İlk başladığım müddətdə bir müddət burada lurker idim. Uğurlar, ilk ümidlər və bəzən kədərli relapslar haqqında hekayələr oxudum. Nə üçün buradayam. Mən yalnız 344 gün PMO-dan azad olduqdan sonra ilk residivimi yaşadım. Bir neçə şeyi də bölüşmək istərdim.
Birincisi, bu məsələyə ciddi yanaşsanız, istehkam proqramını başlamalısınız https://fortifyprogram.org/. Bu həyatıma girməyincə heç vaxt bu vasitədə müvəffəq ola bilmədim. Bu subreddit-ə ilk dəfə bu bağlantını ilk dəfə yerləşdirən kimsə təşəkkür edirəm.
İlk başlayarkən uğursuz olacağınızı düşünün. Və bir daha uğursuz olacaqsınız. 21 gün davam edən bir seriyam var idi, bir neçə həftə davam etdi və davam etdi, sonra 344 gün ərzində uğursuz olmadı. Sonra uğursuz oldum. Gələcəkdə yəqin ki, bir daha uğursuz olacağam, amma yaxşıdır. Anlamaq üçün vacib olan geriyə deyil, irəliləyə bilməkdir.
Son residivimlə içimdə olduğum müddətdə anladım və bundan sonra bundan daha çox xoşbəxtlik olacağını düşündüm. Duyğu keçici idi və əslində heç xoş deyildi. Həyatda pornodan və ustalıqdan daha yaxşı şeylər var.
Bu son bir il içərisində dəyişən şeylər
- -İnkişaf etmiş enerji, zehni diqqət və daha az qəzəb / qıcıqlanma.
- - Nikotin məhsullarını tamamilə tərk edin.
- -Bir içki içəndən sosial içki içənə getdi
- - Maaşımı iki qat artırdı
- Bir çox insan arasında vaxtımı hoqqabazlıq etmək üçün asmaq üçün heç bir dostum olmadığından getdim
- -Bədən quruluşu götürülmüşdür; 15 kilo yağ düşdü və 10 kilo əzələ əlavə etdi.
- - Daha yaxşı yeməyə başladı
- -Yaxşı ol
Yaşamadığım şeylər
-Qadın diqqətini artırdı. Mühəndislik məktəbinə gedirəm ki, bu baxımdan məqbul olsun. Yenə də bunu başqasının nöqtəsi üçün etməli olduğuna inanmıram. Sənin haqqında. Bunu heç vaxt unutma.
Hər hansı bir sualınız varsa və ya mənimlə danışmaq istəsəniz, müraciət edin. Müzakirə etməkdən məmnunam.
* Düzəliş et - Çox güman ki, bunun da Sərt rejim zolağı olduğunu söyləməliyəm.
[Dəyişikliklər] Dəri və saç - Bəli, amma bunun artan fiziki aktivlik və təmiz qidalanma ilə əlaqəli olduğuna inanıram.
Cinsiyyət - qısa cavab yoxdur. Buna yaxınlaşdığım iki fərqli qızın fərqli nöqtədə məni istəməsi idi. Bu kiçik bir qorxu olsa da, nəhayət buna sahib olduğum zaman, 3 saniyə davam etdiyim dəqiq bir müddət kimi görünür. Bu tamamilə çətin bir rejim olduğundan bəri demək çətindir.
-Testosteron mütləq daha yüksək idi ki, əzələlərin artmasına və ümumi gücə kömək edir. Biri sizə yaxşı bir məşq parçasını və düzgün qaldırmağınızı göstərəndə kömək edir.
Hal-hazırda bir STEM sahəsində tələbədir. Keçən yay səylərimə baxmayaraq 30 fərqli şirkətə müraciət etməyimə və yüksək qiymətlərə sahib olmağıma baxmayaraq heç bir təcrübə keçə bilmədim. Dostlarımdan biri olmayan tək mən idim. Bütün yay barista kimi çalışdı. Keçən payız və qışda düzgün şəkildə şəbəkə qurmaq üçün işləyirdim və fərqli şirkətlərdən çoxsaylı təklif aldım, bu da ikiqat maaşın gəldiyi yerdir.
Şübhə etmirəm ki, işimə və məktəb vəziyyətimə əsaslanaraq hər an cinsdən narahat olmaq məcburiyyətindəyəm və həqiqətən də tələsik olmur (21 yaşı var). Bir münasibət yalnız bu nöqtədə uyğun deyildi.
LINK - 344 gün zolaq hekayəsi
;