23 kişi. Semptomlar [NoFap'ı sınamağa səbəb oldu]: PIED və depressiya. Faydaları: mənim PIED "müalicə olunmur", lakin olduqca yaxşılaşmışdır, işləmək və sosiallaşmaq üçün daha çox enerji, daha güclü duruş və səs, pozitiv kişi kimliyi.
Mənim üçün NoFap "hamının müalicəsi" olmamışdır. Yuxarıda göstərilən faydaları göstərməyə kömək edən doğru dəyişiklikləri etmək mənim üçün bir katalizator oldu.
Təxminən 2 ildə ilk dəfə bu uzunluqda bir seriyaya nail ola bildim. İndi əsl iş başlayır. IMO, NoFap, 90 gün və ya hər hansı bir müddət ərzində PMO-dan imtina etmək deyil, həyatınızı dəyişdirməkdir. Buna hazır olana qədər bu müddətdə müvəffəqiyyətin gözlədiyiniz bir şey olduğunu düşünmürəm.
LINK - Zəruri 90 Gün Post