Sizə nofapdan əvvəl, 100 günü edərkən özüm haqqında və indi nə hiss etdiyimi izah etmək istəyirəm. Bunu artıq təqdim etmişəm, amma saat zonalarını unutmuşam, çünki çoxunuz amerikalısınız, buna layiq olduğunuzu hiss edirəm.
NoFAP-dan əvvəl - alt dib: 2011: 5'7, 125 lbs, 19 yaş. Mən çox şeyə aludə olmuşdum. Oyunlar, porno, alkoqol, alaq otu, amfetamin, lsd, lsa, otaqlar, əsasən hər psixedel dərmanı. Məni unutdurmağa kömək etdilər. 18 yaşımda anam məni qovdu, çünki “öz ayaqlarımın üstündə durmağı öyrənməli olduğum üçün”, buna görə heç kimin tanımadığı evdən uzaq bir şəhərdə həqiqətən pis bir mənzilə köçmək məcburiyyətində qaldım. Yerli bir idarədə bok iş yoldaşları və yalnız zəngin olmaq istəyən bir patronla saatı 9 dollar qazanan bir boş ofisdə 5-dan 4-ə qədər işim var. Hesabları ödəmək üçün çətinliklə kifayətləndi. İntihar düşüncələrim olduğunu və həqiqətən depresiyada olduğumu deməyə ehtiyac yoxdur. Siz ola biləcəyiniz qədər dərin bir dibdə idim. Hər şeyə inamımı itirdim. Öz həyatımı almağa çalışdım - iki dəfə.
İkinci cəhddən sonra hər şey dəyişdi. Yerli xəstəxanada oyandım, qonşum məni tapdı. Nə olduğunu bilmirəm, amma beynimdə bir şey qopdu. İstədiyim tək şey yaşamaq idi. Bəlkə bir növ yaxın ölüm təcrübəsi? Bilmirəm. Həyatımda mənfi bir şeyə əhəmiyyət verməyi dayandırdım, amma lənətə gəldim, çətin oldu. Həqiqətən çətin. Həqiqətən yavaş irəlilədim, amma işlər bir az daha yaxşı getdi. Hələ də hər şeyə aludə olan düşüncəm “hər şey mənasızdır” - “Bunu əbədi edə bilmərəm, dəyişməli bir şey var” vaxtına keçdi və təsadüfən sizi tapdım uşaqlar.
25 Avqust 2013 - Dirçəliş!
Pornonun, xüsusilə PMO-nun pis bir şey ola biləcəyi heç ağlıma gəlmədi. Hər kəsin edəcəyini və hamının bununla yaxşı olacağını düşünürdüm. Bu subreddit tapdım və bəzi uğur hekayələrini oxudum və bu kiçik fapping şeyinin sizi nə qədər dəyişdirə biləcəyinə heyran oldum. Bu mənim NoFap-da ilk və yeganə çəkilişimdir və özümə bu lənətə gəlmiş vaxtın, heç olmasa, NoFap və ya ölüm olduğunu düşündüm. İndi 21 yaşındayam və həyat adlı oyunumu yenidən başlamaq istəyirəm. Bağımlılığımdan, dağınıq mənzilimdən, boğaz işimdən qurtulmalı, dostlar tapmalı, həyatda bir şeylər tapmalı, görünüşümü düzəltməli və bəlkə də nə vaxtsa məni sevdiyim qədər sevən bir qız tapmalıydım. Öz-özümə dedim ki, bu bir ləkə işdir, buna görə sabah yox, növbəti bazar ertəsi, gələn ay yoxsa işə başlamaq daha yaxşıdır. Bir saata belə deyil. "Son siqaret" yox, "son içki" yoxdur. Elə indi başladım.
Fappingdən çıxdığım gün siqaretdən, alkoqoldan, narkotikdən və pornodan imtina etdim. Hər konsolu və oynadığım hər oyunu satdım, sevdiyim kompüterimi satdım və Thinkpad x200 noutbukunu aldım - iş, musiqi və internet üçün kifayət qədər yaxşıdır, amma qrafik kartı yoxdur, buna görə istəsəm də oyun oynaya bilmirəm. Özümə bir idman salonu üzvlüyü aldım, sızanaqlarımdan qurtarmaq üçün bir dəri həkiminə getdim, yemək və bəslənmə haqqında çox şey oxudum, hər növ soda və fastfuddan imtina etdim. Həyatımı alt-üst etdim.
Hər birinizin bildiyiniz kimi bir asılılıqdan çıxmaq heç vaxt asan olmur. Sənin üçün deyil, mənim üçün də deyil. Bu düşüncələr hər gün ağlıma gəldi:
Bu mənasızdır, niyə belə çalışıram? Köhnə həyatım o qədər də pis deyildi ... çox insan narkotik / siqaret çəkir / içir. Bədbəxt olmağımın səbəbi bu ola bilməz, heç kim heç bir dəyişiklik görməyəcək, bəs niyə narahat oluram? Keçmişdə hər şey uğursuz olduğu kimi səylərim də uğursuz olacaq, yalnız bir son fap / içki / atış / snort / hit o qədər də pis ola bilməz, demək 2/3/4/5 həftədə yalnız biri orta dərəcədə istehlakdır! Hə?
Əminəm ki, bəziləriniz də eyni düşüncələrə sahibsiniz. Sadəcə etmə, inanın mənə. buna dəyər deyil! Hər gün bir-bir gündə 100 günə çatmağı bacardım. Daha asan getdi və özümə inamım artdı. Həyatımın hər istiqaməti yaxşılaşdı. Nəhayət özümü normal hiss edirdim. Həqiqətən xoşbəxt deyiləm, amma heç olmasa əvvəlki kimi depressiyada deyiləm. Gün sayğacım nə qədər yuxarı qalxdısa, özümə daha çox inandım. Budur mən, üç rəqəm!
Dekabr 2013 - Hal-hazırda həyatım
Hər şey yaxşıdır. Verdiyim qərarların heç birinə görə peşman deyiləm. Mənim görünüşüm yaxşılaşdı və hətta bəzi dostlar tapdım! İndi 145 lbs, bu sehrli 150-yə can atır. Hər zamankindən daha inamlıyam. Hal-hazırda heç bir şey məni rədd edə bilməz, ağlım əvvəllər olmadığı qədər kəskindir. Bilirsən nə deyirlər? Zərər görmüş insanlar təhlükəlidir. Yaşaya biləcəklərini bilirlər. Bu mənim üçün 100% doğrudur. Ölümlə mübarizə apardım və qazandım (və ya heç olmasa itirmədim deyərdim). Dünyada nə mənə mane ola bilər? Məni gözdən salmaq üçün həyat mənə nə ata bilər? Gündəlik qorxu - nədir? rədd? işinizdə stres? özünə şübhə? pff! Mən o 'problemlərə' gülürəm! Onsuz da çox vaxt sərf etdim. bu gün qorxumun məni dayandırmasına imkan vermədən dolayı yaşayıram.
Hazırda xəyalımı həyata keçirirəm. Cəmi 500 ay ərzində birtəhər bütün qənaətlərimi 6 dollardan 3 min dollara çevirə bildim və işimi, mənzilimi tərk etdim, bütün əşyalarımı satdım. Dünyanın o biri ucuna uçacağam və şansımı orada sınayacağam. Gələn il fevralın ikinci günü Avstraliyaya uçacağam və bir daha geri dönməyəcəyəm. Bir az pul və bütün əşyalarımla birlikdə böyük bir sırt çantasından başqa bir şey yoxdur. Bu, mənim həyatımın macərası olacaq, istəsən biraz İskəndər Super süpürgə boku olacaq. Həyatın nə təklif etdiyini görək!
Daha pis vəziyyətlərimə baxmayaraq, həyatımı dəyişdirməyi bacardım. Mən bacarsaydım, sən də edə bilərsən. Sabah başlamayın, indi başlayın. Görüləsi bir şey varsa, ŞİMDİ et, sabah və ya hətta gələn həftə qədər edilməsi lazım olan bir layihəni qab, çamaşır yuma ilə başlayır. Bunu etdikdən sonra özünü daha yaxşı hiss edəcəksən. Gələcəkdə bütün bu işləri bir anda etməlisən, niyə indi yox?
Bu hesabat gözlədiyimdən daha uzun, ancaq yalnız biriniz oxusa və hərəkətə başlamaq üçün motivasiya alsa, buna dəyərdi. Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm. Hər hansı bir sualınız varsa, mənə HƏR ŞEY verin. Bacardığım qədər sizə kömək edəcəyəm, söz verirəm.
Hörmətlə, Tsoper
LINK - NoFap həyatımı necə xilas etdi
by 60daygoal
;
