Bu Nofap problemini / həyat tərzini qəbul edərkən üzləşdiyim bəzi eniş-yoxuşlar bunlardır, inşallah səyahətinizdə sizə kömək edə biləcəkləri məlumatları burada əldə edə bilərsiniz.
Hamısı mənim üçün bu bağlantıya rast gələndə başladı http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Öz-özümə düşündüm ki, bəli, bunu qəbul etmək çox böyük bir şeydir, məsələn, 13 yaşımdan bəri PMO-da işləyirdim, çünki 21 yaşındayam, indi 100 yaşındayam. Çətinliklərdən zövq alıram, buna görə niyə də eyni məqsədi güdmədim. (XNUMX gün)
Özümü dərin bir yerə atdım və sərt rejimə keçdim. Nəzərə alın ki, mən geri çəkilməmişəm. Mən PMO deyil iradə gücümün açarı olduğumu sınağa çəkdiyim zaman özümü güzgüyə baxdım və nə olursa olsun 100% ilə davam edəcəyimi özümlə razılaşdım. yolum boyu. Özümə girdiyim heç bir təsəvvürüm olmadığından indi gülürəm.
Uğurlarımı sığortalamaq üçün etdiklərim.
- Mümkün qədər kompüterimdən qaçmağımdan əmin oldum.
- məsələn cansıxıcılıqla məşğul olur, dostlar görür, ailəsi ilə vaxt keçirir, fikirləşir.
- Yaşadıqlarımı yazmaq üçün xatırladığım hər gün üçün bir jurnal tuturdum (hər kəs üçün işləmir).
- jurnalımın üstündə, öyüd-nəsihətə ehtiyac olsaydı, problemi həll etmək üçün şəxsi səbəblərimi yazdım. “Artıq porno sənayesini artıran cəmiyyətin bir hissəsi deyiləm. Pornonun hər iki cinsin orqanlarına və ağıllarına vurduğu zərərin fərqindəyəm, buna görə artıq günahımı çiyinlərimə atdığımı hiss etməyəcəyəm ”.
- Əlimdən gələni edən cinsi materialdan çəkinirəm, görəndə hər dəfə dərhal gözlərimi çəkirəm.
- zehinlilik
- (ən vacib) Yalnız özünüzə toxunmayın. Yalnız bunu etməyin.
Vəhşi bir gəzinti cəhənnəm oldu. Kütləvi düz xətlər, 4 dəfə səsləndi, 6 WD var idi,
- Musiqiyə olan sevgimi geri qaytarın,
- səs düşdü,
- ilk dəfə bir yaraşıqlı bir qızla bir gecə stendi keçirdi (yaş 😉)
- iki telefon nömrəsi,
- ton ton enerji (dalğalar gəldi),
- Artan aqressivlik (lazım olduqda).
- F ** ks az yol verin,
- İnsanlar şirkətindən zövq alın,
- hər zaman randomları etiraf edin.
- Sadəcə düşüncə ilə hərəkət etmək və mədəmdəki bu narahat hissi qulaqardına vurmaq.
Düz xətlər, 3 növlərinin olduğuna inanıram, hər dəfə bir-bir yaşadım, bəzən eyni gündə çox.
- Duygusal (ümumiyyətlə aşağı əhval-ruhiyyədə / ruhdan düşmüş)
- Libido (heç bir şeyin açıq olduğunu hiss etməyin)
- Fiziki (yataq vəziyyətindən köçmək istəməyin)
Uşaqların müəyyən günlərlə bağlı hər hansı bir sualınız varsa, yazdığım bir şeyin şansları çoxdur. (Dəyişənlərin çox olması səbəbindən özümünkü kimi hiss edə bilməzsən, amma oxşar ola bilər)
Hamınıza uğurlar diləyirəm və partlayış üçün geri sayılmağınızda hamınızı gözləyirəm.
LINK - 90 Gün Hesabatı, ümid edirəm uşaqlar mənim təcrübəmdən bir şey götürə bilər.
by Datflat____
;
