Keçən il NoFap haqqında məlumat əldə etdim. Açıq və qapalı bir şey var idi. (İlk dəfə 82 gün soyuq hinduşka getdi, relaps, 60 gün, relaps, 30 gün, relaps və s.) İndi nə olduğum barədə heç bir fikrim yoxdur, amma ehtimal ki, təxminən 2 ay. Düşünürəm ki, beynim indiyə qədər 90% yaxşılaşıb. Təcrübəmi burada bölüşəcəyimi düşünürdüm.
Faydaları:
- əqli güclü,
- güclü immunitet sistemi (hər bir universitet semestri ərzində 6 dəfə xəstələnmək üçün istifadə olunurdu, son semestr bir dəfə daha yüksək bir iş yükü VƏ istirahət günlərində daha çox içirəm)
- daha mərhəmətli,
- daha həssas,
- və hamısının ən aşağı keyfiyyəti: daha çox məlumatlı.
- Həyat tərzini əvvəlkindən daha çox sevirəm.
çatışmazlıqlar: geri çəkilmə. Müqəddəs lanet dostum. 7 aya yaxın davam edən craaaazy geri çəkilmələrim oldu (baxmayaraq ki, arada bir neçə dəfə nüks etdim). Mən bir kollec tələbəsiyəm. Mübaliğə etmədən, sadəcə sizə nə qədər olduğunu göstərmək üçün bir neçə simptom təsvir edəcəyəm porno üçün cin cin deyilvə NoFapın "plasebo" olduğunu söyləyən insanlar üçün:
1) Mutant narahatlıq - bu, güclü bulantı və qusma tetikleyen fərqli bir narahatlıq növü kimidir. Stressli günlərdə hər səhər yumruq atdım. Bunu bir natiqlik dərsi almaq qərarımla birləşdirin -> Hər təqdimatdan əvvəl bir gün yemək yeyə bilmədim. Bu narahatlıq ümumi bir iştahsızlığı da tetikledi. Mən 6'1 yaşındayam və semestrin başlanğıcında 164 lbs idim, ən aşağı nöqtədə 147 lbs-ə düşdüm (3 aylıq müddət). Normalda narahatlıq yarada biləcək bəzi vəziyyətlər, çaxnaşma hücumları kimi təsvir edə biləcəyim şeyləri yaratmağa başladı.
2) Qusmağa da səbəb olan barlara getməyi gözləyəndə həddindən artıq şəhvət: əgər dəri göstərən isti qızların olacağını bilərək bir yerə getsəm, boynumu itirirəm. O qədər şəhvətli oluram ki, sonda puka vururam və bir pivəni belə aşağı sala bilmirəm. Gecələri çubuğun ortasında özümü qızlardan yayındırmaq üçün telefonumda lanet şahmat oynadım: özümə baxan bir qıza baxsam, o qədər gərgin bir hiss alıram ki, yumruqlamağa ehtiyacım var. Bir qızı çəksəydim (etmədimsə), ehtimal ki, MAX 0.3 saniyə davam edəcək və bir qızın boğulacağı qədər böyük bir yük atardım.
Böyüməyə kömək edən şeylər:
Meditasyondan başqa, düşünürəm ki, məni böyütən #1 şey narahatlıq üçün yalnış bir istək inkişaf etdirdiyimdir. Bu geri çəkilmələrlə semestrin kobud bir gəzinti olacağını bilirdim, amma mən hamısını içimə girdim. Mən semestr ərzində iki dəfə geridə qaldım və yuxudan oyandıqdan sonra əvvəlki gecə barlara getmədən buynuzlu oldum və sürpriz oldu, çəkilmə bir neçə gündür itdi. Bir neçə gün bitərəf qaldıqdan sonra geri qayıdacaqlar.
Sonda demək istəyirəm ki, NoFap öz-özünə problemlərinizi həll etmir. Ancaq bu sizi daha çox edir aydın xəbərdar problemləriniz və onları həll etmək üçün motivasiya və istək verir.
TLDR; NoFap mənim üçün işlədi. Allaha şükür ki, bunun üstünə düşdüm və iştirak etmək qərarına gəldim.
LINK - Mənim üçün çalışdı
by jesse zeyd
;
