Nofap 3 il əvvəl tapmaq mənə çox kömək etdi, çünki bu subreddit üçün çox minnətdaram. Mənim başlanğıcın əsas səbəbi gecikmiş boşalmamdan xilas olmaq idi.
İllərdir ölüm əlindən istifadə edirdim və rəfiqəmin ilk bir neçə əl işindən cuma bilmədiyim zaman bir problemim olduğunu bilirdim. Neyse ki, NoFap tapdım.
O vaxt aydın motivasiyam var idi (normal bir cinsi həyat yaşamaq və sevdiyim qızı incitməmək) və 60-70 gün çəkinmək o qədər də çətin deyildi.
Beləliklə, siz cinsi problemləriniz varsa, onda qalın və özünüzü müalicə edin! Bu 🙂 çalışır
Son bir neçə ildə yaxşılaşdım və həyatım olduqca əladır, NoFap-ı çox ziyarət etmədim. Pornoya baxmağı və mastürbasyon etməyi əsla dayandırmadım, amma bunu böyük bir problem kimi görmədim, artıq bunu gündəlik etmirdim. Bu yaxınlara qədər idi. Son bir ayda “Tamam, indi bir-iki həftə fap olmayacağam” deyə düşündüm və iki-üç gündən sonra uğursuz oldum. Təxminən hər dəfə etdiyim zaman, saatlarla düşüncəsiz şəkildə internetdə olurdum və çox işim olduğunu bildiyimdə vaxtımı boşa verirdim.
Beləliklə, bu gün 5-6 saat sərf etdikdən sonra tədqiqat əvəzinə əməlləri bitirdikdən sonra, Mən bir addictum, Bundan sonra da inkar edə bilmirəm.
Ümid edirəm bu reallaşma pornoqrafiyadan uzaq olmağımda kömək edəcək, çünki həyatımı heç bir şeyə aludə edib yaşamaq və sikimlə oynamaqla israf etmək istəmirəm. Ümid edirəm ki, bunu bölüşmək və bu cəmiyyətin daha fəal üzvü olmaq da kömək edəcəkdir.
Mən 21 oldum.
LINK - Çox sadədir: mən bir asılıyam.
;