Bu müvəffəqiyyət hesabatını yazmaq üçün bir az gözlədim. Keçmiş aylarda həqiqətən dəyişmiş bir şey kimi hiss etdim və işləməyə vaxt verin və sözlərə qoydu. İşdə mənim hekayəm. Mən təxminən beş ay əvvəl NoFap təsadüfən kəşf etmişəm. Mən bir 90 gün sınaq başladı və 120 günə qədər dözmək bacardı.
Aprel ayında foruma az və daha tez-tez səfər etməyə başladım. Sonra may başlandı və hər şey ayrı düşməyə başladı. Boşverma oldum, yoruldum və intizamım aşağı bir nöqtəyə gəldi. Mən bir dəfə porno olmadan mastürbasyon etdim, sonra bir ay tam porno binge başladım. Mən bir çoxları masturbating və bir çox porn izləyib. 30 gün ərzində təxminən 14-16 gündə porno istifadəsini (heç vaxt mən gündəlikdə porno izləmək üçün istifadə etdiyim NoFap, ən azı yaxşı bir yarım ilə kəsdim) hesabladım.
Mənim zəncirimin faydaları haqqında söhbət etməmişdən əvvəl, mənim uğrumuzun bəzi səbəblərini qeyd etmək istəyirəm:
● İlk üç aydan sonra "döyüşçü zehniyyətindən" uzaqlaşmağa başladım, yəni gündən-günə mübarizə baxımından yenidən yükləməyim barədə düşünməyi dayandırdım. NoFap-a başladıqdan sonra, həyatınızın sonuna qədər pornoya qarşı mübarizə aparırsınız. Hər. Subay. Gün.
● Forumda gördüyüm səfərlər daha az olur, sonra tamamilə dayandım. Bu hər kəs indi motivasion mesaj oxumaq və sonra güclü etimad gücləndirici təsiri var, çünki bu, pis idi. Və inam intizamın qurulmasına və tətbiq olunmasına kömək edir.
Yıxılmağımın digər cəhətləri haqqında danışmaq istəmirəm. İnsanlar çox güman ki, motivasiya axtararaq bu yazını oxuyacaqlar, bu başqa mövzu üçün materialdır. Digər tərəfdən, yaşadığım faydalar:
- Hər şeyi etmək üçün daha çox enerji. (Qeyd etmək lazımdır ki, keçən ay ərzində mastürbasyondan sonra bu fayda ilk dəfədir. Beləliklə, mən məcburiyyətim mənim məhsuldarlığım və iş performansım mənfi təsir göstərir)
- Daha çox dost və ümumiyyətlə daha yaxşı sosial həyat. Mən daha çox danışıqlıyam. Mənim reboot zamanı ictimailəşmədən kənarda daha çox vaxt keçirdim. Mən sosial vəziyyətlərdə özümü tapmaq üçün tərəddüd etmirəm. Mən elitarist və təkəbbürlü münasibətimi dayandırdım. Mən çox qorunurdum, amma fikirlərimi daha tez-tez paylaşıram;
- Daha çox məlumat. Fapping əvəzinə mənim reboot zamanı çox oxumaq;
- Daha sağlam. Mən həftədə pizza 4 gün sifariş etmək əvəzinə özümü bişirmək istəmirəm (mən hələ də hesab edirəm ki, mən tamamilə İtalyan hesab edirəm). Mən işə başlamışdım, koşu və şeylər;
- Özümə daha çox qulluq edirəm, saqqalımı kəsdirirəm və saçlarımı mütəmadi olaraq kəsdirirəm. Nəticədə qızlarda mənə qarşı artan maraq hiss etdim. Hələ də bir qız yoldaşım yoxdur, amma indi daha az utancaqam və şımartmağı bacarıram;
- Mənim taleyim haqqında daha aydın bir baxış. Bu bir az uyuşqan səslənə bilər, amma porno həqiqətən güclü sosial anestezikdir. Bu anesteziyanı hər hansı yaradıcılıq və qeyri-konkret düşüncədən uzaqlaşdıran kütləvi bir cəmiyyətdən təsirlərə əlavə edin. Həyatımdan pornoqrafik intoksikasiyanın aradan qaldırılması mənə kömək etdi (başqaları ilə yanaşı düşüncələri də) şüurlu fikirlər inkişaf etdirdi. İndi 23 yaşlarında, yenilənmiş bir vətəndaşlıq və siyasi vicdanım var. Yaşamaq üçün bir səbəb axtarıram. Və ölmək. Möhkəm korporativ köləlik işindən kənara çıxan bir şey.
Yenidən başlatma zamanı çətinlik çəkirsinizsə, saxlayın. Yalnız beş saniyəlik həzz almaq üçün relaps etməyə dəyməz. Oxuduğunuz bütün materiallara və yazılara qayıdın, xüsusən sizi ən çox motivasiya edən yazılara. Heç vaxt gözətçilərinizi aşağı salmayın.
LINK - NoFap yüksəlmə, düşmə və yeni başlanğıc
by Francis
;
