Bu subredditi bir il əvvəl tapdım, amma Reddit-də o qədər də olmadığından əsla məşğul olmadım. Öz-özümə nəzarət səviyyəmlə maraqlandıqdan sonra 1 həftə mastürbasyon etməməyə, pornoya baxmamağa və ya buna bənzər bir şey etməyə çalışmağa qərar verdim.
Yaxşı, 1 həftə idi yol düşündüyümdən də sərt, amma sevincimdən öhdəsindən gəldim. Nəhayət təkrar qopardığımdan həyəcanlandım, bir iclasa hazırlaşdım, amma yarıda hiss etdim ki, bu mənə əvvəlki hissləri gətirmir. Sadəcə vaxtımı boş yerə sərf etdiyimi və yəqin ki, daha məhsuldar bir şey edə biləcəyimi hiss etdim.
İndi mənim haqqımda bəzi məlumatlar. Mən 20 idim, ağır depressiya, narahatlıq, obez və s. Heç bir işim olmamışdı; Məktəbə getməkdən dəhşətə gəldim. Yaşaya biləcəyiniz ən faydasız bir həyat düşünün: mən onu yaşayırdım.
1 həftəlik NoFap-dan sonra özümü 1 aya getməyə məcbur etməyə qərar verdim. İndi O çətindi. Həqiqətən, bir gənc kimi nəm xəyallar qurmağa başlayıram, bu gözəl idi və hiss edirəm ki, bu, mənim problemimi aldatmır. 1 ayı uğurla keçirdim və bu müvəffəqiyyət üçün özümlə son dərəcə fəxr etdim. İşlərin yaxşı getdiyi yer budur. Öz-özümə düşündüm: "Bir ayı mastürbasız keçirə bilsəm, niyə bütün bir ayı yeməksiz keçə bilmədim?"
Buna görə də davam edərkən diyetə başladım / r / NoFap. Bu günə qədər 86 kilo arıqladım və məqsədimə çatana qədər yalnız 14 kilo aldım. Eyni düşüncəni bütün mənfi keyfiyyətlərimə tətbiq etdim. Birini dəyişdirə bilsəm, birini dəyişdirə bilərəm.
Mən də etdim. Tamamilə fərqli bir insan kimiyəm. Artıq depressiya, narahatlıq və qorxu yoxdur. İşim var, universitetə yeni qəbul oldum və nəhayət gələcəyim üçün ümidliyəm. Hələ NoFap problemimi aldatmamışam və diyetimi də aldatmamışam. Bir dəfə də olsun.
Buna görə təşəkkür edirəm / r / NoFap. Hamınız bir ilham oldunuz və həyatımı xilas etdiniz.
;