Yaş 21 - Artan Güvən, Motivasiya və Enerji, Bağımlılıklar getdi, DEHB dərmanlarına ehtiyac yoxdur

Son 2 ildə gündə 4-7 dəfə çırpınırdım, indi 21 yaşındayam. Orta porno asılısı kimi 'yumşaq porno' ilə başladım və illər ərzində fetişlərim və maraqlarım dramatik şəkildə dəyişdi. Nəhayət PIED aldım və 2 həftədir gördüyüm bir qızla cinsi əlaqə zamanı çətinləşə bilmədim.

PMO asılılığımdan başqa, son bir ildə mən DEHB medialarına və siqaretlərə, eyni zamanda həddindən artıq içməyə aludə oldum. Gündə 10-15 siqaret çəkirdim. Mən də gündəlik olaraq DEHB meds dozumu iki dəfə və ya üç dəfə artırardım.

Bok bağlandı! lol

Nofap ilə bu ilin əvvəlindən mübarizə apardım. Bir 30 günlük və bəzi 1 və ya 2 həftəlik zolaqlar almaq. Demək olar ki, hamısı dəli pmo binge ilə bitib. Lakin, mənim tetikleyicilerimin nə olduğunu və Nofap'ın müvəffəq olması üçün həyatımda nə tənzimləmək lazım olduğunu bildim. Buna görə bir şey varsa bir öyrənmə prosesi idi.

Hal-hazırda 70 günlük bir seriyadayam və 90 gündə, hətta bir ildə dayanmağı planlaşdırmıram. Şəxsən mənim üçün Nofap bir problemdən daha çox daimi həyat tərzi dəyişikliyidir.

İndi keçmiş 70 gündə yaşadığım bəzi üstünlükləri və irəliləmələri sadalamaq üçün.

Irəliləyiş

  • Tamamilə siqaret çəkin
  • Tamamilə içmək
  • Tamamilə ADHD medsini qəbul etmək

Faydaları

  • Güvən, Motivasiya, Enerji,
  • Artıq sosial narahatlıq yoxdur
  • Üz fərqli görünür
  • Dəri daha aydın və parlaqdır
  • Gözlər daha parlaqdır
  • Saç daha qalın və parlaqdır
  • Səs daha dərindir
  • Əzələ qurmaq asandır
  • Daha yaxşı duruş
  • Bədən daha yaxşı görünür
  • Özümü daha yaxşı hiss edirəm
  • Daha çox qadın diqqət
  • İnsanlar mənə tərəf çəkilirlər
  • İnsanlar mənimlə danışmağı xoşlayırlar
  • Daha çox təriflər alın
  • İnsanlar mən yol əyləncəyəm deyirlər
  • İnsanlar məndən daha çox müsbət olduğunu söyləyirlər

Elə həmin gün 56, işimizdən keçən bir qızla, növbəmizdən sonra görüşdüm. Yenidən mədənə qayıtdıq və əyləndik. Bu da çox səy göstərmədi. Hansısa əla idi.

Ümumilikdə Nofap mənim həyat keyfiyyətimi bu qədər yaxşılaşdırdı. Bu subreddit olmasaydı bu vaxta qədər bunu etməzdim. Hekayələrinizi göndərən və bizi Nofap yolunda qalmağımıza təşviq edən bütün insanlara, siz əsl qəhrəmanlarsınız. Hələ Nofapla çətinlik çəkən bütün qardaşlarım üçün onunla qalın, tunelin sonunda işıq var.

Nofap, həyatımda etdiyim ən çətin şey idi. Uzun, qaranlıq, tənha və əzici bir yol idi. Sahib olduğumu bilmədiyim qədər güc və güc lazım idi. Ancaq bütün bunlara baxmayaraq Nofap-da uğurlu olmaq mümkündür.

Nofap, bütün bu dəyişiklikləri etdiyim və bu müvəffəqiyyətə sahib olmağımın yeganə səbəbi deyil. Lakin, şübhəsiz ki, böyük bir katalizatordur.

İdman salonuna gedirəm və bəzi ürəklərdə olduğu kimi ağırlıqları da qaldırmağa çalışıram. Bütün bu yeni enerjini məhsuldar bir şeyə yönəltməyə kömək edir. İdman salonundakı zəhmətimi tamamlamaq üçün yaxşı yemək yeyirəm. Kombinasiya mənim üçün əladır. İnsanlar vücudumun gözəl göründüyünü və özümü yaxşı hiss etdiyimi söyləməyə başlayır.

[Suala cavab] (TRIGGER XƏBƏRDARLIĞI) Tamam, kişi, buna görə cinsi əlaqəyə başladığımda uzun müddət davam edərdim. Bundan sonra yarı dik cinsi ölüm ölümünə son verildi və O-ya fap etmək məcburiyyətində qaldım. Nəhayət, onu ayağa qaldıra bilmədim. Sonra, təxminən 2 ildir cinsi əlaqədə olmadım və daha çox fap etməyə başladım. Bu ilin əvvəlində Nofap'ı başlatdığımda, təxminən 2 həftə boyunca hər yerdə bir hərəkət olmayacağı düz xəttlərlə qarşılaşardım. Başlanğıcda qorxurdum və yenidən baş verərdim. Daha sonra düz xətti qəbul etməyə başladım və yalnız səbr etdim. Buna baxmayaraq buna dəyər idi. Hamısı bir öyrənmə təcrübəsi idi. Düz xətt gəlib gedərdi. Ancaq 40-cı gündən sonra artıq geri çəkilmədim.

[Şərh] Digər insanlardan da eşitdim ki, porno siqaretdən imtina etmək daha çətindir.

[OP-nin cavabı] İnsan hər zaman belədir. Çalışana qədər pornodan imtina etməyin nə qədər çətin olduğunu bilmirsən. Çılğın çağırışlar etdikdə soyuq yağışları sınayın. Xüsusilə ilk ay və ya bu qədər müddətdə kömək edir.

Bundan əvvəl son zolağım 30 gün idi, bir dəfə nəfəs aldım və çox gəzmədim, sonra 71 gün getdim. Beləliklə, siqaretdən və adhd medsdən təxminən 101 və ya bir qədər əvvəl çıxdım. Son bir neçə ildə PMO səbəbiylə DEHB simptomları var idi. Beləliklə, həkimlər məni hər cür müxtəlif həkimləri təqib etdilər. Ancaq dərmanları yalnız 5-7 ay çəkdim.

Daha aydın dəri, daha parlaq şikayət, saqqal / baş tükləri daha qalın, çənə xətti daha müəyyən, gözlər daha böyük və daha parlaqdır. Bir də qəribə bir şey görmüşəm ki, daha çox kortəbii üz ifadələri var.

Qadınların diqqətini cəlb edən şey daha qəribədir, ya bir qız mənə baxıb gülümsəyəcək, ya da məni aşağı tərəfə bükəcəklər. Bu olduqca təsadüfi olmasına baxmayaraq gündəlik deyil. Bəlkə də özünə inamım tökülür və ya enerjimi hiss edə bilər və ya fermonlarımı hiss edə bilər. Bunun nə olduğunu dəqiq bilmirəm, amma var. Şəxsən mən 30 günlük işarəni keçdikdən sonra özümü yaxşı hiss etmək və sosial həyəcanımı aşmaq xaricindəki dəyişikliklərin əksəriyyətini görməyə başlayıram. Ancaq 40-50 gündən sonra daha az ehtiyac sahibi olmaq barədə sizinlə mütləq razıyam. Qadın diqqətinə gəldikdə, o gəlir və gedir, bəzi günlər qızlar məni zilləyəcək, digər günlərdə isə o qədər də çox deyil. Ardıcıl olan tək şey özümə güvəndiyim və onlarla nə qədər sosial olduğumdur.

Ən böyük tətilim televiziya şouları, filmlər və musiqi videoları oldu. Əvvəlcə hamısını seyr etməli, bir az da güclənməli idim. Ancaq indi seyr etdiyim şeylərlə seçilirəm. Ən böyük qurbanım taxt oyunundan imtina etməkdi. Lakin, insana bu qədər dəyər. Soyuq bir duş alacağım güclü istəklərimlə mübarizə aparmaq, cazibədarlıq kimi işləyir.

[Qurtarma erkən dönmə ilə əlaqəli suala cavab] Gündə 3-5 dəfə və ya DEHB dərmanlarında 8 günə bənzər, buna görə də 4-6 saat binge edə bilərəm. Yazıda qeyd etdiyim kimi bok olduqca pis oldu. Ancaq bu 73 günlük seriyadan əvvəl 30 günlük bir seriyadaydım və yalnız bir dəfə təkrarlandım. Bəlkə də buna görə bütün bu üstünlükləri nisbətən erkən yaşadım.

Hər şey özünə dəyər vermək və həyatın ən yaxşısına layiq olduğunu başa düşməkdir.

LINK - 70 gün mənim hekayəmi sərtləşdirdi

By killuminati123