Yanvar ayında nofap-a başlamış və 18 Yanvar 2017-da No PMO çağırışı almağa qərar vermişəm. Uşaqlığından cinsi fəaliyyətə alışmış bir insanın 5 ya 6, bəlkə hansı yaşda olduğunu dəqiq bilməməsi o qədər çətin və çətin idi, mənim yaşımdakı bir qız bu barədə mənə öyrətdi, o zaman biz bunu yalnız uşaqlıqla toxunduq, yox real cins növü. Bundan sonra bu zövqə alışdım və təxminən 8th və ya 9th sinifdə PMO etməyə başladım.
Mən çox geridə qalmış bir ailədən gəlmişəm və anamın və atamın hər ikisi təhsilsiz olan ilk nəsil bizik. Hələ 3 övladını yetişdirməyi bacaran həyatın ən qaranlıq mərhələlərini gördülər. Həm də məktəbimin başlanğıcından etibarən yaxşı işləyirdim, ağır işlər görürdüm. 1, 2-ci siniflərdə 7-8 yaşım var idi ki, bir qızı sevdiyim zaman MO-dan imtina etdim və bu mənim akademik qələbəm və şan-şöhrət dövrüm idi. Hər müəllimin sevimlisi bir tələbə oldum.
Ancaq sonra 8th sinifdə eşqdəki uğursuzluq və mən PMO-da boğuldum. Və oradan əsl süqutum başladı. Dərslərim aşağı-aşağı davam edirdi və Aralıq dövrümdə böyük bir depressiya keçirirdim. Məzuniyyətdə keçid qiymətlərindən daha çox şey var.RENAISSANCE-
Məzun olmağımın 3-cü ilində GARY WILSON-un vdo filmindən P bağımlılığı haqqında izlədim. Pornoyu tərk etməyə qərar verdim, nofap və 90 günlük problemi haqqında bilmək üçün gəldim.
CHALLENGE QAZANILIB (18 / JAN / 2017)
Mən P-dən çox bezmişdim və imtina etməyi qərara aldım, amma 18 günlük ilk müvəffəqiyyətim, relapsdan və yanvar ayından aprelə qədər 6-7 dəfə relaps davam etməkdən daha çox. Bir az …… bu qədər uğursuzluq .İndi 11 aprel gəlir, yenidən başlatmağı yenidən başladım və P bloklama tətbiqetmələrini çox gec bildim (mina təhlükəsiz sörfçü idi, çox yaxşı biri var, istədiyin birini də istəyə bilərsən), bu idi P-dən qaçmaq üçün ən böyük vasitə və ən şanslı şey başıma gəldi P P BLOCKER APP ŞİFRƏMİ yenə blokdan çıxarmaq üçün heç bir şansımı unutmadım və keçmiş uğursuzluqlardan və digər fapstronavtların Uğur hekayələrindən əldə olunan mübarizə və dərslərdən ötrü 10 iyul tarixindəyəm 2017-ci il saat 90: 12-da XNUMX günlük çətinliyə nail oldu. Bəlihhhhhhhhh !!!!
Nəhayət o gün bir arzuma çatdığım şey gəldi. və M etdim, vaxtından əvvəl boşalma problemi var, ancaq 1 və ya 2 dəqiqə içində hələ var idi, amma asanlıqla idarə etdim. Və sonra 10 dəqiqə davam etdim və sərbəst buraxmaq qərarına gəldiyimdən yenə də boşalma nəzarəti altında qaldım. Sizə deyim ki, o qədər xoşbəxtlik və enerji ilə doludur ki, azad olunduqdan sonra özümü yüksək dərəcədə atəşə tutuldum. Düşünürəm ki, bir müddətdən sonra vaxtından əvvəl boşalma əlamətləri olmayacaq.
İndi həyatımı yaşayıram, nofap veb saytına çox minnətdaram, təbiəti və musiqini hiss edirəm. Ən yaxşı MBA kolleclərinə necə qəbul olacağını izah edən qəşəng bir qızın bir vlogunu izlədi. Dat-ı izlədiyimi başa düşmədim, amma ona hörmət etmirəm, amma onun gözəlliyinə və necə şirin danışdığına heyran qaldım, qarşımda olsaydı, alnından öpərəm, ona görə qəşəng olduğum üçün onunla qucaqlaşaram.
Bu fərqli bir yeni mənəm. Bu illər ərzində qızlara qarşı haqsız və kobud davranmışam, amma indi qadınlara hər zamankindən daha çox hörmət edirəm, feminist olmaq istəyirəm. Bu möhtəşəm yeni həyat bəxş etdiyiniz üçün NoFap'a təşəkkür edirəm.
İndi insanlar, bağımlılığı məhv etmək üçün vasitələr və qaydaların siyahısı,
Alətlər və qaydalar-
1. Telefonunuza və kompüterinizə porno bloklayıcı tətbiqetməsini quraşdırın .Bu qədər tanış olmayan bir parol qoymaq lazımdır və mənim kimi unutursanız bir daha düşünməyin.
2. Probleminiz üçün güclü bir səbəb və motivasiya var.
3. Özünüzü tərbiyə etmək lazımdır. Cəhənnəmdən keçəcəyiniz vaxtlar olacaq və ur problemini davam etdirmək üçün əhval-ruhiyyə və motivasiya olmayacaq, ancaq SİZİN ÖHDƏNİZİ yerinə yetirdiyiniz üçün mübarizə aparmağa davam edin .BİR BİR ÖDƏNİŞ ALIN ÖZÜNÜZÜ DİNMƏYİN və ur zolağını qırmadığına görə çox sevinəcəksən.
4. D ***-yə toxunmayın. Yalnız təmizləmək və ya yumaq üçün toxunun.
5. UR etməyinizi bir insan kimi edərsə özünüzə deyin »
- Yoxdur
- PMO YOX
- CƏMİ Təmiz
5.No PMO-ya Xeyr deməkdir
6. Özünüzü vərdiş dəyişdirən digər tapşırıqlarla yükləməyin. Tədricən yaxşılaşdırın
7. Ulu olduğunuz zaman iradənizi az istifadə edin, ancaq ur iradəsini o qədər güclü edə biləcəyinizə inanan ur sonsuz iradəsinə inanın.
8. Yalnız bir klikdən uzaqlaşmaq üçün bir dəqiqədən az vaxt tələb olunur. Buna görə HƏR DƏQİQƏ NƏTİCƏSİNDƏN. . . . . . . . . . . . HƏR SANİYƏ.
9. Telefonunuzu və ya kompüterinizi yalnız zəruri işlər üçün məhdudlaşdırın. Sonra onu özünüzdən uzaqlaşdırın.
10. ur telefonunuzu yatağınızda götürməyin.
11. Bütün problemlərinizdən daha böyük olduğunuzu söyləyin.
12. Gündə bir dəfə təbiətdə gəzintiyə çıxın.
13. Hər gün özünüzü nizam-intizama aparan məşq edin.
14. Səhər duş qəbul edin.
15. Meditasiya etməyə çağırdığınız zaman, Budda kimi güclü bir mənzərəni gətirin və enerjisini özünüzə hiss edin bu çağırışları cilovlamaq əla olar. və ya məşq pushups, ağciyərlər, tricep dips, burpees və s.
16. Siz itirən kimi yaşamağı seçmədiniz. Özünüzü qalib edin.
BU BÖYÜK İŞİ İŞLƏYƏN BÜTÜN İŞLƏNİCİ MARŞDAN ÇIXARMAQ ÜÇÜN YARDIM EDƏN BÜTÜN NoFap komandasına və Aleksandr RODLARA BÜTÜN TƏŞƏKKÜR EDİRƏM. XALQLARI SEVİN.
LINK - Mənim 90günlük heç bir PMO çağırışımı tamamladığına inana bilmirəm !!!
by mənimsəyəcək
;
