Düşünürəm ki, nofapın ən yaxşı faydaları özünə intizamın artması, özünə inam və həyatın kiçik sevinclərindən zövq almaqdır. Bu səyahət həyat üçün oyanış oldu.
Demək istəyirəm ki, bu müddətdə həyatımı çox düşünmüşəm və özüm haqqında hər zamankindən daha çox şey öyrənmişəm. Düşünürəm ki, özünə inamım başqa səviyyəyə keçib. Nofapdan əvvəl bəzən özümü çox güvənli hiss edirdim, amma gələn həftə hisslər alt-üst ola bilər. İndiki vaxtda inamım daha dərindir. Həyat dəyərlərim indiki gün nofapdan əvvəl daha aydındır və mən bunlar haqqında fəal düşünmüşəm və dəyərlərimi özüm üçün aydınlaşdırmışam. Buna görə mən özümə inamımın bu gün daha dərin səviyyədə olduğunu düşünürəm, bu, həqiqətən mənim həyat dəyərlərimə güvənmək və hədəflərimə inanmaq kimidir. İnanıram ki, hamı bunları düşünməlidir, çünki həqiqi özünə inam təbiətdən dərindən gəlir, bu sizin hərəkət edə biləcəyiniz bir şey deyil.
Bu səyahət gerçəkliyə səyahət oldu. PMO-dakı əsas çatışmazlığın qaçan gerçəklik olduğunu düşünürəm. Nofapdan əvvəl fərqinə varmadım, amma bu gün hər şeyi aydın görə bilirəm. PMO-da ən pis şey pornodur. Düşünürəm ki, PMO və MO arasındakı seansdan sonra hisslərin fərqini hər kəs bilir. Bunun səbəbinin açıq olduğuna inanıram və bir yolu hormonal yoldur. Porno izlədiyimiz zaman davamlı olaraq daha şok video axtarırıq və bu, dopamin mərkəzində qarışıqlığı və həddindən artıq yüklənməni əmələ gətirir ki, bu da bok kimi hiss olunur. Yəni çox şok və çox dopamin alırıq. Bunu əldə etməyin təbii yolu deyil. Digər bir əsas dezavantaj daha psixoloji, lakin daha böyük izlər buraxa bilər. Reallıqdan qaçmaqdır. Beləliklə, bir şeydən cansıxıcı və ya pis hiss etdiyiniz zaman porno izləməyə başlayırsınız və bütün pis şeyləri unutursunuz. Həqiqi həyatdan qaçırsınız və gerçək həyatınız olmayan şeylər haqqında xəyal qurursunuz. Gerçək həyatdan fantaziya həyatına nəzarəti atarsınız və etdikdən sonra utanc və tənbəllik hiss edirsiniz. İzlədiyiniz şeylərdən və bəlkə də bunun üçün nə qədər vaxt ayırdığınızdan utanırsınız. Həm də pis şeylərin getmədiyini, əksinə zehninizdə daha pis olduğunu başa düşürsünüz, çünki indi özünüzü daha zəif hiss edirsiniz və işləri yaxşılaşdırmaq və ya həll etmək üçün bir şey etmədiyinizi bilirsiniz. Və bu şeylərə bir şey edə biləcəyini bilirsən, ancaq özünüzü o qədər zəif hiss edirsiniz və bütün diqqətiniz özünüzdə və o pis hissdədir, buna görə bütün enerjiniz "hissi yaxşılaşdırmaq" ya da "daha yaxşı hissin qayıtmasını gözləmək üçün gedir. Beləliklə, işlər görülməlidir. Bu hərəkət PMO etdiyiniz zaman "məğlub olma hissi" ni təsirləndirir və hamımız bunun bizim üçün yaxşı ola bilməyəcəyini bilirik.
Yəni PMO gerçəklikdən qaçmağın pis bir yoludur. Məsələn, idman, video oyun, həqiqi seks və digər bir çox rahatlaşdırıcı şeylərdə gerçəklikdən qopmaqda böyük fərq var. Mastürbasyonun düzgün edildiyi təqdirdə sağlam ola biləcəyini düşünürəm, amma insan ağlını zəiflətməyin və PMO-dan asılı olduğunu söyləməyin asan olduğuna əmin deyiləm. Ancaq visio, gerçəkliyi itirmədən mastürbasyon etməlisiniz. Bəlkə də bu, əsl partnyorunuzu düşünür və onunla birlikdə ola biləcəyi real seks kimi düşünür. Başqa bir yol isə ümumiyyətlə xəyal qurmamaq, yalnız bir anda olmaq və mastürbasyon hisslərini hiss etməkdir. Düşünürəm ki, bu seansdan sonra pis hiss etmədən mastürbasyon etmək üçün sağlamlıq yolu olmalıdır və sizi reallıqdan uzaqlaşdırmamalıdır. Ancaq dediyim kimi, insan zehninin zəiflədilməsinin mümkün olduğuna əmin deyiləm, bəlkə də bunu gələcəkdə sınamalıyam.
Son residivimdən 90 gün keçdi və özümü çox yaxşı hiss edirəm. Özümə həqiqi cinsi əlaqədə olmağına icazə verdim, buna görə də bu hardcore rejimi olmadı və düşünürəm ki, bu mənim üçün lazım deyildi. Həm də qeyd etmək istəyirəm ki, nofap səyahətim yalnız 90 gündür. Cəmi 8 ayda oldum. 90 gün yalnız son və ən uzun seriyamdır.
LINK - 90 gün arxada, mənim faydalarım və PMO analizi
İLK POST - Mən çox xoşbəxtəm
Sadəcə demək istəyirəm ki, altı ay əvvəl bu nofapı tapdığım üçün çox xoşbəxtəm. Təxminən 13yeardan 21-a qədər porno ilə mastürbasyona çox alışmışam. Fapping mənim üçün real həyatı və real dünyadan fantaziya dünyama çıxmağıma əvəz oldu. İndi 24 gündür və mən bunun davam edəcəyini bilirəm. Keçən il 60 gün zolaq var idi, amma sonra bütün nofap şeyə şübhə etməyə başladım və təkrarlandım. Sonradan təkrarladığımı və nofapdan məhrum olduğumu düşünürəm, özümü yenidən sındırmaq üçün bəhanələrim çox olduğunu başa düşdüm, amma dərin bir şeyin mənim üçün yaxşı olmadığını bildim.
Düşünürəm ki, bu nofap joyrney məni daha sərt bir adam yaratdı. İndiki vaxtda öz tərbiyəm hər şeydə daha yaxşıdır. Həyat dəyərlərimin arxasında dayanıram və rahatlıq zonasını daha sərbəst buraxıram. Və düşünürəm ki, rahatlıq zonam son 6 ayda çox genişləndi. Bu gün özümü daha yaxşı tanıyıram və içimdəki heyvanın oyandığını bilirəm. Ancaq getmək üçün uzun yol var. Beynimi formada düzəltməli və dopamin sistemini fabrik parametrlərinə qaytarmalıyam. Buradakı həvəsləndirici və həvəsləndirici yazılarına görə hamınıza təşəkkür etməliyəm və ümid edirəm ki, uşaqlar bu həyat yolunu davam etdirirlər!
;