24 yaş - həyatdan daha çox zövq alıram

Bu son 6 ay həyatımın ən aydın günləri oldu. Heç vaxt bu qədər nikbin olmamışam və son yarım ildə çox minnətdarlığımı artırmışam. Bunu hardmode (hələ də bakirə) ilə məşğul oldum və hiss edirəm ki, bu aylar gələcəkdə kim olacağımın təməlini qoyur. Son 6 ayda müşahidə etdiyim bəzi irəliləyişlər bunlardır:

-Mən eyni müddətdə arıqladım və arıqladım (hələ bu məqsəd üzərində işləyirəm, son bir ayda 12 kilo arıqladım)

-deyə daha iddialıyam, o zaman olduğu kimi istifadə edirəm,

- qadınlarla daha yaxşı əlaqələr qurmağı bacarıram,

-mən artıq bakirə olduğum üçün depressiyaya düşməmişəm

-Dünyada seksdən daha çox şey olduğunu öyrəndim

-İndi bir qızla danışıram (onunla Tinder-də tanış oldum, amma hey bu hələ yarım il əvvəl danışdığımdan çoxdur)

-Mən həyatdan daha çox zövq alıram və həyatımın hər tərəfində daha çox iştirak edirəm

-Mən daha yaxşı görünürəm (bəli, daha dəqiq dəri şey realdır. NoFap mənə parlaq lol kimi baxır)

-Şans almaq və əvvəlki kimi yeni işlər görməkdən qorxmuram

Bir şey etmək barədə düşünmək məni narahat edir, bunu edirəm

-Böyük sosial mühitlərdə o qədər də əsəbi deyiləm. İndi iştirak etmək üçün sosial tədbirləri axtarıram.

-İşin bitməsinə gəldikdə, mən çox daha təsirli oluram.

- Mənim konsentrasiyam / diqqət səviyyəsinin kəskin artması

-Daha çox duyğularımla əlaqədəm və hiss etdiyim çox daha sıxdır. Xoşbəxtəmsə, Günəş sisteminin ən xoşbəxt adamıyam və hirslənəndə insanları pis tərəfimə tutduqlarına görə peşman edə bilərəm

-Mən artıq şəkillərə və videolara çəkilmirəm, həqiqi qadınlara çəkilirəm. Həqiqi qadınlar dedikdə, həqiqətən görə biləcəyiniz, danışa biləcəyiniz, qoxuya və toxuna biləcəyiniz qadınları nəzərdə tuturam (əgər bu ürpertici lol səslənirsə bağışlayın). Varlığınızdan xəbərdar olan bir qadın.

Daha çox şey var, amma daha çox yazmaq üçün vaxtım var. NoFap etmək barədə düşünürsənsə, bunu et. Həyatınızda verdiyiniz ən yaxşı qərar olacaq. Varlığımın qalan hissəsi üçün bir daha fap etmək istəmirəm. Bu ilk 6 ay yalnız təməl qururdu; bu növbəti 6 ayda (bu gün başlayır) tam tikilmiş bir kərpic ev olmağı planlaşdırıram. Doğulmaq üçün doğulduğum kişi olmağa qərarlıyam. Mənə hər hansı bir sual verin və ya bir məsləhətə ehtiyacınız varsa, məmnuniyyətlə cavab verəcəyəm. Mən sizi sevirəm dostlar. Bunu sənsiz edə bilməzdim. Yaxşı mübarizə aparmağa davam edin.

Mənim üçün əsas bir fon istəsəniz, bu mənim ilk həftədən sonra NoFap üzərindəki yazı idi http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/

LINK - NoFap'ta ilk 6 ay

by bpennit


EARLIER POST

XƏBƏRDARLIQ: Çox uzun oxudu.

Xeyr, mən NoFap'la birlikdə həftəni necə keçirməmişdən əvvəl, mənə bir az mənzərə verin. Mən bir dost evində 13 yaşı olanda ilk dəfə porno gördüm. Mən ilk dəfə izləyəndə, həyəcan hissi hissini hiss etdim və onu izləyən ilk anı bağladı. O zamandan bəri, son 11 il üçün pmo mənim DAILY gündəlik idi. Bəli DAİRE gündəlik.

PMO-ya ilk başlamazdan biraz əvvəl depressiyaya düşmüşdüm, çünki həmişə məktəbdə lağa qoyurdum və üzdükdən sonra sosial cəhətdən daha da qapılırdım. Növbəti 11 ildə içəri qapıldım, təmkinli oldum, məktəbdən və ya işdən başqa ictimai bir həyatım yox idi, sahib olduğum tək şey pornodur. Qızların yanında olduqca utancaq idim. O qədər utancaq idim ki, ürəyim mühakimə olunma qorxusu ilə yalnız onlarla ünsiyyət qurmağı düşünərək sürətlənəcəkdi.

Bu il özümü dəyişdirməyə və son on ildə bağladığım bu zehni və emosional həbsxanadan azad olmağa və öz yolumu diktə etməyə çalışmağa başladım. Öz-özümə yardım kitabları aldım, rahatlıq zonamdan kənarda daha çox şeylər etməyə başladım və həqiqətən dərindən düşünməyə başladım və özümə bu gün necə olduğumu soruşdum. Son 9 ayda özüm haqqında çox şey öyrənirəm və keçmişimlə bağlı bilinçaltı olaraq mənimlə rezonans doğuran bu günə qədər bilmədiyim şeyləri kəşf etdim. Özüm haqqında daha çox şey öyrəndikcə daha da rahatlandım və dəyişmək üçün hərəkət etmək istədim.

İndi nəhayət NoFap-ı necə kəşf etdiyimi və bu hərəkatdan ayrı olduğumu öyrənəcəyəm. Yazımda əvvəl dediyim kimi, 13 yaşımdan bəri hər gün pmoing edirəm və bu mənim həyatımda gündəlik bir hala gəldi. Yalnız bir gün belə dayanmağı düşünmək məni qorxutdu, amma dediyim kimi özümü dəyişdirmək üçün axtarışdayam və həqiqətən özümü yenidən proqramlaşdırmaq istəyirəm. (Pmonsuz getdiyim ən uzun müddət 7 gün olmasına baxmayaraq, nənəm vəfat edəndə və depressiyaya düşəndə) narahatlıq keçirməyə başladım və öz-özümə “necə çıxacağam? Bir gf yoxdur, özümə güvənmirəm, hələ bakirə qalmışam və s. .. ”İnsanların səyahətləri haqqında uğur hekayələrini və mənimlə eyni olan bir çox insanın hekayələrini oxumağa başladım. Yalnız olmadığımı bilmək çox xoş idi.

Artıq 2.5 ay porno izləməyi dayandırdım (bu ilin iyul ayının əvvəlindən sentyabr ayının sonuna kimi), amma yenə də MOING idim. Sonra relaps etdim və oktyabr ayı boyunca yenidən porno izləməyə başladım. PMOing olsam da, istifadə etdiyim qədər pornodan zövq almadığımı gördüm. Sonra başa düşməyə başladım ki, digər insanların cinsi əlaqədə olmasını və əllərimi cinsi ləzzət üçün seyr etməkdən bu qədər asılı oldum və bu, qızıl illərimi necə keçirməyim lazım olduğunu düşünürdüm.

Beləliklə, bu subreddit və NoFap.org saytını kəşf etdim və sonra dayanmağı daha çox istəmədim və oğlan dayandırmağa qərar verdiyim üçün sevindim. Ötən həftə bu qədər müsbət əhval-ruhiyyədə oldum. 13 yaşımdan bəri (mən 24 btw) ilk dəfə həyatdan zövq alıram və həqiqətən xoşbəxt oldum. Özümü fərqli daşıyıram, işdə daha çox həvəslənmişəm, o zaman bir həftə əvvəl idim, daha qorxmaz və cəsarətli hiss edirəm, daha çox səlahiyyətlə danışıram, qadınlarla danışarkən çox rahat və sakitəm. Mənim emosional vəziyyətim bu həftədə çox yaxşıya doğru dəyişdi və bunun aradan qalxmasını istəmirəm. Əslində bayıra çıxıb qadınlarla tanış olmaq və onlarla real təcrübələr yaşamaq istəyirəm.

Bu uzun yazı üçün üzr istəyirəm, sadəcə bunu sinəmdən çıxartmalı idim. Bütün bunları yekunlaşdırmaq üçün bu, uşaqlıqdan hiss etdiyim ən xoşbəxt hadisədir və hələ çox yolum var və bunun yalnız başlanğıc olduğuna görə daha da xoşbəxtəm. Özümü tapmaq, həyatımı dəyişdirmək və bu daxili həbsxanadan azad olmağımda mənə kömək etdiyiniz üçün NoFap'a təşəkkür edirəm. Bu uzun eşşək postunu oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm lol.