv dövlətlər var (orta hesabla), daha çox problemə dözə bilərəm, heç vaxt olmadan daha aktiv ola bilərəm. Ayrıca, mən daha az narahatlıq duyuram və demək olar ki, heç bağırmayacağam və ya çox sürətli danışıram. Bu da ictimaiyyətdə və ya dostları ilə mənə kömək etdi.
Qadınların cinsi obyektivləşdirilməsi hələ də bir problemdir, amma düşünürəm ki, bunun yalnız PMO-dan çox öz baxışlarımla olması lazımdır, amma həqiqətən NoFap bu mövzuda mənə kömək etdi. Bir çox şeyi öyrənməyə başlamaq və erkən oyanmaq mənim üçün də katalizator idi.
[Məni nofap sınamağa sövq edən] simptomlar belə ola bilərdi: gündə 11 saat yatmağına baxmayaraq yorğun hiss etmək, heç bir motivasiya olmamaq, qadınlara qarşı zəif münasibətim (çox utancaq idim və eyni zamanda onlara etiraz etdim çox) və özümü “təmizləmək” və PMO kimi sosial media (Facebook, 100 gün dəlik) və ya oyun (33 və sonra) kimi məni saxlayan fəaliyyətləri dayandırsaydım nə edə biləcəyimi görmək lazımdır indiki 16 günlük seriyam bu).
Bu gecə iki nəfəs xəyalım vardı. Ancaq mən böyük hiss edirəm və təhsil üçün daha çox enerji qazanıram. No Fap uşaqlar etməyin.
LINK - 100 gün
YENİLƏNİB - Buna görə mən NoFap edirəm
Nənəmlə təsadüfi şeylər barədə söhbətimizi bitirdikdən dərhal sonra mənə dedi ki, mənimlə danışmağı çox sevirəm və danışmağı çox yaxşı bildim, çünki başqasının nöqteyi-nəzərini başa düşə bilirəm və sakit dururam hər hansı bir mübahisə zamanı.
Mən böyük hiss etdim. Mən indi tərəqqini başa düşdüm, narahat vəziyyətdəydim ki, vəziyyətdəyəm, çox danışmaq, müzakirə etmək, öyrənmək, müəyyən vəzifələrə cəlb etmək və s. Gördüyüm kimi, bu, NoFapın böyük faydasıdır: ağıl aydınlığı, daxili sülh, əmin-amanlıq; bir az su akışı kimi olmaq, eyni zamanda bir şəlalənin gücüylə və bir çay axınının davamlılığı ilə hər şeyə itələmək.
No Fap etməyin.
;
