19 yaşında bir ereksiya bacarığımı itirdikdən sonra nofap başladım. Pik nöqtəmdə gündə 5 və ya 6-a qədər mastürbasyon edirdim və çox saatlarla uzanan yerdə pornoya baxırdım. Mən də depressiya dərmanlarında idim
(Bütün gün dalğalanma sizi xoşbəxt etmir - kim pis olardı?)
Daha sonra “Soyuq Türkiyə” metoduna fərqli bir yanaşma etdim. Mastürbasyonumu həftədə bir dəfə yavaş-yavaş kəsdim. Bunu mənim üçün çox asanlaşdırdı. Yüngül bir yaxşılaşma görməyə başladım. Depressiya dərmanlarımdan çıxdım, çünki təbii olaraq hər zaman mastürbasyon etmədikdə özümü daha yaxşı hiss edirdim (Bunu əvvəlcə həkiminizlə danışmadan etməyin.)
Ən böyük dəyişiklik bir neçə ay əvvəl ilk ciddi sevgilimi alanda oldu. Bir-birimizdən olduqca dəli olduq, amma təəssüf ki, seks əvvəlcə bizim üçün çətin idi. Mənim performans narahatlığım, PIED və performans narahatlığı arasında (Bəli qızlar da bunu ala bilər, bu yerdəki bir səhra kimi olur) bu işləri çətinləşdirdi.
Ancaq onu öpərkən və başqa şeylər edərkən ikimiz də daha rahat hiss etməyə başladıq və yavaş-yavaş yaxşılaşdıq. Münasibətimizə başladığımızdan 2 ay yarım keçdi və indi sadəcə onu öpərək ereksiya əldə edə bilərəm. Əvvəl bir yarısı almaq, ya da heç bir şey almam üçün onun mənə zövq verməsinin 1-yə qədər vaxtı lazım idi.
Etibar edə biləcəyiniz bir tərəfdaş əldə etmək və bu barədə əmin olmaq üçün hər şeyi söyləmək bu səyahətinizi asanlaşdırdı. Hal-hazırda heç birimiz masturbasya deyilik. Dünən, 5 dəfə cinsi əlaqədə olduq və yalnız biraz yumşaq olduğum müddət son anda tamamilə normal idi. Seks sürücüm daha yüksək deyil, həm də seks də özünü daha yaxşı hiss edir.
Penisinizin əliniz qədər çətin bir şeyə sürtünməməsi lazım deyil. Mən bir daha mastürbasyon etməyəcəyəm və bir daha pornoya baxmayacağam.
LINK - Demək olar ki, bir il yarım səyahətdən sonra tam bərpa olundu.
by mynofapdiary
;