-İstilən: İnam, özünə inam, intizam, iradə, enerji; azaldı: yorğunluq, özündənrazılıq, tənbəllik
-Bc, hiss etdim ki, ətrafımda başqa bir şey yox, mənə nəzarət var. Özümə kömək edə bilmədiyim kimi, məcburiyyətlə üzüldüm. Düşünürəm ki, porno xəstədir və zehni və ruhu xəstə edir və səhv etmək həmişə qaçılmaz olaraq pornoya baxmağa səbəb olur.
-Nə .. illərdi .. ilk dəfə mütəmadi olaraq porno izləməyə başladım ki, mən 11 yaşımda düşünürəm? Yəni cəmi 12 il sonra ola bilər?
-Düzdür, mənim üçün nofap pornodan uzaq durmağın bir yoldur. Özümdə mastürbasyon etməyin pis bir vərdiş olduğunu düşünmürəm, baxmayaraq ki, bundan asılı olmaqdan uzaq olmağı üstün tuturam və fap etməyə meylli olduğum tezliyin (dartdığımda) mənim dopamin həssaslığına və cinsi həssaslığına mənfi təsir etdiyini düşünürəm . Lakin fappingın ciddi zəhərli tərəfi odur ki, həmişə pornoya baxmağa aparır.
23-
Əvvəlki ən uzun zolaqım 130 gün idi. 131 günündə pornoya baxdım, düzəldildim və zolaqlarımı qıraraq gəldim.
Dünən mənim 131st günüm oldu. Bu gün 132 gündür.
Bu müddətdə pornoya baxmadım və ya haşiyələnmədim, hətta fappingə yaxınlaşmadım. Bu çox güclü bir seriyadır. Özümü güclü və nəzarətdə hiss edirəm.
Sakit, dayanıqlı.
Bu çox uzun bir zolaq olacaq. Bəlkə "the" seriyası. Heç vaxt bitməyən zolaq. Bəlkə də yaşadığım müddətdə bir daha fap etməyəcəyəm.
LINK - Yeni şəxsi yaxşı: 131 gün
By i-dont-fap
;
