22 yaş - Sızanaqlar kəskin şəkildə yaxşılaşdı

güzgü.guy_.JPG

Hal-hazırda ~ 50 günlük bir seriyada (hardmode). Hər şey əladır. ÇOX psixoloji faydalar yaşayıram. Deyilən ən açıqdır fiziki fayda sızanaq itkisidir. Ömür boyu sızanağım demək olar ki, tamamilə yox oldu. Bu səsləndiyi qədər möcüzəlidir.

Qeyd etməliyəm ki, 3 həftə əvvəl süd məhsullarını həyatımdan tamamilə kəsdim. Bunun da kömək etməsi üçün yaxşı bir şans var. Ancaq sızanaq itkisinə səbəb olan süd məhsullarının olmaması olsa da, NoFap-ın pəhrizimi sınamaq üçün ağlımın aydınlığını verdiyinə inanıram.

Müəyyən qidaların, fəaliyyətlərin (soyuq duşlar, meditasiya) və s.-nin mənə və rifahıma necə təsir etdiyini görmək üçün davamlı olaraq "təcrübələr" aparıram. NoFap'dan əvvəl bunu heç etmirdim. Həyatım yaxşılaşır. Bəzi günlər digərlərindən daha yaxşıdır, amma mən mütləq böyük bir yüksəlişdəyəm.

İndi çox düşüncəli və özümə inamlıyam (adi faydalar). Mən 22 yaşındayam. İstəmədən PMO olmadan bir həftə getdikdən və dünyanın üstündə hiss etdiyimdən sonra pornodan çıxdım. Bir az googling etdim və cəld nöqtələri birləşdirdim. Bunu tamamilə təbii bir şəkildə görməyin təsirlərini aşkar etdikdə pornodan çıxmaq asandır.

Dostlarımla mübarizəni davam etdirin!

LINK - Sızanaqlar kəskin şəkildə yaxşılaşdı

By içki_tea_with_me