Demək olar ki, 22 yaşındayam (dekabrda anadan olmuşam). Təxminən 2 il əvvəl yayımlanan şəkillərdə mastürbasyon etməyə başladım və 7 ay bu lənətə gəlmiş 'vərdişə' girərək porno izləməyə başladım. Xəstə əşyalar yoxdur. 90 gün əvvəl düzəltməli olduğum bir qərarı verdim Həyatda uğurlu olmaq istəyirsənsə, NoFap-a qoşuldum.
NoFap-dan əvvəl: * Öyrənmək üçün çox az motivasiya var (imtahanlarım demək olar ki, uğursuz oldu - bu səbəbdən stomatologiya tələbəsiyəm), kitab oxumaq və ya idman etmək * Qadınları cinsi olaraq obyektivləşdirdim (real qarşılıqlı əlaqə yoxdur, sadəcə eşşəklərə baxaraq, mən utanmaq) * hər zaman cəhənnəm kimi hirsli
90 gün NoFap: * iddialı * yaxşı oxunan (akademik kitablar və romanları oxumaqda çox sevinc tapdım) * daha çox özünə inam, özünədərlik, tənqidi düşüncə * həm kişilərlə həm də qadınlarla daha yaxşı qarşılıqlı əlaqə (yenə də qız yoldaşım yoxdur, amma qızlardan doğrulama lazım deyil)
90 sadəcə bir rəqəmdir, super qəhrəmanlara və rahiblərə və ya başqa bir şeyə çevrildiyimiz bir gün deyil. Fapping-in həyatımdakı bütün problemlərin səbəbi olmadığını, daha çox kömək etmək əvəzinə işləri bir az da pisləşdirən dəhşətli bir vasitə kimi olduğunu öyrəndim. Ayrıca, heç kimin mənə bir şey borclu olmadığını başa düşdüm, özümə daha çox vaxt və enerji vermək üçün NoFap edirəm qazanmaq istədiyim şeylər, NoFap-da olmağım məni avtomatik olaraq şeylər hüququ yaratmır.
29, 47 (ən az söyləmək maraqlı olan düz xətt boyunca) və 63 (Gündüz xəyalları) günü. 2-3 gün sonra daha zəif, daha az enerjili hiss etdim.
Əsasən kompüterimi və ağıllı telefonumu etibarlı şəkildə kilidlədiyim üçün 90 günə çata bildim. Mastürbasyon etmək həvəsi qaldıqda, 80 təkan / 100 çömbəlmə / 300 xırıltı etdim, soyuq bir duş qəbul etdim və ya özümə bir residivin nəticəsini xatırladım. Flatline təxminən 30 gün davam etdi (21-dən 52-54-dək), 34-cü gün ərzində ilk çaxnaşma hücumumu yaşadım, sonra özümü yenidən sağ-salamat hiss edənə qədər hər şey yaxşılaşmağa başladı. 90 gündür fapped olmadığım üçün, bu artıq bir aludə olmadığım demək deyil, yenə də mübarizə aparmalıyam.
- 0-7 gün - yeddi günlük təsir - həyəcan hissi və super özünə inam - haqqında bir çox yazı var.
- 7-21-ci günlər - effekt köhnəlir, amma yenə də güclüdür.
- 21-54-cü günlər - yaxşı ... bok.
- 54-63-cü günlər - düz xəttin bitdiyinə sevindim, özümü canlı və dinc hiss edirəm.
- 63-65-ci günlər - özümü biraz pis hiss etmək (ehtimal ki, 63-cü gün ərzində gördüyüm yaş yuxu ilə əlaqəli idi, həqiqətən tükənirdi)
- Artıq 66 gün - özümü sağlam bir insan kimi hiss edirəm, fərqli problemlərin öhdəsindən gələ bilirəm, amma bir az zəif olduğumu bilirəm.
LINK - 90 gün ilk zolaqda!
By Chrizzag
;