Son abzas həddindən artıq yuxudan bəhs edir. Artıq 6 aydır, həyatımın ən yaxşı vaxtlarını yaşayıram. Bu müddət ərzində çox şey əldə etdim
- özümə yeni bir iş tapmağı (və bunun üzərinə gəzməyə)
- sosial narahatlığı aradan qaldırmaq
- Həyatımın ən yüksək artım mənbəyinə (mexaniki mühəndislik tələbəsi)
- həftədə 5 gün idman zalına gedən (itirilmiş 15 lbs)
- dostlarla ton əlaqələr qurma / qurma
- Tanışdığım qızlar haqqında cinsi düşüncələri / görüntüləri nəzarət
NoFap-ı və ondan qazandığım intizamı sevirəm, amma yenə də yaş xəyallarla mübarizə aparıram. Onları anlaya bilmirəm. Onları relaps kimi saymıram, ancaq zehni / fiziki olaraq bunlar meydana gəldikdə yalnız relaps kimi hiss edirəm. Mənim haqqımda .. NoFapdan əvvəl aktiv şəkildə qurtardığım müəyyən bir porno növü üçün güclü bir fetiş var idi. Bəzən bu barədə xəyal qururam, amma o qədər də çox deyil. Hər halda mənim xəyallarım həmişə bu çirkli tabu xəyalları ilə bağlıdır, bəzən normal sekslə bağlı yaramaz xəyallar qururam, amma nəm olanlar həmişə bu fetişlə bağlıdır.
Son altı yaş yuxumun hamısının bir ortaq cəhəti var. Hamısı həddindən artıq yuxu halları zamanı meydana gəldi. Yəni: məqbul bir zamanda oyanmaq və sonra əlavə bir saat və ya iki saat yenidən yuxuya getmək. Normal yuxu əsnasında bu fetiş xəyallarımı əsla görmürəm, amma tənbəl olmağa və yuxudan oyandıqdan sonra yenidən yuxuya getməyə qərar verərəmsə, demək olar ki, həmişə yaş bir yuxuya aparan bir növ fetiş yuxusu görəcəyəm. NoFap hədəflərimdən biri bu pornodan qaynaqlanan fetişi tamamilə buraxmaqdır (pornodan əvvəl etdiyim bir şey deyil). Ancaq bunun mənalı olduğunu düşünürəm. Həddindən artıq yuxu, sözün əsl mənasında yuxuya təsir edir. Video oyunlarda və ya digər dopamin azad etmə fəaliyyətlərində bingingin məni çağırışlarla tərk etdiyini görürəm. Həddindən artıq yuxu və dopaminin çox əlaqəli olduğunu düşünürəm və beynim bu yuxu zamanı dopamin binginin zirvəsi zamanı fetusun yaratdığı xəyalları oynayaraq daha çox dopamin buraxmağa qərar verir. Söz yox, həddindən artıq yuxu görəndə (yaş yuxulardan asılı olmayaraq) özümü ləng hiss edirəm və bütün gün ərzində 2-ci dişli çarxda qalmışam. Bu bağırsaq hissi termininə yuxu ətaləti deyilir və bu zaman həvəslərimin və narahatlığımın ən yüksək olduğunu görürəm. Ümid edirəm ən azı kimsə yaşadıqlarımla əlaqələndirə və ya faydalı bir fikir verə bilər.
tl dr NoFap zəhmli deyil, amma yuxu problemləri var. Mən yuxuya getdiyimdə (yuxudan oyanmaq və bir neçə saat daha yuxuya getmək üçün) hər zaman mənim xəyalım var və mənim son altı xəyalım bu şəkildə baş verib. Bu nəfəsli yuxular mənim arxamda olduğunu düşündüm ki, pornata səbəb olan bir fetişdir.
LINK - Həddindən artıq yuxu fenomenindən yaş yuxular - yuxu ətaləti
Onlar əslində! Düşündüyümdən daha sürətli. Artıq yeni dostlar qazandım və otağımdan çox daha çox vaxt sərf etdim.
Haqqımda .. 20 yaşındayam və kollecin üçüncü ilində maşınqayırma ixtisası üzrə oxuyuram. Əslində orta məktəbdə çox populyar idim və narahat olmağımı xatırlamıram. Əsasən hər kəsi tanıyırdım və bir sinif şagirdi kimi yuxarı sinif şagirdləri ilə ünsiyyət qururdum, HƏR sosial dairədə gəzirdim. AMMA həqiqətən münasibətlərimin və ya qız uşaqlarımın olduğunu xatırlamıram. Düşünürəm ki, 6-cı sinifdə internet pornolarını kəşf etdiyim və həqiqi qızlara olan istəyimi öldürdüyüm üçün idi. İnanıram ki, qaranlıq bir pornoya yüksəldikcə nəhayət mənə yetişmədən əvvəl illər ərzində mənə mane oldu. Orta məktəbdə oxuduğum illərdə narahatlığımın kökündə olduğuna inanıram. Artıq həqiqətən orta məktəb dostlarımdan heç biri ilə danışmıram them Onlarla yenidən əlaqə qurmaq mənim fasilədə kollecdən evə gələndə keçirməyi planlaşdırdığım bir başqa məqsədimdir.
Btw Yaşlı olub-olmamağınızı düşünürəm. Düşünürəm ki, hamısı bir düşüncə tərzidir. Güman edirəm ki, cavan bir adam belə deyərdi haha. Mən sizin müdrikliyiniz üçün təşəkkür edirəm. Uzun müddətdir yaşadığım ən yaxşısından bəziləri. Çox sağ ol.
;