Bu nofap işi yaxşıca bacarmışdım (PMO-nun təsiri barədə o qədər əmin idim ki, nadir hallarda motivasiyam tükəndi) ilk cəhdimdə 40 gün, daha sonra yenidən 40 dəfə gedə bildiyimdən sonra geri döndüm bir müddət, amma tezliklə 'Yeter' dedim və bunu istədim. Beləliklə, mən 250-cı gündə bir MO ilə tam 236 gün pornoqrafiyasız oldum.
Bütün bu müddət ərzində bir neçə dəfə “mömin” dən “mülayim şübhəçi” yə keçdim. İndi geriyə baxıb irəliləyiş olub olmadığını qiymətləndirməyin vaxtı gəldi. Faktları saxlamağa çalışacağam.
Fakt nömrəsi 0: Artıq beynimdə bəzi insanları sevdiyimə şübhə etmirəm. Ailəmi və dostlarımı sevirəm. Ən əsası özümü daha çox sevirəm. (İlk əldən yaşadım ki, özünüzə nifrət edirsinizsə başqalarını sevmək mümkün deyil). Sadə, lakin həlledici bir həqiqət.
- Artıq fiziki görünüşümə qapılmıram, amma eyni zamanda daha yaxşı qulluq edirəm. Güzgüyə o qədər də baxmıram, amma yaxşı saç düzəltməkdən və bəyəndiyim şəkildə geyinməkdən qorxmuram.
- Mən öz səsimdən nifrət etmədən kənar oxumaq olar, əksini aynada görürəm və gördüyüm şeyi sevirəm.
- İdmanda daha yaxşıyam! Bu çətin ki, 'həqiqətdir', amma mənə inanmalı olacaqsınız.
- Artıq nadir hallarda anamla mübahisə edirəm və əgər belə olarsa özümə çox nəzarət etmirəm. İndi bir şeyi müzakirə edəndə daha çox oyuna bənzəyir. Xallarımı qoruyuram, amma onlara bağlı deyiləm.
- Əllərim artıq tərli deyil, ya da normal tərləmə.
- Qadınlar: Tamam bu məsələ məni ilk növbədə hərəkata satmağımdır (23 yaşında bakirə, xatırlayırsınız?). İlk minfakt: İndi bir neçə qadın dostum var, deyərdim 2 və ya 3 yaxın dostluq. İkincisi: Keçən həftə sonu bu dostlardan biri məndən onunla yatmağımı istədi və bir müddət boşaldıldıqdan sonra (o anda cinsəllikdən nə qədər qorxduğumu anladım) dedim ki, lanet ol və yatağın içinə girdim. Heç bir şey etmədik, sadəcə iç geyimlərimizdə sarılmaq və qucaqlaşmaq. Bakirə olduğumu bilir və mən hər şeydən sonra çox dürüst idim və ona bütün etibarsızlığımı dedim. Mənə şeyləri qaldırmaq üçün o qədər əlamətlər verdi, amma mən bir dəlisiyəm ... “mən bunun mənasını verə bilməz, dostuq ...” deyə düşünürdüm. Hər halda ... (facepalm) o vaxtdan bəri çaşqınlıqla zarafatlaşırıq və danışırıq və bu daha da inkişaf edə bilər. .
Üçüncü minifakt: Bütün gecə sərt idim. PİED-in olub olmadığını bilmirəm, amma cəhənnəmdə indi olmadığına əminəm.
4-cü minifakt: əvvəlki fetişlərimin hamısı çox uzaq keçmişin şeyləri kimi görünür. Artıq yetkin qadınları seksual görmürəm. Xalam üçün ümumiyyətlə cinsi cazibəm yoxdur (bəli bəli bilirəm). Standart bir qadın çeşidi məni cəlb edir. Yetkin qadınları bəyənməyinizdə təbii olaraq səhv bir şey olduğunu söyləməmək. Yalnız faktları ifadə edərək, hakim sizsiniz.
Fakt 8. Dostlarımı inamlı sarsıntılarla və bəzən qucaqlaşmaqla qarşılayıram. Ciu citsuda da dostlarımı qucaqladım (huşunu itirəndən sonra). Bu maneəni anam və bacımla pozmaq birtəhər çətindir. Ancaq mən onları daha yaxın və daha inamlı hiss edirəm.
Fakt 9. Hələ də anamla birlikdə yaşayıram və hazırda işsizəm ... Əslində həyatımda yalnız 1 ay işim var. (Pis şeyləri gizlətməyək)
Noyabr ayının sonunda dağlardakı bir evə (katalan pireneleri) köçmək niyyətindəyəm. İnşallah orada bir əsas iş tapa bilərəm. Yanğınsöndürən olmağa hazırlaşıram və orada könüllülük edə biləcəyəm. Maraqlısınızsa fəlsəfə öyrəndim.
Bunu etdiyim üçün çox şadam (bütün bunları yazdı). Çox faydalı oldu. Bütün bu yazını oxumağı bacaran hər kəs üçün çılğın qardaşsınız! Həyat qazan. Zarafat: səh
Sağol dostlar. Bu vərdişdən uzaqlaşmaq üçün sizi çox təşviq edirəm. Orada iştirak etməməkdən zərər görən kimsəni bilmirəm. İndi hamımız üçün parlaq bir gələcək görürəm !!
Harada olduğumu və haradan gəldiyimi əks etdirmək üçün buraya hərdən bir yazı göndərməyimi faydalı hesab edirəm. Sonra köhnə yazılarımı oxuyub bir az perspektiv qazanacağam. Həm də bu şəkildə həyat təcrübələrimi unutmuram. Düşünmürəm ki, yazını oxumağı asanlaşdırmağı bacardım, əslində çox darıxdırıcı ola bilər! Doğru və aydın olmağa çalışdım.
Mən İspaniyadan olan 24 yaşlı bir dostum. 2015-ci ilin avqust ayında nofap ilə kəşf etdim və başladım. O vaxt bakirə idim və indi də varam. Qaranlıq gələcəyimi düşünərək google-də “25 yaşlı bakirə” yazdım və nofap veb saytlarına rast gəldim. Nöqtələri bir-birinə bağladım və bunun bəlkə də məni narahat edən bir çox problemə səbəb olduğuna əmin oldum.
Belə ki, mənim PMO günlərimdə bu necə oldu (12 yaşı ilə başladı):
Mən demək olar ki, mükəmməl antisosial idim, özümü çirkin hiss edirdim, təəssürat yaratmaq üçün o qədər səy göstərdim ki, başqalarının mənim haqqımda düşündükləri ilə maraqlanmadım. Buna görə idman geyimləri ilə zəif geyinərdim. Saçlarım düzəltdiyimə bənzəsəydi və xoş görünməsi üçün səy göstərsəydim, xəcalət çəkərdim. İnsanların məni güzgüyə baxdığından qorxurdum, çünki bu, “səthi” şeylərə əhəmiyyət verdiyimi ifadə edərdi, amma əslində çox şeyə əhəmiyyət verdim və bədənimdəki yersiz olan hər saçları qırxardım.
İnsan toxunuşundan çox qorxurdum. Əl sıxmaqdan qorxurdum və tərli əllərimə çox həssas idim. Qızlara əhəmiyyət vermədiyim təəssüratını verməyə o qədər çalışardım. Bu təəssüratı yaratmağa çalışan qadınlarla hər zaman qarşılıqlı əlaqədə olardım: “şübhəsiz ki, səni cinsi istəmirəm, özümdən çox razıyam”; açıq-aşkar tamamilə yalan idi.
Anamla davamlı mübahisə edərdim. Çox tez-tez özümdən bu dünyada kimisə sevdiyimi soruşurdum və sevmədiyimi düşündüyüm vaxt başqaları ilə həqiqətən maraqlanmıram. Kiməsə bir lütf etsəydim, görünüşləri saxlamaq idi. Boğazı fanata vurmamaq üçün.
Hər həftə nənəmin naharında nahar yeməyinə getmək nə qədər dəhşətli olduğunu hələ də xatırlayıram. Lazım gələndə saxta bir gülümsəmə qoya bilən bir zombi idim. Bir iş idi və özümə nifrət etdim və masadakı hər kəsi sevmədim. Liqada oynamaq və xalam haqqında xəyallara qapılmaq üçün kompüterimə qayıtmaq və ya tapdığım ən çox tabu porno ilə bitməsini gözləyirdim.
Çox səthi tanışlıqları etmək üçün onu keçirdim, həsrət etdiyim 1 qızını onun exes və ya crushes ilə problemləri haqqında demək olardı. Mən əsasən onun gay dostum idi, amma ona aşiq oldum.
Uşaqlığımdan bəzi köhnə dostlarım var idi və onları video oyunlarda saxlaya bildim, baxmayaraq ki, sonrakı illərdə özüm oynamağı üstün tutardım. (Əfsanələr Liqasında sıralama sistemi olan maksimum elo əldə etməyə çalışırdım, içərisində olduğum oyun - dostlarımı təsirləndirmək üçün: nə qədər mənasızdır! Heç kim mənim video oyun performansıma bir şey vermədi ...) Heç vaxt heç bir qonaqlığa getmədim və yalnız bəzi cümə günlərində video oyun oynamaq üçün dostlarımla görüşdüm. Bir basketbol komandasında idim, - şükür - və gənc olduğumda yaxşı olmağımdan və əylənməyimdən, komandamın sonrakı illərdəki ən pis oyunçusuna çevrildim. Komanda yoldaşları mənim “damarlarımda qan” olmaması barədə zarafat etdilər. Heç vaxt heç nə qeyd etmədim və komandam məğlub olanda heç kədərlənmədim. Mən pis bir şey vermədim (pis bir şəkildə).
Hər halda, mən nofap ilə başladı və çox pompalanmış idi. Əslində mən burada həqiqət olmalıyam. 3 il bundan əvvəl meditasyona başladım, sonra isə vegan girdim və sonra bjj başladı. Daha yaxşı vərdişlər və videogamesin başlamasına səbəb olmaq üçün mübarizə aparmağa başladım. Things yavaş-yavaş inkişaf etməyə başladı. Sonra 1 il və 2 ay əvvəl mən PMO haqqında aşkar kəşf etmişəm ki, indi mənim otağdakı fil idi.
LINK - 250 gün. Geri əks etdirir!
By pompeufabra
EARLIER POST
113-cü gündəyəm və bu gün böyük faydalar yaşadım. Bu zolaq başlayandan bəri özümü bir növ depressiya və olduqca antisosial hiss etdim. Heç kimə bağlı olduğumu hiss etmirdim və bu, ən sadə söhbəti davam etdirmək üçün bir mübarizə idi.
Amma bu gün !! Nəhayət, ümidimi itirərkən yenidən bir az işıq gördüm! Bu kiçik bir dəyişiklik deyildi. Gecə və gündüz idi. İki saatlıq ciu citsu dərsindən gəlmişdim və özümü çox zövq alırdım! Çox asan, inamlı və xarizmatik hiss etdim. Keçən il nofapda ilk sınağımdan bəri hiss etmədiyim bir hiss idi. Hər kəslə ünsiyyət qururdum. Həyat böyük wtf ola bilər !!
Nofapdan əlavə bu nəhəng əhval-ruhiyyəyə səbəb ola biləcək bir şey etmədim. Yəqin ki, depressiya sabah ya da bəzi günlərdə yenidən qayıdacaq. Ancaq indi çekilmələr bitdikdə nəyin necə olduğunu bilirəm və bu o qədər motivasiyaedicidir. Son 10 ildə həyat darıxdırıcı və boz rəngdədir.
Mənim düz yolum vardı və ondan çıxdım, çünki mənim libidoımın geri qaytarıldığı zaman mənim ruhum dəyişdi. Bu gün sinif yoldaşı ilə yuvarlanan bir anda dərhal lol aldım. Amma çirkin fikirlərim yox idi, yalnız bir bədəni cavab haha.
Bu gün uşaqlığıma qayıtmaq kimi bir şeydi. Mən yalnız əsl şəxsiyyətimi sevirəm. Heç özünə nifrət yoxdur ... Flatline qayıtmaq çətin olacaq: /
LINK - 113 gün sonra nəhayət bəzi şirin meyvələr!
By pompeufabra
;