Bəzi mövzular üçün bəzi depressiyadan çıxmağa çalışdım. İş tapmaqda çətinlik çəkirdim və həyatımdakı bəzi çətinliklər barədə özümə fikir verirdim.
Hələ də öpüşməyən bakirəəm və formam çox azdır. Buna görə keçən noyabrdan bəri və ya buna bənzər bir şeydən bəri 100% öz inkişafım üzərində işləməyə çalışırdım. Evdə bəzi dumbbellləri qaldırmağa və bir az daha çox oxumağa, daha çox yemək yeməyə (kilolu olduğum üçün) və bir çox şey arasında özümü bəslənməyə öyrətməyə başladım.
Nofap cəhdi 1
Bunun may ayının ikinci yarısı olduğunu düşünürəm. 2 əzablı gün keçirdim, sonra nofap qaydalarını oxuyarkən zehni stimullaşdırma haqqında bir şey söylədi. Pornoya baxmağı və özümə toxunmağı dayandırsam da, seks nağıllarını redaktə edən subbreddit “gonewildstories” oxuduğumu başa düşdüm. Beləliklə, bir qaydanı pozdum və yenidən qurmalı oldum. Yalnız sayğacı sıfırlamaq əvəzinə “təzə” yə başlamalı olduğumu nəzərə alaraq yenidən relaps verdim. Gələndə çox şey gəldi. lakin bu çox qənaətbəxş olmayan bir hiss idi. Xatırladığım qədər yaxşı deyildi. Sonra PMO-nu 14 gün ərzində 7-8 dəfə istəmişəm və pis bir şəkildə becərdiyimi və soyuq hinduşka getməyimi başa düşmüşəm. Bu nöqtədə bütün pornoları sildim və ömürlük imtina etməyə qərar verdim.
Nofap cəhdi 2
Cari 90 + gün işləyir. Həqiqətən bir daha PMO etmək istəmirəm. Ya yatmaq istəyirəm, ya da “rahib rejimində” qalmaq istəyirəm. Bəzi çağırışlarım var, amma sərbəst buraxmağımdan uzaqlaşdıran, itirən olmaq qorxumdur. Gerçək həyatda canımı qurtarmaq və əziyyət çəkməklə yaxşı olmaq qorxum.
Budur bildiyim bəzi şeylər ƏMƏK ÜÇÜN PMOing olmamağın faydalarıdır. Çox güman ki, bunları da görəcəksiniz.
- Daha çox Enerji
- Çox Hornier (Çətin Ereksiyalar, Təcavüzkar Cinsi Enerji)
- Daha az Sosial Anksiyete (Həyatımda ilk dəfə bir qıza təxminən 2 ay yaxınlaşdım və nəhayət bu ay idman salonuna getmək qorxusunu fəth etdim. Getməkdən qorxduğum üçün axmaq idim)
- İdman zalı üçün daha çox enerji və daha çox qazanc əldə edin
- Mənasız şeylər haqqında verilən az fucks
- Daha az süründürməçilik (Bu, artıq başlamış olan özümü inkişaf etdirmə zehnimə görə ola bilər)
- Gözlə əlaqə saxlamaq daha asan / insanlardan daha az qorxu
- Baxış tarixçənizin / kompüterinizin tamamilə təmiz olduğunu bilməklə qəribə bir rahatlıq hissi.
91 gündür. Beləliklə 17-də PMO'-ya olduqca gec başlamışdım (düşünürəm) və bundan əvvəl yüngülcə oyanıb gəzdiyimi düşünürəm. Keçən iyun ayında 22 yaşında kolleci bitirdim və qısa müddət sonra 23 iyulda oldum.
Təsadüfi qızlarla danışdığım zaman bir az daha gərgin olmağımın fərqinə vardım. Güclü göz təması və çox gülümsəməmək. Alçaq bir səslə danışmaq, baxmayaraq ki, səsim təbii olaraq ən dərindir. Həm də idmanın bir hissəsi olaraq duruşumu yaxşılaşdırdım və bu da bilinçaltı şəkildə qadınlara şeylər çatdıra bilər. Ümumiyyətlə, daha güclü bir kişi varlığı.
Mən 6'4 ″ və 186 lbs. Hansı çəki azdır. Noyabr ayından bəri yalnız 175 kilo olduğumdan bəri fəal şəkildə kilo almağa çalışıram. Yenə də olduqca cılızdır. Məqsədim arıq 205 lbs. İnşallah gələn yaydan əvvəl.
Haqqında
- Duşda özünüzü təmizləmək / düzəltmək üçün olmadıqda heç vaxt özünüzə toxunmayın
- Dərhal bütün pornları silin
- Qızların şəkillərinə də məruz qalmağı azaldın (bütün model şəkillərini və ya PC-də əlaqəli bir şeyi sildim)
- Bir dəli kimi idman zalı vurun və ən qısa müddətdə qidalanma haqqında oxuyun
- 7 gündən çox vaxt ala bilmirsinizsə, bu bağımlılığı ən qısa müddətdə təhlükəsiz birisi ilə danışmalısınız. Bir aydan sonra aldığınız hiss yaxşıdır. Hər gün daha yaxşı hiss olunur.
- Günəşdə kifayət qədər çöldə ol.
- Kompüterdə vaxt məhdudlaşdırın
- Daha çox oxuyun (Mark Manson'dan Modelləri oxuyuram; No More Mr Nice Guy by Robert A glover)
El cekme. Hal-hazırda özümün ən yaxşı variantı olduğumu deyərdim, amma getmək üçün uzun bir yolum var. Uğurlar.
LINK - 90 Gün Ətraflı Sərt rejimi Hesabatı + Göstərişlər
by SnarkyFella
;