Keçən 3 ay ən azı söyləmək heyrətamiz oldu. Həyatım bir çox cəhətdən eksponent olaraq yaxşılaşdı. Yalnız nofap etməklə deyil, istənilən şəkildə yaxşılaşdırmağı öz üzərimə götürdüm.
Son 3 ayda özünü inkişaf etdirmək üçün etdiyim hər şeyin siyahısı:
Nofap (açıq-aydın)
Çox yaxşı yemək (paleo pəhriz)
Nəfəsə fokuslanaraq gündə 15 dəqiqə meditasiya edin
Aldığım medlar / əlavələr: deksamfetamin (məndə DEHB var), memantin (deksə qarşı dözümlülüyün qarşısını alır, amma bu başlamasından bəri yaşadığım digər gözlənilməz faydalar da var), yod, maqnezium, vitamin D, vitamin C, kolin, sink, melatonin.
Gələn il nevrologiya elmini öyrənmək üçün universitetə getmək niyyətində olduğum üçün biologiya, kimya, riyaziyyat və fizika fənləri ilə məşğul olduğum üçün hər gün olduqca ciddi şəkildə oxuyuram.
Gündə 10 mil sürətləndirirəm, həftədə 5 gün, kollecə gedən və oradan.
Həftədə cəmi 1-2 dəqiqəlik 30-60 sek yüksəlmə sprint dəstləri edərək, həftədə bir dəfə 8-12 dəfə yüksək intensivlik təlim edirəm.
Bu həftə gündə tamamilə tanımadığı bir şəxslə (ümumiyyətlə cazibədar gördüyüm bir qadın) 1 söhbət etməyə başladım. Bu, əsasən sosial bacarıqlarımı inkişaf etdirmək və özümü sosial vəziyyətlərdə qorxu hiss etmədən hiss etməyimi şərtləndirmək üçündür ... yaxşı ki, son hədəf budur.
Bunları sadalamağımın səbəbi özünü göstərmək deyil, başqalarına kömək etməkdir. Dürüstcə deyə bilərəm ki, indi “xoşbəxtəm” və başqalarının da bunu hiss etməsini istəyirəm. Xoşbəxtlik seçdiyiniz bir zehin vəziyyətidir, xarici şərtlərdən qaynaqlanan bir şey deyil. Əvvəllər tam xoşbəxtliyin həqiqi olmadığına və hamısının sadəcə bir nağıl olduğuna inanırdım. Yalnız filmlərdə mövcud olan bir şey. İndi bilirəm ki, belə deyil. Keçən 3 ayda bir növ perspektiv dəyişikliyinə görə həyatım bu qədər dəyişdi.
İnsanlar fərq etdilər. Bir dostum bunun yaxşısını dəyişdiyimi və son dərəcə nəzərə çarpan olduğunu şərh etdi. Hissim olduqca yüksək dərəcədə yüksəlmiş kimi hiss edirəm. Dərslərimdə bütün cavabları bağırıram və özümü badass kimi hiss edirəm. Başqalarının mənim haqqımda düşündükləri barədə çox narahat olurdum və diqqətə nifrət edirdim. Müəyyən dərəcədə hələ də edirəm və çox işim var, amma bu işi görəcəyəm.
Lanet! DÜZDƏ İLƏ İLHAM EDİRƏM! Bunu yazmaq mənə çox kömək edir. Yuxarı çıxıb bir qərib ilə söhbət etdiyim zaman mənə dəli kimi baxdıqları və məni açıq şəkildə rədd etdikləri zaman öz-özümə gülümsəyirəm və “ƏLƏMİNİN Kİ, bunu etmək üçün topları kim olacaq?” Deyə düşünürəm.
Mən 24 oldum.
LINK - 90 gündən sonra geri çəkildi! Ah yox!
by Sm4shPotato
;