Unutduğum bir şeyi yenidən sevinc hiss etdiyim üçün uğur qazandığımı hiss edirəm. Mənim seks sürücüm çatı və tutarlı olsa da, insanlarla danışa bilirəm, qadınları cinsi obyekt deyil, insan kimi görürəm, özümə əminəm və diqqətimi cəmləşdirə bilirəm. Özümü çox təəccüblü hiss edirəm. 6 aydır ki, sərbəstəm və ayda bir dəfə mo-nu kəsdim. Bu mənim məqsədim idi, əgər sərt rejimə getməyi seçsəniz, bunun əla olduğunu düşünürəm.
Mən 24 yaşında bir kişiyəm, gündəlik 12-də porno izləməyə başladım. Pişiklərimi müalicə etmək üçün 17-də porno buraxdım, 2 ayda müalicə olundum. 19 yaşında nüks etdim və 6 ay əvvələ qədər işləyən bir asılıydım. Bir neçə dəfə işdən çıxmağa çalışdım və 19 ilə 23 arasında yenidən nəfəs aldım. 6 ay əvvəl səhərlər bir gecə içdikdən sonra yuxudan oyandım və Pmo ilə qürur duymadım, təfərrüatlarına varmayacağam əlaqələndirə bilər. Bu olduğuna qərar verdim və birdəfəlik dayanacağam. 6 ay davam edən və sönən demək olar ki, dərhal düzləşdim. Bunun sizi qorxutmasına icazə verməyin, mən də düz xətt simptomlarına kömək etdiyini düşündüyüm emosional problemlərlə məşğul idim.
Bu qısa və şirin olmağa çalışacağam və mənə kömək etdiyimi hiss etdiyim bütün şeyləri sadalayacağam.
- Nofap.
Uşaqlar bunun ən çox köməkçi tərəfi idin. Çağırışlarım var və ya heç vaxt düz xəttimi bitirməyəcəyim kimi hiss etdimsə, nofap-a gəldim və özümü daha yaxşı hiss etdim və ya heç olmasa çağırışlarımı idarə edə bildim. Çox sağ olun
- İdman zalına getmək.
Məşq etməsəniz və fiziki cəhətdən məşq edə bilmirsinizsə, məşq edin. İdman salonuna getmək özümə inamımı mümkün saymadığım səviyyələrə qaldırdı. İdman salonuna getmək mənim anti porno olduğumu hiss edirəm, çünki pis pornonun etdiyi hər şey üçün idman zalı əksini etdi. Gedərkən istədiyinizi edin, ziyan verməmək üçün bu barədə heç bir şey bilmirsinizsə, məşqlərinizi araşdırdığınızdan əmin olun. Bunun mənə nə qədər kömək etdiyini vurğulaya bilmərəm.
- Kişi özünü inkişaf etdirmək / icma seçmək.
Bu mövzuda çox seçiciyəm, çünki qadınla dayaz qarşılıqlı əlaqə qurmaq istəmirəm. Cəmiyyətin bəzi hissələri sizi qadına hörmət etməyə və onlarla möhkəm münasibətlərdə olmağa çağırır, ancaq öz şərtlərinizlə, mən olduğum və indi uğurlu olduğum şeydir. Bu hər kəs üçün olmaya bilər, amma mənə kömək etdi.
- Bir jurnal saxlamaq
Bu, fikirlərimi xarici bir HD-yə qoymaq və başımdan çıxarmaq kimi bir şey idi. Nevrotik dairəvi düşüncəmlə həqiqətən kömək etdi. Düşüncələrinizin yazıldığını gördükdən sonra işlər sadə görünə bilər. Hamınızı bir cəhd göstərməyə çağırıram, daxil olmaq üçün bir az vaxt lazımdır.
- Düşüncə
Başımı təmizləməyə və fokuslanmağa kömək etdi. Bu hər kəs üçün bir şeydir. Demək olar ki, yuxu qədər vacibdir. İçəri girmək həqiqətən çətindir, amma tamamilə buna dəyər və pulsuzdur.
- Özümü ictimailəşdirməyə məcbur edirəm.
Köhnə həyatımdakı ən böyük problemlərdən biri də yaxşı ünsiyyət qura bilməməyim idi. İndi asanlıqla ünsiyyət qura bilərəm, ancaq ora çatmaq asan deyildi. Nifrət etməyimə baxmayaraq bacardığım hər şansı tətbiq etdim. Tamamilə dəyər.
- Diyet.
Pəhrizimin tam təfərrüatlarına varmayacağam, çünki uzun və darıxdırıcıdır. Sizə deyəcəyim şey şəkər, sadə karbohidrat və işlənmiş qidanın azaldılmasıdır (pis işləmə növü). Hamınızı bəslənməyə baxmağa çağırardım, bu mənə təəccüblü hiss etməyimə kömək etdi. Yeməyimlə bağlı bütün məlumatlarım onlayndır. Xahiş edirəm bədəninizə qoyduğunuz şeyə baxın, pis yemək sizin üçün pornodan daha pis ola bilər.
Ən böyük fərqi hiss etdiyim şeylər bunlardır.
Əgər porno buraxmağın sizin üçün olub-olmadığını düşünürsünüzsə, bunu oxuyursunuzsa, heç olmasa sınamağa çağırıram. dayandırmaq çətindirsə, dayandırılmadan heveality'yə fayda verəcək deməkdir, buna tamamilə dəyər. Özünüz üçün edəcəyiniz ən yaxşı işlərdən birini edin və dayandırın.
Həvəslə mübarizə aparırsınızsa, etməyin, peşman olacaqsınız. Gəzintiyə çıx, dostuna zəng et, mənə mesaj göndər və danışa bilərik. Ciddi şəkildə etməyin. Pornosuna ehtiyac yoxdur. Etməyin.
Uzun bir düz xətt çəkirsinizsə və bir daha əsl qadınlara cəlb olunmağınıza maraqlanırsınızsa, edəcəksiniz. Bir müddət orada aseksual olduğumu düşündüm, ancaq həqiqətən uzun bir düz xətt idi. Davam edin və sizə inkişaf edəcəyinizi vəd edirəm, sadəcə irəliləməyə davam edin.
Bilirəm ki, buradakı bir çox digər yazılara bənzəyir, amma bunlar mənə kömək etmişdi və ümid edirəm bu sizə kömək edir. Hər hansı bir sualınızla şərh edin və ya mənə bir mesaj göndərin.
LINK - 6 aylıq uğur hekayəsi.
;