Mən 400 günlük pornam və əvvəlkindən daha yaxşı hiss edirəm. Əvvəllər daşdan soyudulmuş PIED var idim və xeyli yaxşılaşdı. Özümü hər zaman porno izləməyimə icazə verməyərək çox ölü çəki atdım və indi edə biləcəyim şeylərdən zövq ala bilərəm.
Zaman keçdikcə özümə nəzarət etmək daha asan və asan oldu və mən əminliklə deyə bilərəm ki, libido və cinsiyyətə olan maraq mənimlə pornoqrafiyaya baxanda 10x daha güclüdür. Bəzi hallara kömək edəcəyəm deyə düşünürəm.
1) Porn və cins eyni şey deyil
2) Telefonunuzdan, kompüterlərdən və televizordan çıxarmaq və bunun əvəzinə xaricə çıxmaq lazımdır.
Bir az yaşa. İnsan ol. Bir az günəş alın. Bir-biri ilə əlaqəli olmayan problemlərimlə əlaqəli bir problemlə qarşılaşdığım bəzi qan işləri ilə, D vitamini baxımından son dərəcə az olduğumu kəşf etdim (bunun hamısının elmi tərəfi ilə maraqlananlarınız üçün) testosteron istehsalına və neytrotransmitter fəaliyyətinə təsir göstərir. Riyaziyyat et. Pornonun birbaşa D vitamini çatışmazlığına səbəb olduğunu demirəm, bu axmaq olar. Porno, içəridə qalmağınıza səbəb olur və bədənimizdə D vitamini istehsalına əsas qatqı verən günəş almaq çətinləşir. Keçidə bax? Pornoqrafiya izləməyə sərf etdiyiniz bütün bu müddət sizi insanlar kimi ən müsbət enerji mənbəyindən uzaqlaşdırır. Məhsuldarlığınızı öldürdüyünü demirəm. Bəzən təmiz havada gəzməyə başladıqdan sonra cinsi sürücümün nə qədər yaxşılaşdığına inanmadım. Vaxtınızı məhsuldar şeylərlə doldurun və ümumiyyətlə porno izləmək üçün vaxtınız olmayacaq.
3) Pornoqrafiya, pornodan aldığınız problemlər, Brain On Porn və bir kompüterdən gələn hər şey haqqında düşünməyi dayandırın.
Yenə də internetlə dayan. Bütün bunlarla bağlı aylarla məlumat araya, hekayələr oxuya, araşdırmalara baxa bilərsən, bu da beynini yeyəcəkdir. Pornoqrafiyaya qapılmaq əvəzinə, pornodan qurtulmaqla da məşğul olacaqsınız, bu da o qədər pis ola bilər. İnanın, mən də bir dəfə orada olmuşam.
4) Hamısı seçimdir.
Bu, bəzi insanları hirsləndirəcək, amma həqiqət budur. Həqiqətən də belədir. “Bağımlılıq” düşüncə tərzini başa düşürəm, amma nəticədə yenə də seçimdir. Əgər həqiqətən hər hansı bir şeyə aludə olsanız, şübhəsiz ki, şeylərin sizə məcbur edildiyini göstərmək çox çətin ola bilər. Görünə bilər ki, problemlərinizin mənbələri xaricidir, amma hələ də yoxdur. Alkoqolsun? İçki içirsiniz, çünki stresinizi necə həll etməyi seçirsiniz. Streslə bu cür davranmamağın öz-özlüyündə stresli olduğu bir nöqtəyə gəlirsən, ancaq özünüzü bu yola apardınız. Müxtəlif asılılıq formalarının elmi məziyyətlərini mübahisə etməyəcəyəm. Mənim fikrim budur ki, günün sonunda porno izləməməyi seçə bilərsiniz. Bəlkə də elektron media istifadənizə nəzarət etmək üçün başqasına ehtiyacınız var. Bəlkə bir porno bloker qurmalısınız (buna daha sonra çatacağam). Ancaq bir şey etmək üçün SEÇə bilərsiniz. Siz həqiqətən edə bilərsiniz. 8 saatı çöldə, elektronikadan kənarda keçirin, buna ehtiyacınız varsa. Özünüzü məcbur edin. Seçimi edin. Bunu etsəniz, dəyişiklik gələcək.
5) Porn sizə real cinsi də daxil olmaqla, həqiqətən, sevdiyiniz şeyi axtarmaq üçün motivasiya etdiyinə görə sizi ittiham edir.
Bu məni motivasiya edən hər zaman düşündüyüm bir şeydir və çox sadədir. Porno, beyninizə bitməyən bir seks qaynağıdır və pulsuz olduğu üçün problem yaşayırıq. Cinsiyyət heyvan beyninin ən böyük motivatorlarından biridir (yenidən elm marşrutuna getmək üçün üzr istəyirəm). Uşaq yaratmaqda müvəffəq olmağımız üçün simli. Cinsi məmnunluq bunu etmək üçün təbiətin ən böyük cazibələrindən biridir. Beləliklə, beyninizə istədiyiniz zaman (kompüter ekranınızla) cinsi əlaqə qura biləcəyinizi öyrədirsinizsə, niyə onu axtarmaq motivasiya olardı? Seks sürücünüzü itirdiyiniz yer budur. Bir tarazlıq olmalıdır. İstəsəniz, tələb və təklif. Həqiqətən məhdud bir zehni, cinsi yanacaq ehtiyatınız var. Özümüzü davamlı tükənmə vəziyyətinə saldıq. Beyninizə mövcud olana qədər həqiqi cinsi əlaqəni gözləməyi öyrətməlisiniz, o zaman bunu istəyəcək və bu zaman seks sürücünüzü geri qaytardığınızda və PIED aradan qalxar. Bu, telefonunuzdan, kompüterinizdən və ya televizorunuzdakı qadınların beyin görüntülərini qidalandırmamağa qayıdır. Yalnız bunu etməyin. Beyninizə hər zaman istədiyini verməyin.
* Mənə çox kömək edən bir şey pornoqrafik bloker qurmaqdır. Onlarla əlaqəm yoxdur, amma METAcert istifadə edirəm. Onlara bağışlayın, onlara baxın və istifadə edin. Pornosu izləməməyi seçməyinizi əvəz etmir, ancaq zərərsiz olacağını düşündüyünüz bir şey etməkdən xilas ola bilər, eyni zamanda vebdə gəzməyiniz lazım olduqda təsadüfən bir şey görməyinizə mane olur.
Zəhmət olmasa suallarınız varsa, verin. PİED-i olan zaman yazıq idim və olduğum yerlərdə olanlara kömək etmək istəyirəm. Seks sürücüm geri döndü, cinsi həyatım sağlamdır və həyatımı dəyişdirdiyim üçün çox xoşbəxtəm. Təravətli səslənməmək üçün, ancaq bunu çox vaxt edə bilərsiniz! Yalnız bunu istəməlisən!
LINK - 400 Gün Porno Pulsuz - Düşündüyünüzdən Sadə Olur
BY - vikingrage1207
ƏLAVƏÇİ POST - Re: Mövzular uzun düzlənənlər üçün
Mən 22 yaşındayam, 12 və ya 13 yaşlarında porno izləməyə başladım, bu da ən pis səhnəmə 16 ilə yüksəldi, bir dəfəyə 60-90 dəqiqə sörf edərkən, haşiyə çıxıb porno axtarırdım. 2012-ci ildə YBOP-u kəşf etdim (2 il əvvəl), rəfiqələrim olmasına baxmayaraq izləməyi dayandırmaq və mastürbasyon etməyi dayandırmaq üçün uğursuz cəhdlər etdim (bir anda, bu 2 il ərzində 3-2 aylıq bir müddət olduğuma tamamilə geri döndüm, hər gün izləyirəm). Qəribədir ki, porno seyr edərkən libido indiki ilə müqayisədə bir qədər yüksək idi, buna görə porno izlədiyim zaman parıltısız seks olsa da cinsi əlaqə qurmağı bacardı. Həqiqətən ilin əvvəlində onunla qalmağa başladı. Yəqin ki, 100-110 gündən sonra bir dəfə təkrarlandı və təkrarlanma çox deyil, mənim “normal seanslarımdan” birindən qısadır.
Yazdığım kimi, PMO-nun olmaması üçün 180 günə yalnız bir neçə gün qalıram. Bu seriya ərzində cinsi əlaqədə olmağı bacardım .... Ehtimal ki, 10-12. Hazırkı xətt 31 gündür və hesablanır. Birlikdə yaşadığım nişanlımla cinsi əlaqədə oldum, düz gündə 5 dəfə 4 dəfə düz xəttim başlamazdan əvvəl libidomun qayıtdığına görə çox sevindim (bəlkə də “cinsi alqı-satqı” bu zaman məni elədi).
Çox arzulayıram ki, yalnız onunla düzəlməkdən bir ereksiya əldə edə biləydim. Bir ay əvvəl belə idi, sonra birdən-birə getdi. Həftədə bir və ya iki dəfə cinsi əlaqəyə girsəm də belə olmaq mənim məqsədimdir. İndiki planım (onunla hər ikimizin müzakirə etdikləri) ilin sonuna qədər cinsi əlaqədən çəkinmək və sonra nə hiss etdiyimi görməkdir. O vaxta qədər cinsi əlaqədə ola biləcəyimi düşünmürəm, buna görə özümə heç bir təzyiq göstərmirəm.
;
