Sözləri parçalamaq istəmirəm, hekayəm əvvəllər eşidilib, illərin vərdişlərini və s. Tərsinə çevirməyə çalışarkən ... hər halda 90 günlük problemi yenicə başa vurdum. Budur mənim təcrübəm; bəlkə də sizə kömək edəcəkdir.
Öyrənilmiş Dərslər
- İllər çəkə bilər. Ciddi mənə gəldiyi yerə getmək üçün illər və illər getmirdi. Əlbəttə ki, bu deməkdir
- Siz ruhdan düşə bilməzsiniz. Dövr. Hekayənin sonu. Heç bir yerə getmədiyini hiss edirsənsə, bu hissi görməzdən gəl. Söz vermədən asılı olmayaraq irəliləyirsiniz
- Heç olmasa 45 gün düz nofap etməsəydim özümü yetkin hesab edə biləcəyimi düşünmürəm. Bu cılız səslənir, amma ciddiyəm. Özünüzə təməl nəzarət, bəhanə gətirməmək bacarığı: insanı böyüyən edən hər şey bundan istifadə etmir. Bütün bunlar o deməkdir ki ...
- NoFap, ən yaxşı həyat qərarlarımın ilk 10-da, ehtimal ki, ilk beşdədir. Yenə də səsli görünür, amma bundan nə qədər yaxşı bir şey gəldiyini qiymətləndirə bilmərəm. Əsasən “çətindirsə və insanları incitməsən, xoşuna gəlməsə də dayanmağa ehtiyac olmadığını” öyrəndiyim mütərəqqi mühitlərdən birində böyümüşəm. Fapping-i dayandırmağın mümkün olmadığını və bununla yaşamağı öyrənməyimi düşündüm; İllərdir düşünürdüm. İlk dəfə üç həftəlik isti bir zolaq gördüm. Bu, həqiqətən yeməyə və ya nəfəs almağa ehtiyac olmadığını öyrənmək kimi idi. Mənə həqiqətən sənin olduğunu göstərən şeylərdən biridir bilərsiniz Həyatınızı nəzarət altına ala bilərsiniz, hətta sizin düşüncələriniz dəyişməzdir.
Necə dəyişdim
- vegetarian olmaq
- bir yazdan çox (və ehtimal gedir)
- beş kilo əzələ qazandı (vejgi gainz)
- on kilo yağ itirmişdir
- ailə və rəfiqəm başladığımı söyləyəndə onlardan heç birini edə bilməyəcəyimi söylədi
- magistr dərəcəsi 3.88 GPA,
- mənim ilk akademik qəzetimi dərc etdirdim
- 10 / il ərzində (mənfəət daxil olmaqla) artıq ödəyir olan sahədə mənim 100,000 laboratoriyasından birində tədqiqat vəzifəsi var
Şübhəsiz ki, mənə kömək etdiyimiz heç bir faydan çox daha çox, amma hələ də bu idi qəribədir böyük komponent və kömək faktoru. Düşünürəm ki, bu, daha vacibdir.
Həyatımda nə oldu?
Yeni başlayıram. Etmək istədiyim bir çox şey var; öyrənmək üçün döyüş sənəti, öyrənmək üçün anlayışlar, irəliləmək üçün karyeralar. Dünya mənim istiridyəmdir və addımımı belə vurmuram ..
Mən fapping üçün geri dönürəm?
-Mən bu səhər onu müzakirə edirdim, sonra fappeddim: 0/10 bir daha heç vaxt bununla bitmədim (yenə də sıfırlamadan əvvəl başqaları üçün sübut kimi nişanımı bir gün saxlayacağam)
Beləliklə bu sizinlə necə əlaqəlidir?
- Təslim olmayın. Bu gün yenidən nəfəs alsanız, təslim olmayın. On gün ərzində nüks etsəniz, təslim olmayın. Təslim olmasanız zəmanətli qazanacaqsınız
- Nofap hər şeyi dəyişdirə bilməz, amma bir şey dəyişəcək və mənə bir şey bildirirəm ki, mən cəhd etsəm hər şeyi dəyişə bilərəm.
- Fərqli bir təcrübə ola bilərsən, buna görə nə dediyimi götürürəm: bir məlumat nöqtəsi. Tənqidçi və intizamlı bir şəkildə düşünməyi öyrənmək, bu cəhd zamanı öyrəndiyim böyük şeylərdən biridir.
- Bu mənim üçün tamamilə dəyərdi və düşünürəm ki, sənin üçün olacaq. Heç olmasa nə itirmisən? Bir neçə gün fapping? Bunu heç kim darıxmayacaq, heç olmasa mən darıxmadım.
LINK - 90 günlük meydan tamamlandı - nəticələr budur
;