Bir ay fapping olmadan həyatım kökündən dəyişdi. İllərdir ki, sosial narahatlıq, depressiya, aşağı inam yaşadım və bunun səbəbini bilmirdim. İndi fərqli, yeni bir dövr. Və hiss edə biləcəyiniz bir çox fayda var, buna görə də bəziləri var: Güvənlik:
Özümdən daha çox xoşbəxt olduğumu hiss edirəm və heç bir sosial narahatlığım yoxdur, eyni zamanda çırpınarkən insanlarla söhbət edərkən "qorxu" duyurdum və insanların gözlərinə birbaşa baxmaq. İndi yoxdur və insanların mənim haqqımda düşündükləri ilə maraqlanmıram. Daxili tərəfimə daha çox baxıram və xarici fikirlər *** deməkdir. Qurun və öz davranışınızda, duruşunuzda, şəxsiyyətinizdə daha yaxşı olun ... istədiyiniz kimi. PMO olmadan asanlıqla bir qıza yaxınlaşa və istədiyiniz hər şeyi soruşa bilərsiniz, onunla tanış olmaq, nömrəsini istəmək və ya hətta çıxmağı. Artıq qorxu problem olmayacaq.
Qızlar: NoFap qızları cəlb edir? Bəli deyərdim. Fappingdə olduğunuz müddətdə özünüzdə inamsızlıq hiss edirsiniz və özünüz tərəfindən düzgün şəkildə sevginiz yoxdur. PMO olmadan bu problem deyil, daha çox qıza hörmət edə bilərsiniz və onlarla söhbət edərkən cinsi, göğüsler, amcıq ... haqqında düşünməyin. Nəyin doğru və nəyin səhv olduğuna dair daha çox vicdanınız olacaq. Qızlar imtina etdiyiniz zaman bilir və bunu etdiyiniz zaman bir maqnit kimidir, heç bir şey etmədən də gələcəklər.
Vəziyyətlərdən birini sizə deyəcəyəm (günlər əvvəl olmuşdu), bir çayxanada idim və televizora baxırdım, arxamda mənə baxan bir ev işçisi var idi, geri baxdığım anda o utancaq və köçməyə başladı, amma hər zaman və həmişə baxaraq mənimlə gözlərimlə əlaqə saxladı. Aydındır ki, onun işinə hörmət edirəm və danışa bilmirəm, əks halda ona yaxınlaşıb nə istədiyini soruşmaqda heç bir problemim olmazdı. Ancaq daha çox şey var və NoFap ilə özünüz təcrübə edə bilərsiniz.
Hörmət: İnsanlar fikirlərinizi daha çox eşitmək istəyirlər və sizinlə maraqlanırlar, xüsusən opoz seksdən olanlar, sizi təqib edəcəklər, niyə həqiqətən bilmirəm. Yaşlı insanlar belə sizə daha çox əhəmiyyət verəcək və sizə hörmət edəcəklər.
Fiziki: Təlim zamanı daha yaxşı dəri, daha yaxşı görünüş, daha möhkəm, daha çox motivasiya və daha çox müqavimət.
Soyuq Duş: Səbəbini bilmirəm, amma çırpınarkən duş qəbul etmək üçün həqiqətən isti suya ehtiyacım var və ondan sonra çox soyuq hiss etdim. İndi soyuq duş qəbul edə bilərəm və günlərin daha yaxşı olduğunu hiss edirəm, gün ərzində daha çox enerjim olduğu kimi.
"REAL LOVE" dediklərini hiss edin: Uzaqdan ən yüksək fayda ... Fapı dayandırdığım üçün, evimin yanında işləyən bir qız axtarmağa başladığımdan 2 həftə sonra və ona çox hörmət etdiyim üçün, onu dərin şəkildə çox sevdiyimi deyə bilərəm. Fapda yalnız depressiya hiss edirdim, heç kimin mənimlə maraqlanmadığı kimi, həmişə "xaric edilmiş" hiss etdim, PMO olmadan bu ciddi şəkildə dəyişdi, mən hələ də onun üçün mübarizə aparıram və bu asan deyil, amma bilirəm və yaxşı bir şeyə inanıram nəticə.
Və bildirdiyim bəzi daha çox fayda:
- Musiqi daha yaxşı səslənir.
- Az qıcıqlanma.
- Dərin səs.
- Qəzəb və qəzəbi azaldır.
- Səhər qalxmaq asandır.
- Gözləriniz daha yaxşı görünür.
- Aydın xəyallar.
- Təkmilləşdirilmiş sinə, boyun və çiyin əzələləri (müəyyən bir vəziyyətdə məşq etmədən).
- Digər insanlardan təqdir və heyranlıq.
- Pulsuz və həqiqi gülür.
- Valideynlərə daha çox hörmət edin və ailənizə / digər şeylərə daha çox vaxt ayırın.
- Kəkələmədən danışın. Sözlər axacaq.
- Daha az baş ağrısı.
Narkotik, siqaret və ya başqa bir şey qəbul etmirəm. Sosial mediadan çox istifadə edirəm və isti bir şəkil və ya buna bənzərlərini görəndə sadəcə tararam, heç vecimə deyiləm, pornoqrafiyanı bloklamaq üçün Chrome uzantısını istifadə edirəm. Həm də qəhvə içmirəm, məni əsəbiləşdirir. Mən deyərdim ki, insanların 90% -dən çoxu NoFap-da olarkən bir çox fayda əldə edirlər.
Həqiqətən bu qrup sayəsində demək istəyirəm ki, çox dəstəkləyən və həmişə mənə kömək etdi və həyatda bir şey istəsəniz bunun üçün mübarizə aparın, səy göstərmədən heç bir şey dəyişməz və mükafatlar həmişə böyükdür.
Düzenleme: Bəzi insanlar "Musiqi daha yaxşı səslənir" dedikdə, bunu müzakirə etdiyindən, bir iş var və bənzərləri bunlarla əlaqədardır:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
… Və məşq zamanı daha çox müqavimət:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Mən 21. 15/16 yaşımdan bəri fapping edirəm, demək olar ki, hər gün, məyus oldum və depressiyaya düşdüm, NoFap'dan sonra hər şey dəyişdi.
LINK - [HESABAT] 1 Aylıq NoFap - Həyatım necə dəyişdi
;
