Təxminən bir ildə ilk dəfə cinsi əlaqədə oldum və heyrətamiz idi. 2 illik cəhddən sonra nəhayət pornoqrafiya izləmədən çıxa bildim, mənim ED getdi və həqiqətən xoşladığım bir qızla cinsi əlaqədə oldum. Mən nə etdim və necə edə bilərsən:
1. Pornoblokator quraşdırın - k9-u tövsiyə edirəm: parolu çox cansıxıcı edin, yazın və bir dostunuzu sizin üçün bir yerdə gizlətməsini təmin edin, beləliklə onu həqiqətən ehtiyacınız olduqda istifadə edə bilərsiniz.
2. Başlanğıcda bütün medianı bloklayın (ilk bir neçə həftə) - mümkün olan ən az miqdarda onlayn olmağa çalışın. Mən bunu gözdən, ağlımdan düşmüş hesab edirəm. İnternetdə olursan, pornoqrafiyaya bir addım daha yaxındır, bu addımı götürsən, cazibə üçün daha uzağsan.
3. Uğursuz olduqda, onu yazın, uğursuzluqlarınızı qeyd edin və niyə uğursuz olduğunuzu da qeyd edin. Problemi bildikdən sonra növbəti dəfə həll edə bilərsiniz. Gec, kimsəsiz, yorğun və ya ac olduğum zaman seyr etməyə daha çox aludə olduğumu, bir çağırış gəldiyini hiss etsəm, sadəcə oflayn qaldım.
4. Onlayn və kənarda bir məqsədiniz var - onlayn başlamazdan əvvəl nəyi yerinə yetirməli olduğunuzu yazın, yerinə yetirin, sonra tərk edin, diqqətinizi yayındırmayın, bu asanlıqla relaps yarada bilər. Həyatınızda bir məqsəd qoyun, planlar qurun, hamı məşğul olsa da, onları reallaşdırın, hadisələri reallaşdırın və hədəflərinizə doğru işləyin.
5. Özünüzü tərbiyə edin. Pornodan çıxmaq bir çox iradə sahibi olmaq deyil; çox intizam sahibi olmaqdır. Pornodan çıxarkən dırnaqlarımı da çeynəməyi tərk etdim, çünki bu başqa bir pis vərdiş idi və bu, öz intizamım üzərində işləməyimə kömək etdi. Əslində relaps etdiyim bəzi vaxtların əslində dırnaqlarımı çeynəməyimə görə olduğunu hiss etdim.
6. Bu bir səyahət deyil, bir yarış olduğunu anlayın, yəqin ki, uğursuz olacaqsınız, ancaq yıxıldığınız zaman geri qalmağınızı qəbul etmək və yenidən başlamaq üçün hər dəfə son zolaqları döyməyə çalışın.
7. Bir qızla yenidən əlaqə qurmağın vaxtı gələndə nələr keçdiyini və yaşadığınızı ona deyin. Əgər sizinlə bu işi görmək istəmirsə, heç olmağa dəyməz.
8. Tunelin sonunda işıq var və bu işıq heyrətamizdir. həyatım 360-ı çevirdi, xəyalımdakı işim var, təəccüblü gördüyüm bir qızla görüşürəm və bu səyahətdə hədəflərimin çoxunu başa vurdum ki, kaş ki, buna daha ciddi yanaşsaydım. Porno asılılığı ciddi bir çöküşdür, ancaq bir yol var, sadəcə buna davam etməlisiniz.
LINK - PIED Cured - 30 günlük sərt rejimdən sonra seks
by pmfreeliving
;